1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

対面 オンライン

優秀講座賞6回受賞!痛くない&効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節をその場で柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。

こんなことを学びます

草彅やすともの うさぎvsかめ(読売テレビ・関西)
10/24(日) 放送の講座です。
https://www.ytv.co.jp/usagitokame/

☆(ズームインサタデー・おはスタ他)TV、新聞、ラジオ、雑誌の各メディアで「すごい講座」として話題です。
☆1万人名以上(プロダンサー含む)柔軟性を改善!

「誰でも簡単に身体が柔らかくなるメソッド」です。
従来のストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく、曲げることに重点を置くことで、筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。
痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。

【内容】
①身体が柔らかくなる仕組みについての講義
②before afterの測定
③下半身のセルフマッサージ
④前屈の改善
⑤股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善
⑥"足首が固い"理由と改善方法

※オンライン時は、体験版の為②⑤は省略

【対面時】
→1人1人に合わせて指導しますので、
運動不足の方からダンスをやっている方までお気軽にどうぞ。
→自宅でもできるようプリントを用意しております。

「書籍」魔法のストレッチ
Amazon総合ランキング1位・紀伊國屋・楽天ランキング1位 獲得
https://amzn.to/2XtcPIE
当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。

↓肩・腰・首などの柔軟は「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ講座」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

↓左右開脚やスプリッツは
「開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

講師HP
https://strech3212.amebaownd.com/
新規登録割引クーポン
http://ameblo.jp/strech3212/

☆日程が合わない方は、個人レッスンへ
https://www.street-academy.com/myclass/6987

【掲載メディア】---------------------------------------
・TV
「Nスタ」(TBS)
「オータケ・サンタマリアの100まで生きるつもりです」(テレビ朝日)
「なるみ・岡村の過ぎるTV」(朝日放送テレビ)
「なないろ日和!」(テレビ東京)
「KinKi Kidsのブンブブーン」(フジテレビ)

・新聞 
毎日新聞(6/3朝刊・書評)・ 5段(6/23)
中日新聞・東京新聞の夕刊(6/6)・静岡新聞
読売新聞(7/21・8/22)
サンケイリビング新聞・シティリビング

・ラジオ(JFK系列ラジオ)
「simple style-オヒルノオト」
「オー!ハッピーモーニング」8/12

・雑誌
ゆほびか(マキノ出版)・Myojo(集英社)
フリーペーパー「アステン」(静岡・中部)7月号

・web
スマートニュース・エキサイトニュース・特選街web
PHP衆知オンライン
https://shuchi.php.co.jp/article/7836
https://shuchi.php.co.jp/article/7845
ダ・ヴィンチニュース
https://ddnavi.com/serial/mahonostretch/
Yahoo!ニュース

【以下のスポーツをされている方も参加して柔軟性が向上しました!】】--------
バレエ ヨガ ピラティス ボルダリング ランニング フィギュアスケート ポールダンス チアリーディング バック転 ストリートダンス ベリーダンス ジャズダンス 新体操 器械体操 コントーション フットサル ゴルフなど
【以下でお悩みの方にもおすすめ】
骨盤後傾、膝が伸びない、足が上がらない、しゃがめない、あぐらがかけない等
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア新宿・代々木

価格(税込)¥4,980

受けたい
2977人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥4,980
場所新宿・代々木

オンライン受講日程

価格(税込)¥3,999

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

○実績
・ストアカAWARD 優秀講座賞 7年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

○著書
・『魔法のストレッチ』(マキノ出版)


○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」

○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」

○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」

○指導した芸能人
・Kin...
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当日の流れとタイムスケジュール

①身体が柔らかくなる仕組みについての講義
②before afterの測定(デジタル分度器使用)
③下半身のセルフマッサージ
④前屈の改善
⑤股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善
⑥"足首が固い"理由と改善方法

※オンライン時は、体験版の為②⑤は省略
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こんな方を対象としています

・ダンスをやっている方→股関節や前屈等、身体が確実に安全に柔らかくなります。
・スポーツをやっている方→ケガの防止、及びパフォーマンスの向上につながります。
・運動不足の方→代謝が上がり、ダイエットや冷え症改善に効果があります。
※体に不調・お怪我のある方は一部のストレッチが行えない可能性がございます。ご了承の上ご参加ください
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受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】
・マスク全員着用
・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
・靴下(滑り止めなし、5本指ではないのがよい)
・筆記用具
・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
・飲み物

※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
※上履き・ヨガマットは基本的に不要です。
※開始・終了時刻は多少前後することがございます

【よくあるご質問】
Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

Q.男性でも大丈夫ですか?
A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

Q.着替える場所はありますか?
更衣室がございます

Q講座内容の録音や録画はできますか?
A講座の録音や録画はご遠慮頂いております。

Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
・換気へのご理解をお願いします。
・会場に着きましたら、手洗いをお願いいたします。
・微熱(37.5度)咳など など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー871

  • 楽しかった( 348 )
  • 勉強になった( 539 )
  • 受ける価値あり( 537 )
  • この講座は「短時間で結果がでる講座」でした
    男性 40代

    前から興味があり、やっと日程が合い参加しました。
    先生が気さくな方で講座の雰囲気も良く、最初はちょっと緊張気味だったのですが、分かりやすく教えて頂きました。また、身体の動かし方で分からない時とか聞けばすぐに教えてもらいました。おかげで、短時間で身体が柔らかくなるのを実感出来ました。
    教えて頂いたストレッチを続けていきたいと思います。

  • この講座は「1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座1〜前屈・股関節編〜」でした
    女性 50代

    分かりやすく論理的に教えてもらえました。それほど難しいことはしません。痛いのを我慢するようなこともありませんが、結果はきちんと出ました。ちなみに私は身体が固いです。自宅でできることをやり、機会があれば先生の他のクラスを受けて見たいと思います。

  • この講座は「「楽しく学べて勉強になる講座」」でした
    女性 40代

    なるほど!と勉強になり、やり方も分かりやすく丁寧に教えて頂きました。続けてみようと思います、ありがとうございました!また先生の講座を受けたいです。

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