エクササイズのオンラインレッスン254件
- 講座エクササイズ
アイソレーションを使ったボディコントロール講座！
ダンサーがアップとして必ず行っている【アイソレーション】体幹やボディメイクにも！
ゆう ダンスアトリエ近日開催開催リクエスト受付中- 9月10日(木) 11:00¥1,500（40分）オンライン
- 9月28日(月) 11:00¥1,500（40分）オンライン
- 2回コース講座バレトン
月2回コース 【75分✕2回】オンラインバレエバリエーションクラス
テーマに合わせてご自宅でバーレッスン＆バリエーションレッスンを楽しく踊りましょう！
✳︎ ののこ近日開催開催リクエスト受付中- 9月10日(木) 17:00¥6,600（2回×75分）オンライン
- 2回コース講座エクササイズ
笑いで心と体を元気に！笑いヨガ🌿ラフターヨガ✨リーダー養成講座
笑うと呼吸が深くなる🌈笑いと健康をもっと学びませんか？
吉田 ミナ近日開催- 9月26日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）オンライン
- 講座エクササイズ
ZUMBA®★楽しく踊って滝汗全身運動♪ラテンの動きがくびれを作る
ZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」間違い気にせずラテン気分で背中やお腹をしなやかに動かしくびれ美人！#2025歳末キャンペーン
¥2,000札幌・江別 / オンライン
高田 しぴこ - 講座エクササイズ
【完全プライベート】プロダンサーが導く、30分で変わる燃焼HIIT
✔ 30分でしっかり汗をかく ✔ ジャンプなしで安心 ✔ ヨガマット1枚分でOK 。痩せるだけでなく、引き締まった“見せられる身体”へ。
Ishikawa Yuta近日開催開催リクエスト受付中- 9月6日(日) 19:30¥1,800（30分）オンラインSOLD OUT
- 講座エクササイズ
スカートゆるゆる45分🔥ベリーダンスエクササイズで-10歳若見え！
動くのは左右に4歩だけ！激しい動きは無し！骨盤矯正効果で楽しく老けない体作りができる☆くびれ作り、ダイエットに！冷え性、便秘、肩こり解消も
¥1,600オンライン
ベリーダンス美魔女Aleeza (...近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
体型と健康が気になる４０～５０代女性のための簡単エクササイズ
『やせる』ためだけのキツイ運動やツライ減量は卒業しましょう。健康美ボディを作って維持できる個別エクササイズメニューを一緒に作りましょう。
たけのうち やすこ近日開催- 9月7日(月) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月9日(水) 9:30¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 9月9日(水) 11:00¥1,500（90分）東京 > 中野・東中野
- 講座エクササイズ
単発個人ダンスレッスン30分
30分お家で無理なくダンスレッスン！！
¥1,500オンライン
変わる人応援コーチ おるけみ近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズアーカイブ動画あり
これからの人生を心地よく歩くための からだリセットレッスン＠つくば
【TXつくば駅徒歩圏内】歳を重ねるほど、自分を後回しにしない時間を。50代から、もっと軽やかに。
花田 みゆき近日開催開催リクエスト受付中- 11月21日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 10月10日(土) 14:15¥5,000（90分）茨城 > 茨城県内SOLD OUT
- 2月27日(土) 14:15¥5,000¥3,000（90分）茨城 > 茨城県内
- 講座エクササイズ
カチコチの腰・肩こりが楽になる！！腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催- 9月10日(木) 20:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月17日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
シックスパックを手に入れる！アスリート仕込みの体幹筋トレレッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます！
島田 皓一近日開催開催リクエスト受付中- 9月17日(木) 20:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 9月24日(木) 12:00¥3,000（60分）東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座エクササイズ
アフロダンス講座 (毎週日曜日10:00～、新宿駅徒歩５分）
初心者OK！ アフロダンスで楽しみながら健康に☆
¥3,000新宿・代々木 / オンライン
辻本 智弘 - 講座エクササイズ
【オンライン 大人～シニア向け】エクササイズ&ダンス
指導歴１２年の講師が１から指導いたします！
¥1,500オンライン
柏崎 浩太 - 講座エクササイズ
23万部突破！著者から学ぶ✨スタンフォード式「疲れない体」腹圧呼吸
ドローイン・腹式呼吸とも違う！最新疲労改善プログラム！世界一のアスリートも実践するIAP呼吸法を知るだけで、歪み＆ダメージのない体に。
¥5,500オンライン
担当和田 優喜子【縁元 en-moto】 片づけ...
