o-mura yos!co ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!! location 東京
  • レビュー 753
  • 教えた人数 1868
  • 開催回数 434

profile

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ主宰
早稲田大学政治経済学部卒(07年)
JUGIAカルチャーセンタ
イオンカルチャークラブ 京急百貨店 COTONOWA講師
バレエ歴13年 Kバレエ主演ダンサーと「パリの炎」を踊る等

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 ヨガ(骨盤ヨガ・チェアーヨガ)
 ピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・筋トレ
(産前産後・シニア対応可能)
 食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

お問合せ先:strech3212あgmail.com
「あ」を「@」に変更してね。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
  • バレエ
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  • ヨガ
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  • 女性 40代

    この講座は「本当に痛くありませんでした」でした

    私は体がとても固いのですが、本当に痛くありませんでした。
    前屈と後屈ができるよう指導していただいたのですが、全身運動をさせていただき、久々に体を動かしてとても気持ちよかったです。
    レッスン最初には前屈をしても手の指が床につかなかったのですが、レッスン終わりには指全体が床につくようになりました。
    また、いつも冷えている足先がポカポカして、冷え性にも良いように感じました。
    機会を見つけてまたレッスンに参加したいと思います。

  • 男性 50代

    この講座は「成果がでるのが期待できそうな指導でした。」でした

    自分だけでは間違いに気づけませんが、ポイントを指摘してもらったので無駄のない練習ができそうです。

  • 女性 40代

    この講座は「素晴らしい講座」でした

    本当に楽しくためになる講座でした。Ⅰを受講後毎日ストレッチしました。本当に効果があります。今回教えていただいたことも毎日続けたいと思います。来月にはⅢを受講します。

  • 女性 60代

    この講座は「痛くないストレッチ」でした

    解剖学の知識を交えながら、実際にストレッチする場所をピンポイントで教えて下さるので理解しやすかったです。また、実際にストレッチした結果を伸び感や計測で示してくれて励みになりました。また、各自の抱える問題点を予めきいてからレッスン内容を考えてくれる柔軟性や誠実さがよかったです。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「熱心な先生」でした

    先生が熱心に教えてくださいました。
    欲を言えば、実技の時間を長くして何処を伸ばしたらよいのかなどをもう少し色々教えて頂きたかったです。
    また、人数ももう少し少なければ素晴らしいです。

    ありがとうございました。

  • 女性 30代

    この講座は「ストレッチができるようになるためのストレッチ講座」でした

    もう身体が硬すぎて、ストレッチしてるつもりでもただ座ってるようにしか見えないレベル。どうしたらいいのか途方にくれる状況でした。
    でも、ただやみくもに伸ばして痛いのを我慢するんじゃなくて、筋肉をゆるめるという点からアプローチするやり方を教えていただき、大感動です。毎日続けます。

  • 女性

    この講座は「ゆるーいのに効く講座」でした

    一時間はあっとゆう間。でも帰りには身体が本当に楽!忘れんぼなので又、行きます!

  • 男性 50代

    この講座は「新しい考え方のストレッチ」でした

    継続してみて効果がでるか楽しみです。
    次のストレッチもチャレンジしてみたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「体がかなり変わる」でした

    体がポカポカしているのはすぐにわかりました。レッスン前と後で体に違いは感じてましたが、その後ランニングをしてより実感しました。体に負担なく走れました。

  • 女性

    この講座は「動ける体になれる体験」でした

    ピラティスは初めてでした。
    とても良く出来ている技法だと、通算4回を経験して体が感じています。とにかく、身体がかるい。力がでる。疲れにくい。効率が良い。筋肉痛が出にくい。
    何より、先生が素晴らしい。
    研究熱心な、いい指導者です。
    出会いに感謝しています。
    私の体には必要なレッスンです!