ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 354件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 5月14日(木) 10:00¥1,500（20分）オンライン
- 5月13日(水) 12:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 5月13日(水) 14:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 5月17日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 6月14日(日) 12:20¥2,000（30分）オンライン
- 6月21日(日) 12:30¥2,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 16:00¥1,000（30分）オンライン
- 5月13日(水) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 5月13日(水) 16:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 5月14日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 5月15日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
5分リセット習慣
GW太り、なかったことに
戸澤 杏子近日開催- 5月24日(日) 9:00¥1,000（40分）オンライン
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- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ！休日こそ伸びて快！肩腰ラク！
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ！お腹周りを引き締めて全身のびのび！疲れを流して自分へのご褒美を！【女性向けの講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 5月16日(土) 9:00¥1,500（35分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン⭐️レッスン】心も身体もリフレッシュ！バレエであそぼ💓
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小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 15:00¥2,000（60分）オンライン
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- 講座ストレッチ
エレガントに体を整える💓バレエ生まれのボディコンディショニング
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(金) 8:00¥1,000（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 15:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月13日(水) 11:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 5月13日(水) 15:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月14日(木) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 5月15日(金) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 5月16日(土) 8:00¥7,500（8時間）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン】夜のマットピラティス〜呼吸と姿勢でつくるブレない体〜
ピラティスの基本である呼吸と姿勢を意識しながら、体幹をしなやかに整える夜のレッスン。 1日の終わりに安定した軸をつくりましょう！
✳︎✳︎✳︎Kiyomi✳︎ ✳︎✳︎近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(水) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 5月15日(金) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 5月18日(月) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【オンラインプライベートヨガ30分】マンツーマン・セミパーソナルも
＼30分のプライベートヨガ！／オンラインマンツーマン指導！家族・夫婦のセミパーソナルや男性参加◎！効果大のヨガ/ストレッチ/トレーニング
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月14日(木) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 5月15日(金) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 5月14日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
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なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
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- 講座ストレッチ
未経験の方もOK🩰バレエ ストレッチ&身体を整えるヨガ✨️
バレエやヨガの要素を取り入れて身体をしなやかに整えていきます✨️柔軟性向上や姿勢改善にも。中学生以上の方は女性限定。健康な方。
北野 絵理子近日開催開催リクエスト受付中- 5月15日(金) 10:00¥1,100（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(木) 10:00¥3,300（40分）オンライン
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- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 5月14日(木) 10:00¥1,500（20分）オンライン
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- 5月13日(水) 12:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(水) 13:00¥2,500（30分）オンライン
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【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月13日(水) 11:00¥2,500（30分）オンライン
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腰痛⚡くつ下・ズボン履くのも一苦労のあなたへ🤗セルフケアで腰痛卒業
腰痛⚡靴下をはく動作が地獄のように辛い…まさに13年前の私。優しい簡単セルフケアをやって1か月で改善した方法で、あなたにも腰痛卒業🌸
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