上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチⅢ

魔法のストレッチ講座、待望の上半身編です。背中(腰)の反りを出したい方、肩の可動域を改善したい方等はぜひどうぞ。

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こんなことを学びます

☆大人気「誰でも簡単に身体が柔らかくなる 魔法のストレッチ講座」上半身編です。
☆腰・肩・腕・首など上半身の各パーツの柔軟性を高めます。

【内容】
・腰(背中)の反りの改善
・肩(肩甲骨)の可動域の改善
・首回りのストレッチ
・二の腕のストレッチ他

・後屈、ブリッジ、鳩のポーズ、スコーピオン、レイバック等に効果大です。
・この講座で何人も頭に足がつくようになりました。

魔法のストレッチ講座Ⅰ(受講推奨)
https://www.street-academy.com/myclass/3212

→Ⅰを受講されていない方は、こちらの「魔法のストレッチ講座オンライン(1)~(3)」をお読みください。
http://kuromiho.blog.jp/archives/cat_1196865.html

Ⅰに続いてぜひ人気の開脚編もどうぞ
「魔法のストレッチⅡ~左右開脚、前後開脚、Y字バランス~」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

【講師】
Yosico・黒田美帆:http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)
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日程・開催時間を選ぶ

受付中 残りわずか

1/27 (土) 10:00AM - 11:20AM

予約の締切り日

1/23(火) 10:00AM まで

参加人数

8/10人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
新宿マイスタジオ 4F 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル

価格

¥3,670

受けたい
158人が受けたい登録しています

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    動きやすい服装、靴下、タオル 、飲み物、筆記用具

    【よくあるご質問】
    Q.着替える場所はありますか?
    A.更衣スペースがございます。

    Q.どんな格好で受講すれば良いですか?
    A.動きやすい服装(ジーンズ不可)
    タイツ不可(素足になることもあります。)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.肩(腰)にケガがあるのですが…。
    A.身体に大きな不調がある場合、
    全てのストレッチをできないことがございます。
    ご了承の上ご参加をお願いします。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。

review

レビュー

  • 55

  • 楽しかった!( 25 )

  • 勉強になった!( 33 )

  • 行く価値あり!( 36 )

  • 女性 50代

    この講座は「わかりやすい」でした

    魔法のストレッチシリーズ1を受けてから、2の開脚は受けずに、3を受講しました。
    1の前屈と股関節の時もそうでしたが、説明がわかりやすいですし、一人一人見てくださって違っていたら直してくださるので、とても効きます。なので、開始前後の変化もわかりやすいです。都合がつけば、開脚も申しこみたいです。ありがとうございました。

  • 女性

    この講座は「実践的な講座」でした

    肩まわりが特に楽になりました。

  • 女性 30代

    この講座は「改善が実感しやすい講座」でした

    Before/Afterの数値で改善が目に見えるので、分かりやすいです。

  • 女性 20代

    この講座は「一人一人に丁寧に教えて下さる講座」でした

    先生の真似をしても自分だけではポーズをとることができませんでしたが、一人一人ちゃんと出来ているかを見てくださったので、家に帰っても自分で出来そうだと思いました。

  • 男性 40代

    この講座は「上半身のストレッチを楽しくわかりやすく学べる講座」でした

    上半身のストレッチ講座を受けました。骨の数やどうやったら身体に負担がかからないかなど、わかりやすく説明してくださりすごく楽しい時間を過ごせました。毎日実践して行こうと思っています。

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