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o-mura yos!co

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ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com

Award

ストアカアワード

優秀講座賞 ヨガ・スポーツ
ストアカン of the year
優秀講座賞-ヨガ・フィットネス部門-
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ストアカ人気NO.1のフィットネス教室!!

◆■◆私と出会って気づいてほしい事◆■◆
 柔軟性や開脚が健康と思うなら、硬かろうが、年だろうが、男性であろうが気にせずチャレンジして欲しい。
 将来まで身体を使うのは、あなただから。
 まずは、誰かにやり方を習うこと、焦らない事。完成形の勘違いしない事。

・自分自身の身体の硬い原因を分かっていますか?
・開脚やY字バランス脚を開く方向を間違えていませんか?
 間違えていることで痛い方、痛めている方多いです。
・ストレッチをするための準備をちゃんとしていますか?
・自分の完成系を理解していますか?
 これも一人一人違います。

〇ストアカ受賞歴 など
・ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞
・2017年 ストアカ5周年パーティでは賞の総ナメ!
・ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
・ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

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  • レビュー1128件

男性 50代

この講座は「ちょっとキツイけど、効果大」でした

50代男性には、ちょっとキツかったですが、股関節測定値が、グッと広くなりました。
凄いです。もう少し頑張って、開脚講座も 受講します。

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女性 30代

この講座は「効果が期待できる講座」でした

体の構造や柔らかくするためにどこにどんなストレッチが必要がも説明してくれるので、意識しながらストレッチすることができました。1人1人正しい体勢になるようにその都度アドバイスもくれて、とても丁寧でした。ちゃんと続ければ効果が期待できるなと感じられたので、自分でも頑張ろうと思います。

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女性 30代

この講座は「結構大変な講座」でした

難しくはないけれど、ストレッチをすると血流が一気に良くなったのか、
かなり疲れました。
今後どのように定着させるかが課題です。

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女性 50代

この講座は「1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座I〜前屈・股関節」でした

講座を受けて、自分の身体が少しでも柔らかくなればと思い受講しました。簡単に毎日続けることができは方法を教えていただき、今後自分の身体が柔らかくなって行くイメージが出来ました。ありがとうございました。

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