エクササイズのオンラインレッスン272件
- 講座エクササイズ
やさしいエアロビ【40分】昭和・平成の名曲でレッツダンス!
畳1つ分あれば、楽しく踊れます♪
安倍 あいか近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(火) 16:40¥1,000（40分）オンライン
- 5月30日(土) 13:30¥1,000（40分）オンライン
- 5月30日(土) 15:30¥1,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
【60分で全身スッキリ！！】有酸素バレエエクサ・バレトン♪
全身を動かして筋力UPしながら美姿勢が叶う！！ 筋トレ×バレエ×ヨガで、体も心もすっきり軽やかに✨
kanbe chihiro近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 15:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
猫背・肩こりをやさしく整える姿勢リカバリー｜上半身ケア
頑張って姿勢を正さなくて大丈夫。猫背・巻き肩でこわばった上半身を、やさしい動きでほぐし、ラクに戻れる姿勢の土台を整えます。
本郷 エミ近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(火) 20:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月27日(水) 13:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月27日(水) 20:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【ZUMBA】初めてのズンバ！お家で気軽に楽しく【エクササイズ】💖
【オンラインZUMBA】初めてでも楽しく踊れる✨🌈見よう見まねで踊る「ラテン系盆踊り💃」楽しく踊って【エクササイズ】✨心も身体も整います😍🌈
高野 志乃近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(月) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 5月28日(木) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 6月3日(水) 20:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
経験者向け🩰バレエ、ダンスの身体を整えるピラティスエクササイズ✨️
ピラティス ベーシックの要素や、フロア バー(床で行うバーレッスン)など取り入れて行います。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(水) 10:45¥1,100（30分）オンライン
- 6月5日(金) 10:45¥1,100（30分）オンライン
- 6月9日(火) 10:45¥1,100¥1,045（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
重要12不労筋 活性化エクササイズ！【器具不要、自重促通で簡単】
首・肩・腰・膝などの関節の痛み・こり は、筋肉の問題です！"６関節・わずか１２個の不労筋の 自重促通エクササイズ"で、痛みを改善しましょう！
鈴木 よし近日開催開催リクエスト受付中- 5月28日(木) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 5月28日(木) 21:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 5月30日(土) 20:00¥2,000¥1,600（50分）オンライン
- 講座エクササイズ
【経験者向け】バレエオープンクラス（オンライン）
自宅の2畳スペースでできるバレエ「バーレッスン&プチセンター」オンラインでオープンレッスンが受講可能！
✳︎ ののこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月24日(日) 19:45¥2,000（60分）オンライン
- 5月31日(日) 10:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月31日(日) 19:45¥2,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
【痛みを我慢しない身体づくり】50代でも無理なくできるエクササイズ
痛みを繰り返す、正しい姿勢や運動が分からないあなた。痛みのない身体をつくる「姿勢改善×疼痛ケア」のエクササイズやストレッチレッスン
西部 桂子近日開催開催リクエスト受付中- 5月25日(月) 13:15¥3,300（60分）オンライン
- 5月24日(日) 20:00¥3,300（60分）オンライン予約締切
- 5月29日(金) 20:45¥3,300（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
歩行が楽！立ち座りが楽！座ったままダンス🪑で楽しく身体快適に！
椅子やベッドでもできる超簡単ダンス⭐️凝りほぐし・関節運動・音楽に合わせてダンス！の3ステップで歩行・立ち座り・家事など日常動作が楽になる！
間地 まどか近日開催- 5月27日(水) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 5月29日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
笑顔を取り戻す｜1日5分で感じる下半身リセット健幸美メソッド
今の一歩が未来をつくる。40代から整える、歩く力の土台づくり習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月28日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
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- 講座エクササイズ
笑顔を取り戻す｜1日5分で感じる体幹リセット健幸美メソッド
忙しい40代のための、ぽっこりお腹と姿勢続く健幸美の土台づくり習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(火) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月28日(木) 11:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座エクササイズ
【オンライン】ガチガチ股関節をほぐす！デトックス月礼拝ヨガ
初心者OK！股関節にアプローチするポーズを繋ぐ、月礼拝ヨガです。ゆったり動きながら柔軟性を引き出します。リラックス＆デトックスにも効果的！
須藤 玲子近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 21:30¥1,000（45分）オンライン
- 6月1日(月) 8:00¥1,000（45分）オンライン
- 講座エクササイズ
【女性限定グループレッスン】理想のカラダは美姿勢から
〜何歳からでも変われる美姿勢レッスン〜
はる 先生近日開催- 5月26日(火) 10:00¥1,000（60分）オンライン
- 5月30日(土) 10:00¥1,000（60分）オンライン
- 講座エクササイズ
笑顔を取り戻す｜1日5分で感じる上半身リセット健幸美メソッド
その首・肩こり、年齢のせいじゃない！40代から続ける土台づくり習慣
氏家 ともこ近日開催開催リクエスト受付中- 5月26日(火) 11:00¥1,000（40分）オンライン
- 5月28日(木) 11:00¥1,000（40分）オンライン
- 講座エクササイズ
【マンツーマン・一回体験】大人のオンラインダンス講座
踊ったことがない方も個別で安心の30分間です！楽しく踊る習慣で「ダンスのある暮らし」を！
YOSHIMI よしみ近日開催開催リクエスト受付中- 6月6日(土) 18:30¥1,800（30分）オンライン
- 5月26日(火) 18:30¥1,800（30分）オンライン予約締切
- 5月30日(土) 12:00¥1,800（30分）オンライン予約締切
- 5回コース講座エクササイズ
舞踏会の本場ウィーンのメソッドで学ぶ社交ダンス♩初級〜中級レベル
社交ダンスを以前習っていた方、少し経験がある方向けのグループレッスン。くつ下＆せまいお部屋でも大丈夫！ボールルームとラテンダンスを踊ります♪
はぶ まきこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(水) 20:00¥21,000（5回×60分）オンライン
- 講座エクササイズ
リンパヨガ養成講座
リンパヨガの自主開催目指している方へ
ナガラ エリ近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(月) 10:00¥22,000（2時間）オンライン
- 5月25日(月) 10:00¥22,000（2時間）オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
マット1枚スペースで気になる部分をトレーニング
マット1枚のスペースで楽しく引き締め効果が得られるトレーニングを毎週火曜日20:30から配信しています。安定した体作りしましょう。
圡方 恭子近日開催- 5月28日(木) 20:45¥1,000（45分）オンライン
- 2回コース講座エクササイズ
笑いで心と体を元気に！笑いヨガ🌿ラフターヨガ✨リーダー養成講座
笑うと呼吸が深くなる🌈笑いと健康をもっと学びませんか？
吉田 ミナ近日開催- 9月26日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）オンライン
- 8月1日(土) 10:00¥36,000（2回×7時間）奈良 > 奈良県内
- 講座エクササイズ
ZUMBA®★楽しく踊って滝汗全身運動♪ラテンの動きがくびれを作る
ZUMBA®はコロンビア語で「どんちゃん騒ぎ」間違い気にせずラテン気分で背中やお腹をしなやかに動かしくびれ美人！#2025歳末キャンペーン
¥2,000札幌・江別 / オンライン
高田 しぴこ
