現役バレエ講師アラフォーママの美ストレッチ
バレエ歴35年、現役バレエ講師でありアラフォーママが教える美姿勢ストレッチ★
3歳からバレエを始めバレエ講師になるためにロシア留学、帰国後は幼稚園教諭一種取得
結婚出産を経て現在こども二人の育児をしながらバレエ教室で助手として活動
自身の出産や怪我の経験から、2020年に「誰でも気軽に健康に美しくなれるバレエ」を目指して実バレエサークル発足
バレエメソッドを基本にしながらも簡単にできるストレッチで美しい姿勢、痩せる身体を手に入れませんか？
アラフォーママ現役バレエ講師が教えるバレエストレッチ☆
自らの怪我や出産の経験から「誰でも気軽に健康で美しい身体を手に入れる」をモットーに2020年に実バレエサークルを立ち上げ大人のバレエストレッチや親子バレエリトミックのレッスンを開催中
バレエメソッドを基本としながらも誰でもできる簡単ストレッチで美しい姿勢、痩せる身体を目指します！
女性 30代
あっという間の1時間でした！
あらかじめ、体のどこがつらいか聞いてくださり、そこを中心にケアするストレッチ方法、ポーズを教えていただきました。
今までは、肩が痛いから肩をひたすら動かすと考えていましたが、肩につながる肩以外の大きな筋肉の伸ばし方などわかりやすく、簡単なストレッチを学ぶことができて勉強になりました！
またよろしくおねがいします！
女性 30代
あっという間の1時間でした！
あらかじめ、体のどこがつらいか聞いてくださり、そこを中心にケアするストレッチ方法、ポーズを教えていただきました。
今までは、肩が痛いから肩をひたすら動かすと考えていましたが、肩につながる肩以外の大きな筋肉の伸ばし方などわかりやすく、簡単なストレッチを学ぶことができて勉強になりました！
またよろしくおねがいします！
現役バレエ講師アラフォーママの美ストレッチ
