東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 147件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【やさしいハタヨガ】週末の朝に、少人数で60分のヨガ@代官山
ヨガは誰もが楽しめるもの◎ヨガお久しぶりの方にもご参加し易いクラスです。心は静かに、身体はごきげんに♪
¥2,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
マンツーマンのストレッチだから効果実感!劇的変化を体験しませんか?
オンライン🉑もう体が硬いなんて言わせない!あなただけのマンツーマンレッスンで、理想の柔軟性を手に入れましょう(国分寺、立川、三鷹、吉祥寺)
¥7,200国分寺・国立 / オンライン - 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ&筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える!ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具はタオルだけ♪
¥9,000新宿・代々木 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
身体をスッキリしなやかに整える夜ストレッチ&マッサージ・リラックス
日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ
¥1,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
¥2,500新宿・代々木 - 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達!
ブリッジを深めたい方!ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ!
近日開催- 9月4日(金) 10:20¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 9月4日(金) 10:20¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 9月20日(日) 10:10¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
オーダーメイド ヨガ体験50分【品川・高輪】
ご自分の心と体に合わせたヨガをしてみませんか?
¥6,500目黒・五反田 - 講座ストレッチ
世界一受けたい!左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある!そのコツを伝授(少人数制)
¥9,000銀座・大手町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
初心者歓迎!グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に!
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他) - 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩5分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで!!硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース&ヨガ&ストレッチ講座
近日開催開催リクエスト受付中- 9月6日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 9月13日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 9月20日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活!土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる!ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし!
近日開催- 9月5日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 9月12日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 9月19日(土) 10:00¥1,100(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
筋膜リリース&椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう!
近日開催- 9月12日(土) 10:20¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中!フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP!姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き!
¥11,000多摩 - 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス!!ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス!運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜!女性限定クラスです。
近日開催開催リクエスト受付中- 9月4日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
- 9月25日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
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- 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月1ワークショップ
たっぷり120分!ビギナーにオススメ!ゆ~ったりストレッチ&ベリーダンス!(女性限定です)
近日開催開催リクエスト受付中- 9月13日(日) 14:00¥3,500(2時間)東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
初めての🔰アルファビクスお試し体験版=タオルを使って姿勢・健康運動
脳をアルファ波状態にして体を動かし無理なく負荷をかけて鍛えていきます。初めての方向けの為、ご自分でお持ちのタオルを使っておこなっていきます。
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
からだバー®︎レッスン体験レッスン
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか!
¥3,300両国・錦糸町 - 講座筋膜リリース
大切な人を癒そう!誰でもできるタイ古式マッサージ(肩こり解消編)
初めてでも安心!身近な人を癒せるホームセラピストになりましょう
¥8,000渋谷・恵比寿 - 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎!少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ&極上のリラックスを堪能してみませんか♪
近日開催- 9月19日(土) 8:45¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
- 9月19日(土) 9:45¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
- 9月26日(土) 8:45¥3,300(45分)東京 > 新宿・代々木
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ストレッチポールとひめトレで姿勢すっきり&骨盤底筋アプローチ
全身のコリをほぐし、体幹をしっかり引き締めウエストダウン!
¥1,800池袋・巣鴨 - 講座ストレッチ
【解剖学×ストレッチ×トレーニング】トレーナーのための実践講座
初心者パーソナルトレーナー・中堅者の学び直しにも◎!正しい解剖学知識でクライアントのニーズに的確に応える!運動指導者の実践型スキルアップ講座
¥9,800渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
ナイトヨガ~週の始まり月曜夜活~Level②
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる1週間を有意義な時間にしましょう
近日開催- 9月14日(月) 19:15¥2,565(75分)東京 > 銀座・大手町
- 10月19日(月) 19:15¥2,565(75分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
【変化を感じる】覚えるストレッチ
お家に帰ってからも継続できるように丁寧にお伝えします
¥7,700四ツ谷・飯田橋 - 講座ストレッチ
【女性限定】LA発のエクササイズ!ナイター ポップ ピラティス原宿
音楽と一緒に楽しくピラティスして体幹とインナーマッスルを鍛えましょう!
¥2,500渋谷・恵比寿 - 講座筋膜リリース
yin yoga for women
静の時間を通して自分の内側へ向かう時間を過ごします
¥3,300渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
【日曜朝究極のストレッチルヨガ】身体改革!
今より確実に体も考えも人生も変わるストレッチ
¥3,850渋谷・恵比寿 - 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ&マッサージで心身ともにリラックスモードへ
近日開催開催リクエスト受付中- 9月12日(土) 10:00¥3,600(60分)東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【美姿勢で理想の身体へ】ヨガ&ストレッチの融合レッスン
エクササイズの要素も取り入れておりますので、 楽しく引き締めもできるトレーニングもお伝え致します!
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
銀座|40代からはじめる!運動できる体を取り戻すピラティス体験会
昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス
¥3,500銀座・大手町
