o-mura yos!co ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!! location 東京
  • レビュー 833
  • 教えた人数 2078
  • 開催回数 503

profile

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ主宰
早稲田大学政治経済学部卒(07年)
JUGIAカルチャーセンタ
イオンカルチャークラブ 京急百貨店 COTONOWA講師
バレエ歴13年 Kバレエ主演ダンサーと「パリの炎」を踊る等

【Yosico】
魔法のストレッチ認定インストラクター
西新宿カルチャープラザ
池袋コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部

保有資格
 ヨガ(骨盤ヨガ・チェアーヨガ)
 ピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・筋トレ
(産前産後・シニア対応可能)
 食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

お問合せ先:strech3212あgmail.com
「あ」を「@」に変更してね。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
  • バレエ
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  • ヨガ
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  • 女性

    この講座は「効果が分かる講座」でした

    自分の身体のどこが硬いのか、左右でどう違うのか等々、ちゃんと見つめ直してそこをほぐしてあげることが大切なんだなと分かりました。終わった後はスッキリ!老後の為にもストレッチは続けていかねばと思いました。

  • 女性 30代

    この講座は「本当に痛くないストレッチ講座」でした

    痛いストレッチはななく、先生が教えて下さるポイントを実践するうちに、体がほぐれるのを感じました。

  • 女性 40代

    この講座は「初心者がはじめの一歩を踏み出せる講座」でした

    体の各部位の動きや機能を教えていただき、とても勉強になりました。
    また次の機会にも参加したいと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「続けてみたくなる!な講座」でした

    レジメ配布がないので、講座内容を覚えておくには集中して取り組むことが必要…ですが、講座の中で姿勢改善、柔軟性UPの効果が感じられておもしろかったです。
    続けて自分の習慣にしていきたいです。

  • 男性 20代

    この講座は「自分の体の現状について理解を深めることのできる講座」でした

    先生はともて気さくな方で、楽しく受講することができました。レッスン中は、受講生一人一人の状態をこまめに確認しながら、その人にマッチした方法で指導していただきました。自分の体の状態とその改善方法を短時間でしっかり学ぶことができました。

  • 女性 20代

    この講座は「一人一人に丁寧に教えて下さる講座」でした

    先生の真似をしても自分だけではポーズをとることができませんでしたが、一人一人ちゃんと出来ているかを見てくださったので、家に帰っても自分で出来そうだと思いました。

  • 男性 40代

    この講座は「上半身のストレッチを楽しくわかりやすく学べる講座」でした

    上半身のストレッチ講座を受けました。骨の数やどうやったら身体に負担がかからないかなど、わかりやすく説明してくださりすごく楽しい時間を過ごせました。毎日実践して行こうと思っています。

  • 男性

    この講座は「「筋肉の仕組みがわかる講座」」でした

    筋肉はこういう作りだから、こう伸ばすとほぐれて軟らかくなる。このような説明が一つ一つのストレッチにあり、納得感をもって取り組めた。

  • 女性 30代

    この講座は「ストレッチがどういうことかわかった講座」でした

    少人数なので、受講者の希望に合わせてレクチャーして頂けました。
    やり方だけでなく、どうしてそうする必要があるのかも説明して頂き、理解しやすかったです。
    講座名の通りの「体の硬い人」でしたが、講座の後は体が動かしやすくなったという実感が持て、もっとできるようになりたい!と思えました。
    ありがとうございました。

  • 女性 40代

    この講座は「とても効果のあった講座でした。」でした

    体の硬さをなんとかしたい!と受けた講座ですが、今まで知らなかったストレッチ方法や仕組みをわかりやすくレクチャーされつつ実演、という形式でとてもわかりやすくタメになりました^^