②魔法のストレッチ講座~左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス~

大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座です。効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、前後開脚、Y字バランスをその場で改善します。

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こんなことを学びます

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚の角度を改善します。
☆Myojo(集英社)2017年11月号に取材されました。

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚
・開脚前屈
・前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)のコツ他

→お一人一人のレベルに合わせて指導しますので、
身体が固い方から、180度開脚を目指す方まで、ご参加いただけます。

※注1こちらは 魔法のストレッチ講座Ⅰの受講が必須となっておりますので、先にご受講ください↓
https://www.street-academy.com/myclass/3212

※注2 持ち物にある靴下2足以上(できるだけ厚手で、足首をカバーしているもの)は特に忘れずにお持ちください。

姉妹講座もぜひどうぞ。↓↓↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチⅢ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

【講師】
Yosico・黒田美帆:http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)
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日程・開催時間を選ぶ

受付中

5/3 (木) 10:00AM - 11:20AM

予約の締切り日

4/29(日) 10:00AM まで

参加人数

4/7人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格

¥3,670

受けたい
267人が受けたい登録しています

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com + 続きを読む

detail

講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下2足以上(できるだけ厚手で、足首を覆う長さのもの)、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.スプリッツ(前後開脚)がやりたいので、Ⅱだけ受けたいのですが…。
    A.大変申し訳ございませんが、安全面や効果の面でⅠの受講を先にお願いしております。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。

review

レビュー

  • 84

  • 楽しかった!( 40 )

  • 勉強になった!( 59 )

  • 行く価値あり!( 55 )

  • 女性 30代

    この講座は「魔法のストレッチ講座~左右開脚、前後開脚」でした

    身体が本当に硬いのでどのストレッチも正直辛かったですが、y字バランスなんてテレビで観るものだと思っていた私にも、こういう感覚なんだと体験できたことは嬉しかったです。
    身体が硬い方は場違いと感じるかもしれませんが(私は受講中も思ってました)、ゴールが分からず闇雲にやるより、一度ここが頂点と知る機会を作ることで不安が和やらぎ、ストレッチへのモチベーションも上がるのではないかと思います。
    人によっては汗をじんわりかくので、着替えは持っていった方がよいです。

  • W2

    女性 10代

    この講座は「上達します」でした

    先生の柔軟性に憧れて受講しました。
    かなり柔軟性が上がり、大満足です。
    大変勉強になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「確実に柔らかくなれる講座でした!」でした

    1と3の講座を受けてから、こちらの講座に参加したのですが、2の講座は1、3より難易度が高いと感じました。ですが、教わったことを継続的に行えば前後開脚ができるようになり、左右開脚180度に近づいていけると思える講座でした。自分のフォーム、やり方が正しいかなど確認する為にも、復習の講座などにも参加したいと思いました。

  • 男性 30代

    この講座は「開脚に特化した講座」でした

    前回の第一弾に続いて受講して参りました。
    2回目だったのでリラックスしながら取り組めました。
    基礎講座よりすこしハードル高いですがその分効果も高いような気がします。
    第三弾の講座も受講予定です。

  • 男性 50代

    この講座は「大変ためになる講座」でした

    親子で参加させていただきました。他の方と比べて極端に身体が固いにもかかわらず、丁寧にレッスンしていただきました。次も参加させていただきたいと思っています。

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