東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 146件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座筋膜リリース
初心者歓迎!グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に!
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他) - 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中!フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP!姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き!
¥11,000多摩近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス!!ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス!運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜!女性限定クラスです。
近日開催開催リクエスト受付中- 8月21日(金) 13:15¥2,500(75分)東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月1ワークショップ
たっぷり120分!ビギナーにオススメ!ゆ~ったりストレッチ&ベリーダンス!(女性限定です)
¥3,500浅草・上野近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ&筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える!ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP&美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる!道具はタオルだけ♪
¥9,000新宿・代々木 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
カチコチの腰・肩こりが楽になる!!腰痛・肩こり改善レッスン
体操選手のように強く・美しく・しなやかな身体を手に入れるための最強のボディメイク法を、誰でもできるようにアレンジしてお教えしてます!
近日開催- 8月20日(木) 12:00¥3,000(60分)東京 > 四ツ谷・飯田橋
- 講座ストレッチ
身体をスッキリしなやかに整える夜ストレッチ&マッサージ・リラックス
日常生活で崩れた筋バランスを体幹から整えて深層部から正しく動ける身体を作る夜の30分メンテナンスストレッチ
¥1,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
オーダーメイド ヨガ体験50分【品川・高輪】
ご自分の心と体に合わせたヨガをしてみませんか?
¥6,500目黒・五反田 - 講座筋膜リリース
筋膜リリース&椅子ヨガ【オンライン】
タオルを使った筋膜リリースと椅子に座ったままするヨガで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
¥9,800銀座・大手町 / オンライン - 講座筋膜リリース
『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう!
¥2,500新宿・代々木 - 講座ストレッチ
【やさしいハタヨガ】週末の朝に、少人数で60分のヨガ@代官山
ヨガは誰もが楽しめるもの◎ヨガお久しぶりの方にもご参加し易いクラスです。心は静かに、身体はごきげんに♪
¥2,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩5分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで!!硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース&ヨガ&ストレッチ講座
近日開催開催リクエスト受付中- 8月10日(月) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 8月12日(水) 11:00¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 9月6日(日) 10:30¥2,500(75分)東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
世界一受けたい!左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある!そのコツを伝授(少人数制)
¥9,000銀座・大手町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
からだバー®︎レッスン体験レッスン
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか!
¥3,300両国・錦糸町 - 講座筋膜リリース
【お寺で昼ヨガティス教室】🔰女性少人数一人ひとりの心と体に寄り添う
昼の寺ヨガティス教室🔰のんびりヨガティス教室🔰女性限定、少人数、ヨガとピラティスノ融合比べない頑張ばらないで元気な自分を取り戻す時間
近日開催開催リクエスト受付中- 9月3日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 9月17日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
- 10月1日(木) 11:00¥2,500(60分)東京 > 東京(その他)
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- 講座ストレッチ
体幹ストレッチ パーソナライズド・レッスン
一人ひとりに合わせてご指導。体幹を意識したストレッチで、自分を知り、自分でメンテできる身体を作りましょう
¥5,000吉祥寺・三鷹 / オンライン - 講座ストレッチ
運動不足・体が硬い人歓迎!呼吸で整えるやさしいヨガ
呼吸で心と体を整える時間を始めませんか?体が硬くても大丈夫!超少人数制で、一人ひとりに寄り添いながら丁寧にお伝えします。
近日開催- 8月16日(日) 17:00¥3,600(60分)東京 > 下北沢・自由が丘
- 講座ストレッチ
銀座|40代からはじめる!運動できる体を取り戻すピラティス体験会
昔はできていた運動を、もう一度。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すマットピラティス
¥3,500銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【目覚めの朝活30分マンツーマン】肩と首周りの為のタオルストレッチ
とにかく肩の凝りをほぐしたい、肩甲骨と首まわりに特化した、マンツーマンであなた専用にプログラムする、タオルを使った優しいストレッチの講座です
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
【東京/木場駅 徒歩1分】【ヨガレッチ】ポーズへ加圧で効果大◎◎
《木場駅徒歩1分》経験豊富なヨガ&タイ古式マッサージ有資格者によるじっくりアジャスト(加圧)&ストレッチし効果の高い気持ちの良いヨガ時間を
¥4,990東京(その他) - 講座ストレッチ
【リフレッシュヨガ】ボールを使った筋膜リリースで疲れを改善
≪ラクロスボールで筋膜リリース≫クラスの前半に筋膜リリースを行い、後半はヨガを行います◎手軽なのに効果抜群!身体をほぐしたい方はぜひ♪
近日開催- 8月25日(火) 19:30¥3,000(90分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
初めての🔰アルファビクスお試し体験版=タオルを使って姿勢・健康運動
脳をアルファ波状態にして体を動かし無理なく負荷をかけて鍛えていきます。初めての方向けの為、ご自分でお持ちのタオルを使っておこなっていきます。
¥3,000新宿・代々木 / オンライン - 講座ストレッチ
募集終了【ストレッチの手技】トレーナーセラピスト即使える技60分
全国展開店のストレッチ専門店の技術が学べる!即現場で使える!パーソナルトレーナー・セラピスト必見のスキルアップワークショップ
¥2,500東京(その他) - 講座筋膜リリース
ローラーピラティス〜姿勢改善・疲れにくい身体をつくる
ご自宅に眠っているローラーの活用法!ピラティスのメソッドでエクササイズとほぐし、ユニークなローラーの使い方で基礎体力向上、脳トレにもなる!
¥2,000京王・小田急沿線 - 講座ストレッチ
ジョギング+スピードワーク
ジョギングの前後にプラスを加えてみませんか。ストレッチ、ドリル、そしてスピードを上げたランニングを学んでみましょう。
¥1,500銀座・大手町 - 講座ストレッチ
2人のプロと整える!品格ウォーキング+ゆるませボディケアレッスン
姿勢や所作が変われば見た目の印象が変わり、自信や自己肯定感も自然と高まります! 心地よさと美しさを同時に手に入れる特別な時間を体験しましょう
¥8,800渋谷・恵比寿 - 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達!
ブリッジを深めたい方!ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ!
近日開催- 8月9日(日) 9:00¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 8月23日(日) 9:00¥2,500(60分)東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【朝10時から超ゆる運動】ストレッチ×やさしいキックボクシング
朝は頑張らないゆる~い運動から
¥1,000京王・小田急沿線近日開催開催リクエスト受付中 - 4回コース講座筋膜リリース
1カ月レッツBODY MAKE
のばして、ほぐして、じわっと燃やす。 運動が苦手でもOK!毎日続ける、ダイエットストレッチ
¥12,000渋谷・恵比寿近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
皇居・北の丸公園でパークヨガ
紅葉の中で深呼吸~ ストレッチゆるヨガで心もカラダもやさしくスッキリ
¥1,100銀座・大手町
