魔法のストレッチ講座Ⅱ~左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス~

大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座です。効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、前後開脚、Y字バランスをその場で改善します。

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こんなことを学びます

【特徴】
効果抜群のオリジナルのストレッチで、身体の各箇所を柔らかくしていきます。
その日のうちに身体が柔らかくなり、痛みもほとんどなく、ストレッチの概念が変わると評判の講座です。

【内容】
・下半身のセルフマッサージ
・左右開脚
・前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)のコツ
→一人一人のレベルに合わせて指導しますので、身体が固い方でも大丈夫です。

※持ち物にある靴下2足(厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

※こちらの講座は「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の受講が必須です。

魔法のストレッチ講座Ⅰ
http://bit.ly/2hrJYz8

「魔法のストレッチⅢ~上半身(腰・肩・背中)の柔軟性アップ~」
http://bit.ly/2hCRuW8

★講師:黒田美帆・Yosico http://kurodamiho.seesaa.net/

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカでは1200名以上の方にストレッチを教えてきました。

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下2足(厚手のもの)、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.スプリッツ(前後開脚)がやりたいので、Ⅱだけ受けたいのですが…。
    A.大変申し訳ございませんが、安全面や効果の面でⅠの受講を先にお願いしております。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    【注意事項】
    ※他でお申込みがある場合があり、その場合定員数は前後致します。

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感想

  • 女性

    この講座は「すぐに変化を実感できるストレッチ」でした

    開脚に憧れて参加。今までのどのストレッチよりも効果てきめんでした。魔法のストレッチ後は体の変化をすぐに実感できてびっくりでした!継続して行い開脚できるようになりたいです!

  • 女性 40代

    この講座は「楽しくストレッチ」でした

    普段運動しないし、体もかたいですが、楽しみながらストレッチができました。
    一人一人足の角度など見ていただけるので正しいフォームがしっかりわかります。

  • 女性 20代

    この講座は「またまた効果を実感できた講座でした。」でした

    魔法のストレッチ講座Ⅰを受けた次の日に受講しましたが、今回も効果を実感することが出来ました。
    180度開脚を目指して、これからも講座で学んだことを続けようと思います。

  • 女性

    この講座は「効果あります」でした

    左右開脚、前後開脚効果あります。
    Ⅰに続き、丁寧な指導でわかりやすかったです。
    次の日ちょっと筋肉痛です

  • 男性

    この講座は「痛気持ちいい」でした

    魔法のストレッチ3レッスンコンプリートしました!!
    この痛気持ちいいストレッチを続けて体質改善していこうと思います!!

  • 女性 50代

    この講座は「じんわり暖かい」でした

    かなり硬い身体ですが、無理なくストレッチできどういう方向でやっていったらよいかわかる講座でした!おわって今じーんと暖かさが残っています。

  • 女性 30代

    この講座は「ちょっと痛かったけど効果覿面」でした

    私の場合はちょっと頑張りすぎてしまったのですが、ちょっと痛かったです。でも、ビフォーアフターの差がすごくて、やりすぎに注意して毎日少しずつやれば変われそうだなと感じました!目指せ開脚!

  • W1

    女性

    この講座は「硬い開脚」でした

    前後開脚は夢のまた夢ですが、
    自宅でも出来る内容でした。

  • 女性

    この講座は「思っていた以上の成果」でした

    信じられないくらい開脚ができません とくに前後の開脚 でもストレッチの後は思った以上に開きました こんなにすぐ成果が出ると家でも頑張ろうと思えます お薦めですよ

  • 女性 30代

    この講座は「ストレッチで夢をちょっと現実に」でした

    180度開脚、前後開脚なんてまた夢の夢くらい硬い身体でしたが、ストレッチ後は10cmも開くようになったので☆☆☆!他の人よりはもちろん全く硬いですが自分では何とか上出来(^ー^)ノ。今度は講座3に挑戦!!
    大変ためになりました!ありがとうございます。