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o-mura yos!co

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ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】魔法のストレッチ講座主宰
早稲田大学政治経済学部卒
メディアでも活躍する他、ららぽーとや京急百貨店等で特別講師を務める。
バレエ歴15年以上。

【Yosico】
魔法のストレッチ認定
西新宿カルチャープラザ
池袋西武 コミュニティ・カレッジ
リビングカルチャー倶楽部 シティリビング掲載

保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ (産前産後・シニア対応可能)
 BASIピラティス・骨盤底筋トレーニング・
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操

チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞

出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー

strech3212 アットマーク gmail.com

Award

ストアカアワード

優秀講座賞 ヨガ・スポーツ
ストアカン of the year
優秀講座賞-ヨガ・フィットネス部門-
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ストアカ人気NO.1のフィットネス教室!!

◆■◆私と出会って気づいてほしい事◆■◆
 柔軟性や開脚が健康と思うなら、硬かろうが、年だろうが、男性であろうが気にせずチャレンジして欲しい。
 将来まで身体を使うのは、あなただから。
 まずは、誰かにやり方を習うこと、焦らない事。完成形の勘違いしない事。

・自分自身の身体の硬い原因を分かっていますか?
・開脚やY字バランス脚を開く方向を間違えていませんか?
 間違えていることで痛い方、痛めている方多いです。
・ストレッチをするための準備をちゃんとしていますか?
・自分の完成系を理解していますか?
 これも一人一人違います。

〇ストアカ受賞歴 など
・ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞
・2017年 ストアカ5周年パーティでは賞の総ナメ!
・ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
・ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位 大村佳子

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  • レビュー1234件

その他 30代

この講座は「満足度の高い講座」でした

説明はわかりやすく、先生がまわって一人一人丁寧にみてくれるので、身体が硬くても不安なく講座に参加できました。左右開脚、前後開脚の数値がよくなり、大満足です。

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女性

この講座は「魔法のストレッチ講座 左右前後開脚、Y字I字バランス」でした

これまで自己流でしかストレッチをやってこなかったのですが、どこを気をつけると効果的なのかを詳しく教えてもらい、さらに頑張ろうと思える講座でした。股関節の伸びが1時間でこんなに変わるものだなぁと感激しました。別の講座も受けてみたいです。

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女性 20代

この講座は「硬いからと諦めていた身体に希望が見えました!」でした

ダンス歴は長いものの、とにかく身体が硬く自己流のストレッチではあまり効果はなく講座を受けることに決めました。私は前屈、股関節共に10㎝近く変化がありました。結果には個人差があるとは思いますが無理なやり方ではなく誰でもできる内容でしたし、参加者も普段全く運動していないという方も沢山いらっしゃいましたので迷っている方も安心して参加していただいて大丈夫だと思います。
開脚や首の方も受けてみたいです。

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男性

この講座は「わかりやすいストレッチの講座」でした

身体が少し不自由で半身が痛いものの、動かないと身体が硬くなる一方なので参加をしてみた。プリントされた教材を使った座学からはじまり、非常にわかりやすくためになった。
ストレッチも痛くなく難易度は高いものではないが充分効果が感じられたので嬉しかった。習ったストレッチは意識して継続して、是非他のレッスンも受けてみたい。

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