お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字

対面

効果抜群のオリジナルのストレッチで、左右開脚、スプリッツ、Y字バランスをその場で改善します。大人気「魔法のストレッチ講座Ⅰ」の続き講座。

こんなことを学びます

Amazon・紀伊國屋書店ランキング1位獲得した
「書籍」魔法のストレッチの講座です。https://amzn.to/2XtcPIE

☆効果抜群のオリジナルのストレッチで、その場で開脚を改善(数字を測ります)。
☆身体が固い方から180度開脚を目指す方まで、お一人一人のレベルに合わせて指導しますので安心です。

↓会場へのわかりやすい行き方
http://kuromiho.blog.jp/archives/81663845.html

【内容】
・足のマッサージ
・左右開脚の改善
・開脚前屈(土の字)ストレッチ
・前後開脚(スプリッツ)の改善
・Y字バランス(I字バランス)のコツとストレッチ他

※持ち物にある靴下(厚手のもの・2足以上)は必ず忘れずにお持ちください※

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)↓
https://www.street-academy.com/myclass/3212
未受講の方は、書籍「魔法のストレッチ」を読んできていただくことをおすすめします↓
https://amzn.to/2XtcPIE

【講師】
大村佳子https://strech3212.amebaownd.com/
黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)

↓肩・腰・首などの柔軟性が欲しい方はこちら↓
「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

------------------------------------------------------------------------
受講により改善が望めるポーズなど
バレエ→グランジュッテ(グランジュテ) グランパディシャ(グランパドゥシャ) デベロッペ バットマン パンシェ
チア→トータッチ セカンドジャンプ ヒールストレッチ スコーピオン スイッチ アラセゴンジャンプ スプリットジャンプ
続きを読む

6月14日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

残りわずか

予約締切日時

6月7日(日) 10:00

参加人数

6/9人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

6月14日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

SOLD OUT

予約締切日時

6月7日(日) 10:00

参加人数

1/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

6月14日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

SOLD OUT

予約締切日時

6月7日(日) 10:00

参加人数

4/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

  • 6月14日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

    残りわずか
  • 6月14日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

    SOLD OUT
  • 6月14日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

    SOLD OUT
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
716人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

6月14日(日) 10:00 - 11:25

¥4,200
参加人数 6/9人
場所 JR 新宿駅 徒歩4分

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・マスク全員着用
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・靴下
    ・筆記用具
    ・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
    https://www.street-academy.com/myclass/6987
    (講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q講座内容の録音や録画はできますか?
    A講座の録音や録画はお断り頂いております。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

    〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
    ・運動施設に着きましたら、手洗いにご協力をお願いいたします。
    ・微熱(37.5度)など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
    ・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 167
  • 楽しかった!( 82 )
  • 勉強になった!( 122 )
  • 行く価値あり!( 120 )
  • M3

    男性 30代

    この講座は「魔法のストレッチ講座1を受けるとより効果的な講座」でした

    本講座は、ストレッチの内容が魔法のストレッチ講座1の応用になっています。私は1を受ける前に本講座を受けましたが、1を受講してからの方がより効果的に思います。
    特にかなり体が硬い方が、2を先に受講するのはおススメしません。逆にかなり柔らかい方は2から受けたほうが良いかもしれません。

  • W1

    女性 50代

    この講座は「無理なく自分の筋力をやわらげる方法が学べます」でした

    寝る前に、ももうらストレッチします!

  • M2

    男性 30代

    この講座は「効果を感じられる講座」でした

    効果的なストレッチの方法が学べます。効果も実感出来ておすすめです。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「本当に驚くほど変わる講座」でした

    体の柔らかさは怪我に通じにくいということもありますが、一番は開脚への憧れがありました。骨格的に無理なのかな、と諦めていましたが、参加して良かったです。教えていただいたストレッチをしただけで、短時間ですごい変化が出ました。内容もそんなに難しくないですし、今後も家で継続し、体の柔軟性を高めていきたいです。ありがとうございました‼️

  • M2

    男性 50代

    この講座は「理論と実践」でした

    まだまだですが、開脚まで身体を動かせるようになりそうだ、と感じさせてくれる理論とレッスンです

  • この先生の他の講座

    783

    開催リクエスト受付中

    銀座・大手町 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?