- 講座エクササイズ
【しぴこ式立ったまま踊る整体】バランスダンス！終わった後は驚き実感
しぴこ式★受けた瞬間【体リセット】効果！音楽に合わせ楽しく♪首肩こりも揉んでも治りません。前屈無理と諦めてない？諦めないで！気功の要素あり♪
¥1,500札幌・江別 / オンライン高田 しぴこ -
- 講座エクササイズ
[オンラインプライベート]心と身体に気づくソマティクスエクササイズ
心理カウンセラーによるマンツーマンボディワーク75分🎶ゆったり動くソマティクスで心と身体の緊張を緩めましょう〜
¥4,000オンライン
バロ ミミ - 講座エクササイズ
40代からの膝腰肩股関節痛☆もう動きたくない！この先が不安！を解消
諦めないで！始めた年齢に関係なく伸びしろがある。講師自身のリハビリ経験から 必ず効果が実感できるセルフケアのコツを伝授♡
¥2,000オンライン
長島 雅子 - 講座エクササイズ
【痛みを我慢しない身体づくり】50代でも無理なくできるエクササイズ
痛みを繰り返す、正しい姿勢や運動が分からないあなた。痛みのない身体をつくる「姿勢改善×疼痛ケア」のエクササイズやストレッチレッスン
¥3,300オンライン
西部 桂子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座エクササイズ
家ウォーク【初心者向け】オンラインでのウォーキングエクササイズ
家で外を歩く感覚をうみだすエクササイズを学ぶ。
¥1,500オンライン
Jnnji Moriya - 講座エクササイズ
☆よさこいで長生き☆体幹☆筋力☆基礎代謝アップで太らない体づくり☆
毎日楽しく、音楽に合わせてレッツよさこいダンス！一汗かいたら心も体もスッキリ！運動、ダンスを習慣にして健康と太らない体を手に入れましょう。
¥1,000オンライン
青木 眞琴 - 講座エクササイズ
１時間で心も体も美しく！ヨガで自律神経を整えイライラ解消！
少人数のオンラインレッスンです！自律神経を整えるには体を動かすことも重要！イライラを解消しながら体を引き締めて本来の自分を取り戻すレッスン！
¥1,200オンライン
浅本 まりな - 講座エクササイズ
初心者向け！【20分間】骨格整えながら、二の腕筋トレ！ダイエット
二の腕をメインに背中を引き締め！背中にはダイエットスイッチがある！肩・肩甲骨周りの筋肉を動かして背中をしっかり動かそう！
¥1,200オンライン
出口 えりか - 講座エクササイズ
【最高の疲労回復】骨盤調整・自律神経も整う（30分）
心身をゆるめ、疲れやむくみの解消・腰痛改善・骨盤調整・自律神経のバランスを整え、毎日頑張り続ける自分へ感謝の気持ちを伝えます🌞
¥3,000オンライン
さとう ゆうな - 講座エクササイズ
心と身体が楽になる！！ストレス解消・セルフコントロールするお家ケア
フェルデンクライスATMツールを用いて、神経システムにアプローチし、身体と心をリラックスさせ、運動機能をアップさせる動くマインドフルネス
¥2,000オンライン
石川 裕子 - 講座エクササイズ
たった30分で身体が変わる！朝活ストレッチ
美ボディ作りの専門家と一緒に、ストレッチ・トレーニングをしませんか？
¥1,500オンライン
担当スタター 史織Fitter Further Fo...
- 講座エクササイズ
K-POPの人気曲にあわせてテコンドー！楽しい全身運動で脂肪燃焼！
テコンドー歴20年の韓国好き先生とK-POPで気分を上げてキック！全身運動、特に下半身を多く動かし美脚・美尻GETや代謝UP、ストレス解消◎
¥1,000オンライン
よーさん 日本一“Welcome”... - 講座エクササイズ
40・50代の簡単ベリーダンス☆骨盤鍛えて老けない体作り！振付あり
［オンライン］インナーマッスルを鍛えて骨盤から若返り♪楽しく運動したい方にピッタリ。レッスン動画付きで復習もバッチリ☆
¥1,500オンラインベリーダンス美魔女Aleeza (... - 講座エクササイズ
1日の始まりを整える☀️朝のセルフケア習慣🌈朝ケア
朝からお目覚めスッキリ、夕方のお疲れスッキリをヨガで応援するセルフケア講座🌿
¥1,000奈良県内 / オンライン吉田 ミナ - 講座エクササイズ
☆初心者向け☆筋力アップ&心と身体・脳がスッキリ シヴァナンダヨガ
ヨガ初心者の方向けの講座です。毎日を楽しく、健やかに過ごすための筋トレと南インドの伝統的なヨガをゆったりリラックス体感しませんか？
¥2,700東京(その他) / オンライン
Kurita Aco - 講座エクササイズ
信頼を手に入れる解剖学講座☆理学療法士が届ける肩こり解消のカギ☆
新人ヨガインストラクターから信頼されるスペシャリストへ！45分で得意分野を届けます☆肩こり解消を自分の武器に♪
¥1,000オンライン
宇佐美 健
