o-mura yos!co ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!! location 東京
  • 開催回数 266
  • 教えた人数 1372
  • 受けたい 3317
  • 感想 568

profile

ストアカでは1200名以上の方にストレッチを教えてきました。

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位
☆今週の先生ランキング1位 2016年1月

~体の硬い方の参加をお待ちしております。~

【黒田美帆】魔法のストレッチ主宰
早稲田大学政治経済学部卒(07年)
JUGIAカルチャーセンタ講師・イオンカルチャークラブ講師
バレエ歴13年 Kバレエ主演ダンサーと「パリの炎」を踊る等

【Yosico】魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ講師
JCCA認定 ベーシックインストラクタ・コアフォーストレーニング・姫トレ
ヨガ(骨盤・チェアー・産前産後・シニア)・ラジオ体操指導員
ピラティス マジックサークル
チアダンス全国大会優勝 5回
   東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演:宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

skills

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
  • バレエ
  • ダンス
  • ヨガ
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  • 楽しかった!( 286 )

  • 勉強になった!( 355 )

  • 行く価値あり!( 340 )

  • 女性

    この講座は「無理なくできる、スッキリできる講座」でした

    簡単にできて、痛くないのに、体の変化が実際にわかるストレッチでした。難しくないので、家でもお風呂上がりに続けられそうです。帰り道、寒い日にもかかわらずポカポカ温かくなっていて驚きました。オススメです!

  • 女性

    この講座は「すぐに変化を実感できるストレッチ」でした

    開脚に憧れて参加。今までのどのストレッチよりも効果てきめんでした。魔法のストレッチ後は体の変化をすぐに実感できてびっくりでした!継続して行い開脚できるようになりたいです!

  • 女性

    この講座は「シンプルだけど効く!を体感できた講座」でした

    痩せたかどうかはわかりませんが、シンプルな動きの後、身体が柔らかく動くのを経験できます。忘れてしまいそうなので、また参加したいし、先生の他の講座も参加したいです。

  • 女性

    この講座は「手軽で効果的」でした

    手軽に参加できました。その場で効果がわかり、自分の身体について気づきが多かったです。

  • W3

    女性 20代

    この講座は「ストレッチ(+体幹)」でした

    60分ストレッチのみかと思いましたが、体幹系のストレッチも半分ほど占めていました。体幹の知識は既にあったので、ストレッチをもっと教えていただきたかったのが本音です。説明文などに記載がなかったので想像とのギャップがありました。教えていただいたストレッチはとても勉強なったので、活用させていただきます(^^)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しくストレッチ」でした

    普段運動しないし、体もかたいですが、楽しみながらストレッチができました。
    一人一人足の角度など見ていただけるので正しいフォームがしっかりわかります。

  • 女性 20代

    この講座は「効果を実感できる講座」でした

    あっという間の2時間でした!
    帰りに靴を履いたら、行きに履いてきたときよりも靴が少し緩くなっていたので、身体のむくみがとれたのだと思います。
    自分でもきちんとストレッチをして、インナーマッスルを鍛えていきたいです。

  • 男性 40代

    この講座は「受講してよかったです。」でした

    体が異常に硬くてストレッチをするための姿勢をとるのも難しいくらいでしたが、それに合わせたメニューを組んでいただけました。様々な筋をゆるめたり、伸ばしたり、受講後は確かに体が柔らかくなってます。今帰り道ですが、歩いているだけでも各関節の可動がスムーズに大きくなったことを感じてます。
    またどうして柔らかくなるのかも丁寧に教えてくれるので勉強になりました。
    いくつかのメニューは家で実践してみたいと思います。

  • 女性

    この講座は「体の仕組みを理解できる講座」でした

    はじめのマッサージからストレッチまで、様々な理論に基づいていて、丁寧に指導をして下さいました!
    継続が大切だと思いますので、体の柔軟性が高まるように、自宅でもストレッチを続けたいと思います。

  • 男性 50代

    この講座は「実践的で即効性のある講座」でした

    Before After でしっかり成果がでました。
    参加者は多かったですが一人一人しっかり見ていただいて満足でした。