全国のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 246件
全国のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座柔軟体操・開脚
身体がみるみるやわらかくなる『ディープストレッチヨガ』
肩回りや胸もほぐれ、股関節もほぐれ前後開脚、開脚前屈、ハトのポーズなどやりやすくなります！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月14日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月26日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月7日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月9日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月23日(日) 9:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【ストレッチの解剖学+手技】指名で差がつく実践講座｜少人数マンツー
骨格・筋膜・筋肉の連動を理解し、評価→組み立て→実技までを習得。 効かせ方を言語化できる再現性あるストレッチ技術を学ぶ実践講座です。
FunsFit.Azabu代表 古...近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 11:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月7日(金) 13:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月7日(金) 17:00¥9,800（2時間）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス！！ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス！運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜！女性限定クラスです。
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 8月21日(金) 13:15¥2,500（75分）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
朝活☆ボディケア ゆったりケア 千葉 柏駅近
50代からの朝活ボディケア 〜呼吸とやさしい動きで整える朝〜
谷崎 ゆかり近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 8月15日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 8月29日(土) 7:30¥1,300（45分）千葉 > 柏・松戸
- 講座柔軟体操・開脚
初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！少人数制エアリアルヨガ
非日常体験をしながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし、心身ともにリフレッシュ＆極上のリラックスを堪能してみませんか♪
髙井 朋美近日開催- 8月8日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月8日(土) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
べたーっと開脚できるようになる『180度開脚を目指すレッスン』
開脚ストレッチのエクササイズで驚く程柔軟性がアップし、柔らかい身体に！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月8日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月12日(水) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月13日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
藤森 和代近日開催- 8月8日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月15日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月22日(土) 10:00¥1,100（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月8日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月9日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月10日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月8日(土) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月9日(日) 10:00¥7,500（6時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月10日(月) 10:00¥7,500（4時間）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座ストレッチ
肩の柔軟性を高め胸を開く『ブリッジを深めるレッスン』
後屈の柔軟性アップエクササイズとストレッチ！胸を開く後屈が得意になります。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月8日(土) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月11日(火) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月13日(木) 19:00¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
目指せ！180度開脚！エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)
横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月9日(日) 17:10¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月15日(土) 13:05¥2,950（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
「40代からの肩こり・腰痛改善｜加圧×ストレッチで動ける体へ」
「運動が苦手でも大丈夫。続けられる体づくりを」
江口 綾子近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月8日(土) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月8日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 8月9日(日) 18:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
疲れにくい身体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿1日10分寝転び体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 8月8日(土) 16:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 8月12日(水) 11:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
- 8月15日(土) 14:00¥6,000¥4,800（60分）大阪 > 心斎橋・なんば
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- 講座ストレッチ
【対面講座】疲労回復ヨガ60分
テレワークなどで長時間同じ姿勢で凝り固まった【首・肩】や【骨盤・腰】などにアプローチ！その日の疲れはその日にリセット！
担当雲野 ひかるプラナツリーヨガ＆タイリラクゼーション
近日開催- 8月9日(日) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月13日(木) 11:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月22日(土) 10:00¥3,600¥3,420（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
