o-mura yos!co ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!! location 東京
  • 開催回数 294
  • 教えた人数 1475
  • 受けたい 3496
  • 感想 599

profile

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先生ランキング1位 2016年1月

~体の硬い方も参加できます。~

【黒田美帆】魔法のストレッチ主宰
早稲田大学政治経済学部卒(07年)
JUGIAカルチャーセンタ講師・イオンカルチャークラブ講師
バレエ歴13年 Kバレエ主演ダンサーと「パリの炎」を踊る等

【Yosico】魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ講師
JCCA認定 ベーシックインストラクタ・コアフォーストレーニング・姫トレ
ヨガ(骨盤・チェアー・産前産後・シニア)・ラジオ体操指導員
チアダンス全国大会優勝 5回
   東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演:宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
受け放題フィットネス レスパスインストラクタ

お問合せ先:strech3212あgmail.com
「あ」を「@」に変更してください。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
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  • 楽しかった!( 298 )

  • 勉強になった!( 370 )

  • 行く価値あり!( 366 )

  • 女性 30代

    この講座は「効果に驚き」でした

    誰でもできる本当に簡単なストレッチで家でも実践できます。
    簡単すぎてこれでいいの?と初めは正直半信半疑でしたが、効果が全て!

  • 女性 20代

    この講座は「すごい」でした

    授業時間内にすぐに結果がでるのがよかった。
    痛くなくてびっくりしました!

  • 女性 30代

    この講座は「短時間でも、からだがきちんと正しさを取り戻す!」でした

    先生の言われた通りに動いたら、からだが柔らかくなりました。
    自分の体を信用してなかったので、少々不安もありましたが、
    硬い体でも、すぐに効果が出ました。嬉しかったです。

    動きを忘れないうちに、家でもう一度復習して、継続をします。



  • W2

    女性 30代

    この講座は「柔らかくなりました!」でした

    前屈で床に手がつかなかったのですが、つくようになりました!
    わかりやすく説明していただけたので良かったです!

  • 女性 40代

    この講座は「1回の受講でパンツのウエストが緩くなっていました♪」でした

    テニスボールやタオルを使ってのストレッチ、筋肉のつきかたや使い方についてのわかりやすい説明など、今までやったことのない経験に体も脳みそも大きな刺激を受けました!
    1時間後には体が動かしやすくなり、パンツのウエストが緩くなっていました!続けたら痩せそうな予感♪

  • 女性 40代

    この講座は「たった一時間でこの変化!!!」でした

    たった一時間で体の柔軟性と筋肉の硬さが改善されて肩や足がとても軽くなりました!
    筋肉や体の使い方についての説明も解りやすくとても有意義な時間になりました!

  • 男性 40代

    この講座は「体は変る!を実感出来る講座。」でした

    講座は参加者の悩みを解決すべく、その日の参加者の希望に合わせて進行して頂けるようです。私が参加した回では前屈と腰のひねり、肩甲骨の動きに焦点をあてて頂いた。ターゲットとする筋肉を絞り込んで行うストレッチ手法は効果的でとても勉強になりました。ストレッチ前後の動きの確認で体の動きが圧倒的によくなっている事を実感。教えて頂いたストレッチは現在も自宅で実践中です。また伺わせていただきます。よろしくお願いします!

  • 女性 30代

    この講座は「筋肉の動かし方のコツがわかる講座」でした

    意外な方法で前屈ができるようになります。痛くありませんが、真面目にやるときついです。他にも出っ尻で太ももが太いことを相談したら、どこどことどこどこに力を入れると良いとアドバイスして下さいました。色々知っている先生です。

  • 女性 30代

    この講座は「効果が実感できる」でした

    少ない種類で効果の高いやり方を教えてくれるので、「これを続ければできるようになる」と思えます。1回受けたら大変身できる訳ではなくもちろん毎日続けて身体を変えていくのが大事ですが、受講している時間内でも変化を感じられるので、帰宅してからも続けたいという気持ちになれました。

  • 女性 40代

    この講座は「充実のレッスン」でした

    体を伸ばすだけではなく、理論のお話までもあり理解しやすかったです。先生の例えが物凄く分かりやすくてとても勉強になりました。明日から自宅でも継続出来るように頑張ります。迷っていた気持ちを一歩踏み出して正解でした!肩こりや腰痛、美容にも効果がある貴重なレッスン本当におすすめです。