魔法のストレッチ講座Ⅱ~左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス~

大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座です。効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、前後開脚、Y字バランスをその場で改善します。

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こんなことを学びます

【特徴】
効果抜群のオリジナルのストレッチで、身体の各箇所を柔らかくしていきます。
シンプルなストレッチで、Before&Afterの差がわかるほど体が変わります。

【内容】
・左右開脚
・前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)のコツ他

→一人一人のレベルに合わせて指導しますので、身体が固い方でも大丈夫です。

講師:黒田美帆・Yosico http://kurodamiho.seesaa.net/

※持ち物にある靴下2足(厚手のもの)は特に忘れずにお持ちください。

※こちらの講座は「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の受講が必須です。

魔法のストレッチ講座Ⅰ
https://www.street-academy.com/myclass/3212

「魔法のストレッチⅢ~上半身(腰・肩・背中)の柔軟性アップ~」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下2足(厚手のもの)、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.スプリッツ(前後開脚)がやりたいので、Ⅱだけ受けたいのですが…。
    A.大変申し訳ございませんが、安全面や効果の面でⅠの受講を先にお願いしております。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    【注意事項】
    ※他でお申込みがある場合があり、その場合定員数は前後致します。

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感想

  • 女性 30代

    この講座は「効果が実感できる」でした

    少ない種類で効果の高いやり方を教えてくれるので、「これを続ければできるようになる」と思えます。1回受けたら大変身できる訳ではなくもちろん毎日続けて身体を変えていくのが大事ですが、受講している時間内でも変化を感じられるので、帰宅してからも続けたいという気持ちになれました。

  • 女性 50代

    この講座は「効果がすぐ実感できます!」でした

    前回もそうでしたが、その場で効果が実感できるのが何とも嬉しいです
    50代の私にはきついかと思いましたが、それぞれのペースに合わせて指導して下さるので、満足感あります
    threeも楽しみです

  • 女性 40代

    この講座は「わかりやすく楽しみながらストレッチを深められました」でした

    Ⅰに続きⅡを受講しました。今回もわかりやすく楽しく受講しました。怪我せずにストレッチを深める方法を知ることができてとても嬉しいです。

  • 女性 50代

    この講座は「効果は望める‼」でした

    正しいと思い込み間違ったストレッチを行なうことより、講座を受講し正しいストレッチを覚え、継続して行なうことは、その効果は期待できると思いました。

  • 女性

    この講座は「すぐに変化を実感できるストレッチ」でした

    開脚に憧れて参加。今までのどのストレッチよりも効果てきめんでした。魔法のストレッチ後は体の変化をすぐに実感できてびっくりでした!継続して行い開脚できるようになりたいです!

  • 女性 40代

    この講座は「楽しくストレッチ」でした

    普段運動しないし、体もかたいですが、楽しみながらストレッチができました。
    一人一人足の角度など見ていただけるので正しいフォームがしっかりわかります。

  • 女性 20代

    この講座は「またまた効果を実感できた講座でした。」でした

    魔法のストレッチ講座Ⅰを受けた次の日に受講しましたが、今回も効果を実感することが出来ました。
    180度開脚を目指して、これからも講座で学んだことを続けようと思います。

  • 女性

    この講座は「効果あります」でした

    左右開脚、前後開脚効果あります。
    Ⅰに続き、丁寧な指導でわかりやすかったです。
    次の日ちょっと筋肉痛です

  • 男性

    この講座は「痛気持ちいい」でした

    魔法のストレッチ3レッスンコンプリートしました!!
    この痛気持ちいいストレッチを続けて体質改善していこうと思います!!

  • 女性 50代

    この講座は「じんわり暖かい」でした

    かなり硬い身体ですが、無理なくストレッチできどういう方向でやっていったらよいかわかる講座でした!おわって今じーんと暖かさが残っています。