東京開催のエクササイズ教室・レッスン121件
東京開催のエクササイズ教室・レッスンの一覧です。ダイエットやストレスの発散に効果のあるエクササイズ。ジムに入会するのはハードルが高いという方は、初心者歓迎・少人数制など、自分にあった講座でまずは気軽に始めてみましょう。入会金は不要。初心者の方も安心して、単発で参加できる講座を掲載中です。
- 講座エクササイズ
【ダンス初心者向け】邦楽曲でジャズダンスレッスン✨@吉祥寺
ダンス初心者の方向け✨少人数のアットホームなクラスで、気持ちよく"ダンス"を体感できるジャズダンスレッスン（slowjazz）です✨
H azuki近日開催開催リクエスト受付中- 6月21日(日) 14:30¥2,400（90分）東京 > 吉祥寺・三鷹残り3席
- 講座エクササイズ
【女性限定】しつこい脂肪を成敗！刀エクササイズ(体験参加)
ノリノリの音楽に合わせて刀を振って、しつこい脂肪と日頃のストレスを成敗！！
担当寺西 小百合剣舞右近流
近日開催開催リクエスト受付中- 6月18日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月20日(土) 16:30¥3,500（60分）神奈川 > 川崎・武蔵小杉SOLD OUT
- 6月25日(木) 19:50¥3,500（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
【女性限定】LA発のエクササイズ！ポップ ピラティス ホリデー原宿
LA発ミュージックに乗せて楽しくワークアウト！流線型の強くタイムレスなボディを手に入れよう！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿残り1席
- 6月20日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月27日(土) 10:45¥2,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
ピラティス 美姿勢で健康的な身体作りをしよう
体幹を鍛え強くしなやかで柔軟性なある体を手に入れよう。姿勢、腰痛改善、ダンスパフォーマンス、スポーツの向上にも！
加藤 千秋近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月20日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 6月27日(土) 9:50¥3,000（60分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！
ゼロから始める！ゆかりんのDISCOエクササイズでダンス！70年代・80年代の洋楽で踊ってシェイプアップ！あなたの新しい魅力を発見！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町残り5席
- 講座エクササイズ
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです！
担当スタター 史織Runage
近日開催開催リクエスト受付中- 6月13日(土) 9:00¥8,800（2.5時間）東京 > 銀座・大手町
- 6月14日(日) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り1席
- 6月30日(火) 9:00¥8,800（2.5時間）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座エクササイズ
元全国5位の現役体操選手が教える！大人のバク転教室
#2025歳末キャンペーン 3日間でバク転をマスター！こどもが憧れるかっこいい大人になりましょう！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 18:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月15日(月) 20:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月16日(火) 21:00¥5,450¥5,177（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
絶対踊れる！ゆかりんの70・80年代洋楽DISCOソングでダンス！
懐かしいあの曲で踊ってストレス発散・カッコいい自分を発見！普段はヨガやジョギングをやっているけど音楽にのって踊るのもあり！
鈴木 ゆかり(ゆかりん)近日開催- 7月5日(日) 10:30¥2,000¥1,700（70分）東京 > 両国・錦糸町
- 講座エクササイズ
ボクシングで、遊べ! 『未経験からはじめる本格ボクシング』@表参道
未経験・初心者大歓迎!! 運動でも、趣味でも、ストレス発散でもない。ただ、ボクシングで遊ぶ「少人数制ボクシングクラス」
担当🥊 KAIYA 🥊THE PUNCH
近日開催- 6月13日(土) 11:00¥3,000（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月15日(月) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 6月17日(水) 18:30¥3,000（50分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座エクササイズ
大人からはじめるリズムトレーニング 超入門
ダンス初めての方も是非！！音楽を気持ちよく身体で感じれるようになりましょう！！
加藤 勇城近日開催- 6月13日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月20日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
- 6月27日(土) 20:00¥3,000¥2,550（80分）東京 > 中野・東中野
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- 講座エクササイズ
FUEGO! Zumba At Tokyo Ginza 東京銀座
熱く踊る50分! ボディもメンタルも健康に
Zumba MARRON近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 6月21日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 6月28日(日) 11:10¥1,500（70分）東京 > 銀座・大手町
- 講座エクササイズ
みんなでゆるって『ゆる体操』
これだ！と言う健康法を探しているあなたへ 立って・椅子に座って・寝っ転がってでもできる、ハイテク健康法
畑 ひろみ近日開催- 6月19日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 6月26日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 7月3日(金) 10:00¥1,200（60分）東京 > 高円寺・荻窪
- 講座エクササイズ
ただ跳ぶだけで楽しく痩せよう♪トランポリンダイエットレッスン
運動効果が高いと言われているトランポリン。難しいことは一切なく、ただ跳んでいるだけでOK！ストレス発散効果もあり、心身ともに軽くなれますよ♪
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 13:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月15日(月) 19:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 6月19日(金) 12:00¥4,950¥4,702（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
ジャズダンス初級〜気持ちよくストレッチから振付まで１日体験♬
ストレッチとインナーマッスルトレーニングに時間をかけて身体を準備してゆきます。。年齢性別問わず楽しんみながら学べます(^^)
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 6月13日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 6月20日(土) 15:00¥1,800（110分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 6月15日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 6月17日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 6月17日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
＜人形町・水天宮開催＞マットピラティス・コアトレーニングヨガ
体を引き締めたい方！ダイエットしたい方に効果的なヨガクラスです！
mica yoga近日開催開催リクエスト受付中- 6月16日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 6月30日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 7月14日(火) 19:55¥3,000（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座エクササイズ
女性のためのやさしい殺陣教室
殺陣を学んでみたいけど、女性でもできるのか不安、いきなり激しい動きはちょっと…。そんな方に基礎の基礎からやさしく丁寧に殺陣をお教えします！
間宮 知子近日開催- 6月20日(土) 20:00¥2,800（90分）東京 > 池袋・巣鴨
- 講座バレトン
その不調、姿勢から変える！大人の姿勢調律ピラティス＆バレトン＠清瀬
姿勢が整えば、身体はもっと軽くなる。清瀬で日曜朝に開催する「大人の姿勢調律」。ピラティス×バレトンで、不調を整え、弾むような毎日へ導きます。
ピラティスインストラクター Miyu近日開催開催リクエスト受付中- 6月14日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 6月21日(日) 10:00¥4,000（100分）東京 > 多摩
- 6月28日(日) 10:00¥4,000¥3,600（100分）東京 > 多摩
- 講座エクササイズ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる～い運動から
篠藤 航大近日開催開催リクエスト受付中- 6月15日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 6月18日(木) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 6月22日(月) 10:00¥1,000（60分）東京 > 京王・小田急沿線
- 講座エクササイズ
新感覚肋骨エクササイズカキラ／SLOWダンスのように！関節を動かせ
SLOWダンスのようなエクササイズ。新感覚なのに、より効果！＋かっこいいレッスン！
己抄呼 みさこ近日開催- 6月17日(水) 10:45¥3,300（60分）東京 > 浅草・上野
- 6月17日(水) 18:30¥3,300（60分）東京 > 多摩
- 7月1日(水) 10:45¥3,300¥2,475（60分）東京 > 浅草・上野
