全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 246件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月2日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月12日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月21日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整う習慣作りパーソナルトレーニング
【🔶夏本番応援キャンペーン！８月は15％OFF！】運動やストレッチが苦手な方でも続けやすい、姿勢改善から習慣が身につくマンツーマンレッスン
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月6日(木) 16:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月6日(木) 17:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月2日(日) 10:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月6日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木残り3席
- 8月8日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【初回体験用】～踊るストレッチ～バー・アスティエ(フロアバレエ)
バレエから生まれたエクササイズ。音楽に合わせて心と身体のコリをほぐしましょう。運動不足を感じる方、カタイとを感じる方、歓迎です☆
Abe Nozomi近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月11日(火) 19:00¥1,000（60分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月16日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月16日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 8月2日(日) 13:30¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月2日(日) 15:30¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月4日(火) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 8月2日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい残り2席
- 8月16日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月30日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
横浜｜40代からの運動できる体になるストレッチポール&ピラティス
昔はできていた運動をもう一度！姿勢と呼吸を変えて体の使い方を見直して、今よりもっと動けるカラダを目指します！
. あつこ近日開催- 8月2日(日) 16:00¥3,500（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月8日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月8日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月3日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月2日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 8月4日(火) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月3日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月2日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉予約締切
- 8月4日(火) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～Level①
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥2,565（60分）東京 > 銀座・大手町
- 3回コース講座ストレッチ
ナイトヨガ～週の始まり月曜夜活～
一日の仕事、用事などを終えた後に、自分のメンテナンス時間として、 高まった自律神経を整え、これから始まる１週間を有意義な時間にしましょう
原 良子近日開催- 8月3日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 9月7日(月) 19:15¥6,540（3回×75分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
初回割引あり！朝活銀座40代から運動できる体になるストレッチポール
やっぱり運動したいあなたへ！ストレッチポールで姿勢リセット。ピラティスで動ける体作り。怪我やブランクを吹き飛ばして運動できる体になろう！
. あつこ近日開催- 8月4日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 8月18日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 9月1日(火) 7:20¥3,300（60分）東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月5日(水) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月7日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
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- 講座ストレッチ
バレエフィットネス@中目黒
ストレッチとトレーニングで、バレリーナのような美しい身体に
担当奥田 真実M verite Ballet
近日開催- 8月4日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月6日(木) 18:30¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 8月18日(火) 13:00¥1,000（40分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 8月4日(火) 15:00¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 8月5日(水) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月5日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
疲れにくい身体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿1日10分寝転び体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 13:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 8月2日(日) 16:30¥6,000（60分）大阪 > 心斎橋・なんば予約締切
- 8月8日(土) 16:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 18:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
小倉南区下曽根｜プロの手技で負荷。「ストレッチ＆徒手抵抗トレ」体験
「小倉南区下曽根で、自分と向き合う時間。プロの手で整えるストレッチ＆徒手トレーニング」
佐藤 正雄近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 19:00¥4,400（45分）福岡 > 小倉南・行橋
- 8月2日(日) 19:00¥4,400（45分）福岡 > 小倉南・行橋予約締切
- 8月2日(日) 20:00¥4,400（45分）福岡 > 小倉南・行橋予約締切
- 講座ストレッチ
【大阪・長居】初心者歓迎！ラクに走れる大人のランニング教室
走るとすぐ膝が痛くなる、息切れする…そんな悩みを抱える方へ。気持ちよく走るコツが学べるランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 8月5日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 8月12日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 8月19日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
【新大阪】3回で肩こりが軽くなる講座のセルフケア体験会
ガチガチの肩こり、つい強く揉んじゃいますよね。でも、肩こりの原因は肩にはありません。実は「足首」だったのです！今から解説しますね。
清水 満子✨みったん先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 14:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 8月2日(日) 11:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三予約締切
- 8月12日(水) 11:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月6日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月11日(火) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月14日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月26日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【残席２名】PNFストレッチ入門講習会
【未経験から学べる】人を笑顔にしながら副収入を目指すストレッチ技術☆彡
江上 仁志近日開催- 8月7日(金) 10:00¥33,000（4時間）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月9日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月23日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
金曜 クプナ初級クラス｜生徒募集中
2025年12月に新規開講した、初心者向けのクプナ初級クラスです
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月14日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月28日(金) 15:00¥3,000（80分）東京 > 渋谷・恵比寿
