全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 239件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
☆基礎から学ぶジャズダンス〜トレーニングから振付まで一日体験♬
音楽ジャンルにとらわれないのがジャズダンス！今回は何かな？
担当山本 美砂misadancemaniacs
近日開催- 11月3日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 11月10日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 11月17日(火) 20:10¥1,800（100分）東京 > 吉祥寺・三鷹
- 講座ストレッチ
自分史上最高に後屈を深める2時間スペシャルクラス！
後屈が苦手な方が自分史上最高に後屈を深めるためのクラスです。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 11月4日(水) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 11月14日(土) 9:05¥5,000（110分）東京 > 新宿・代々木
- 11月27日(金) 9:10¥5,000（2時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 11月4日(水) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月4日(水) 11:10¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月5日(木) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 11月4日(水) 16:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月3日(火) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 11月3日(火) 19:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿予約締切
- 講座ストレッチ
小倉南区下曽根｜プロの手技で負荷。「ストレッチ＆徒手抵抗トレ」体験
「小倉南区下曽根で、自分と向き合う時間。プロの手で整えるストレッチ＆徒手トレーニング」
佐藤 正雄近日開催開催リクエスト受付中- 11月4日(水) 19:00¥5,500¥4,675（45分）福岡 > 小倉南・行橋
- 11月8日(日) 19:00¥5,500¥4,675（45分）福岡 > 小倉南・行橋
- 11月8日(日) 20:00¥5,500¥4,675（45分）福岡 > 小倉南・行橋
- 講座ストレッチ
【大阪・長居】初マラソン挑戦！ラクに長く走れる大人のランニング教室
膝の痛み・後半の失速を防ぎたいランナーへ！フォームのコツを学び、ラクに長く走れるようになる練習会です。初マラソン完走を目指す方も大歓迎！
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 11月4日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 11月11日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 11月18日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
よしかわ めいか近日開催開催リクエスト受付中- 11月5日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月19日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 12月3日(木) 11:00¥2,500（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 11月5日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月12日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月19日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 11月5日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木残り3席
- 11月7日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月12日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
肩や胸の柔軟性を高めて『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 11月5日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月7日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月8日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 11月6日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木残り3席
- 11月13日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月20日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 11月6日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 11月4日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 11月7日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 11月6日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 11月13日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 11月20日(金) 10:00¥3,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
【PNFストレッチ入門講習会
【未経験から学べる】人を笑顔にしながら副収入を目指すストレッチ技術☆彡
江上 仁志近日開催- 11月6日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 12月4日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 11月6日(金) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 11月4日(水) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 11月7日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
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- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 10:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 11月4日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 11月10日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 11月6日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 12月4日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪福島区】TRXで引き締め＆体幹強化！ぶら下がって鍛える60分
「吊るして、動いて、引き締める。自分の体重で変わるからだ。」 重いマシンなしで、体幹から全身をしっかり鍛えるTRXグループレッスンです。
担当宮田 紗緒WE Studio Ebie
近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 10:30¥3,300¥1,650（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月11日(水) 10:30¥3,300¥1,650（60分）大阪 > 大阪市内
- 11月16日(月) 15:30¥3,300¥1,650（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 11月27日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月13日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 11月20日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪/天六エリア】ジュニア柔軟性UPスクール
柔軟性を身につけて、運動能力UPやケガに強い身体を作っていこう！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 19:00¥4,500（50分）大阪 > 梅田・北新地
- 11月8日(日) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 梅田・北新地
- 11月13日(金) 19:00¥4,500（50分）大阪 > 梅田・北新地
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪北区エリア】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
ストレッチをしていても効果が出なくてお困りの方必見！それぞれの目的に応じたエクササイズで柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 11月6日(金) 19:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 11月9日(月) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 11月9日(月) 10:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 11月7日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月14日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 11月21日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【対面講座】マインドフルネスヨガ60分〜瞑想と呼吸で心底リラックス
《木場駅徒歩1分》瞑想と呼吸法に合わせた加圧ストレッチ＆マッサージで心身ともにリラックスモードへ
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催開催リクエスト受付中- 11月7日(土) 10:00¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 11月7日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月8日(日) 16:00¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月14日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【大阪】フォーム改善＆マラソン相談｜パーソナルランニングレッスン
「膝痛・後半失速・走りの悩み」を動画で“見える化”！プロのマンツーマン指導で自分専用の改善策が分かる！120分で今やるべきことが明確に。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 11月7日(土) 13:30¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
- 11月4日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 11月5日(木) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 11月7日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 11月7日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 11月8日(日) 13:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 11月7日(土) 15:00¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月12日(木) 19:30¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
- 11月15日(日) 10:00¥3,600¥3,240（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒/自由が丘
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 11月7日(土) 19:30¥1,200（30分）東京 > 東京(その他)
- 11月10日(火) 13:00¥1,200（40分）東京 > 東京(その他)
- 11月14日(土) 19:30¥1,200（30分）東京 > 東京(その他)
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 11月8日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 11月15日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 11月22日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