肩こり、腰痛、むくみをやわらげる！体がラクになるストレッチ
デスクワークや立ち仕事などで体が重くてだるさを感じている方必見！体をスッキリ、ラクにするストレッチ
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月16日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 8月23日(日) 10:30¥2,780（60分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【オンライン・茨城】姿勢から整える身体づくりパーソナルトレーニング
【🔶夏本番応援キャンペーン！８月は15％OFF！】「運動が苦手でも大丈夫。」 姿勢を整えて、無理なく続けられる身体づくりを始めませんか？
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 14:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月10日(月) 14:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 8月13日(木) 16:00¥10,000¥9,000（75分）茨城 > 茨城県内
- 講座ストレッチ
理学療法士直伝｜姿勢改善で肩こり・腰痛をラクにする方法
理学療法士が教える姿勢改善で肩こり・腰痛を根本から解消し、疲れにくく軽やかな体へ導く実践講座です
江口 俊輔近日開催開催リクエスト受付中- 8月9日(日) 14:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 15:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 8月9日(日) 16:00¥3,000（60分）東京 > 中野・東中野
- 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 8月10日(月) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 8月12日(水) 11:00¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 9月6日(日) 10:30¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
【新大阪】肩こり、いつまで通いますか？たった3回で自分で整える講座
朝も仕事中も肩がガッチガチ。マッサージに行っても翌日には元どおり。それでもまた 「とりあえずほぐしてもらおう」なんて思っていませんか？
清水 満子✨みったん先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月10日(月) 11:00¥10,000¥9,500（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 8月11日(火) 11:00¥10,000¥9,500（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 8月15日(土) 11:00¥10,000¥9,500（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 講座ストレッチ
大人のためのやさしいエアリアルヨガリラックス
〜がんばらないハンモック整体ヨガ〜
髙井 朋美近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 12:15¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木
- 8月7日(金) 8:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 8月7日(金) 9:45¥3,300（45分）東京 > 新宿・代々木予約締切
- 講座ストレッチ
目指せ！しなやか健康美：エアリアルストレッチ＆ポールダンス
【マンツーマン講座】プライベート空間でエアリアルティシューを使ったストレッチとポールダンスが体験できるお得なレッスンです。
インストラクター Chiaki近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 14:00¥7,500（70分）東京 > 東京(その他)
- 講座ストレッチ
【初回体験用】～踊るストレッチ～バー・アスティエ(フロアバレエ)
バレエから生まれたエクササイズ。音楽に合わせて心と身体のコリをほぐしましょう。運動不足を感じる方、カタイとを感じる方、歓迎です☆
Abe Nozomi近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 19:00¥1,000（60分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 8月16日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 8月23日(日) 10:30¥1,000（60分）神奈川 > 湘南・鎌倉
- 講座柔軟体操・開脚
『股関節ほぐしフローヨガ』股関節ストレッチで憧れのロイヤルピジョン
前後開脚、ハトのポーズがやりやすくなります！股関節のストレッチ多めに行うのでロイヤルピジョンやりたい方にもおすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 8月12日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月21日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 8月29日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【大阪・長居】初心者歓迎！ラクに走れる大人のランニング教室
走るとすぐ膝が痛くなる、息切れする…そんな悩みを抱える方へ。気持ちよく走るコツが学べるランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 8月12日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 8月19日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 8月26日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座柔軟体操・開脚
親子リズム体操[対面] バレエまではだけど親子で習ってみたい方
お子さんと一緒に身体を動かしませんか？
政木 佑香近日開催- 8月13日(木) 10:00¥1,500（60分）大阪 > 北河内・東大阪
- 講座柔軟体操・開脚
ケイキ中級クラス｜木曜 16:35〜
フラ経験3年以上のお子さまを対象としたケイキ中級クラス
担当西澤 優花Ponopono Hula Hea...
近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月13日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 8月20日(木) 16:35¥2,800（75分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座柔軟体操・開脚
大人のためのバレエオープンクラス
バレエが初めての方も経験者の方も、楽しく美しいオトナリーナを目指しませんか？
森脇 友有里近日開催- 8月14日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月21日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 8月28日(金) 10:00¥2,000（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座ストレッチ
【新大阪】3回で肩こりが軽くなる講座のセルフケア体験会
ガチガチの肩こり、つい強く揉んじゃいますよね。でも、肩こりの原因は肩にはありません。実は「足首」だったのです！今から解説しますね。
清水 満子✨みったん先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月14日(金) 10:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三
- 8月12日(水) 11:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三予約締切
- 8月13日(木) 10:00¥1,000（60分）大阪 > 新大阪・十三予約締切
