ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 351件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 4回コース講座ストレッチ
“続かない私”を卒業 整う習慣が身につくパーソナルコース
もう“続かない”で悩まない。週1回から始める、整う習慣。体・ホルモン・思考から整えて、無理なく続く私へ
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(月) 18:00¥26,000（4回×60分）オンライン
- 6月11日(木) 10:30¥26,000（4回×60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 6月4日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 6月7日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 6月11日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 14:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月30日(土) 10:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 5月30日(土) 11:00¥2,500（30分）オンライン予約締切
- 講座ストレッチ
エレガントに整う体へ💓大人女性のためのバレエストレッチ60分
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(火) 11:00¥2,000（60分）オンライン
- 6月3日(水) 10:30¥2,000（60分）オンライン残り1席
- 6月4日(木) 11:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【健康寿命投資】朝の15分でリフレッシュ‼️ピラティス/ストレッチ
15分で体が軽く❗️運動不足や腰痛に最適なエクササイズ❗️快適に動ける体、柔らかい体に❗️
寄り添い型コーチ RED(赤山雄治)近日開催開催リクエスト受付中- 6月2日(火) 6:00¥1,000（15分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【オンライン】超柔軟★完全プライベートレッスン★
個々のレベルにあったトレーニング、お悩み解決します！
コントーショニスト ERi近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 13:00¥8,000¥7,200（60分）オンライン
- 5月30日(土) 14:00¥8,000¥7,200（60分）オンライン
- 5月31日(日) 9:00¥8,000¥7,200（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】夜のマットピラティス〜呼吸と姿勢でつくるブレない体〜
ピラティスの基本である呼吸と姿勢を意識しながら、体幹をしなやかに整える夜のレッスン。 1日の終わりに安定した軸をつくりましょう！
✳︎✳︎✳︎Kiyomi✳︎ ✳︎✳︎近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(月) 20:30¥1,000（45分）オンライン
- 6月2日(火) 20:30¥1,000（45分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【質の高い眠り体験】月曜夜の快眠ストレッチ
運動不足、リモートワークで体ガチガチの方に…男性にもおすすめ！ヨガより簡単、ストレッチでゆるめて、気持ちよく眠りにつく準備をしましょう。
松村 明日香近日開催開催リクエスト受付中- 6月1日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 6月8日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 6月15日(月) 22:00¥1,000（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 5月30日(土) 16:00¥1,500（20分）オンライン
- 5月30日(土) 10:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 5月30日(土) 11:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【開脚ストレッチヨガ90分】パーソナル/マンツーマンで開脚前屈も！
＼夢のペター開脚！／オンライン/対面OK！パーソナル/マンツーマンで開脚ストレッチのコツ伝授！柔軟性・代謝アップ効果大の人気ヨガレッスン
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月31日(日) 8:00¥7,500（8時間）オンライン
- 5月30日(土) 8:00¥7,500（8時間）オンライン予約締切
- 6月1日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
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- 講座柔軟体操・開脚
【オンラインプライベートヨガ30分】マンツーマン・セミパーソナルも
＼30分のプライベートヨガ！／オンラインマンツーマン指導！家族・夫婦のセミパーソナルや男性参加◎！効果大のヨガ/ストレッチ/トレーニング
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 6月1日(月) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
- 5月30日(土) 8:00¥3,000（8時間）オンライン予約締切
- 5月31日(日) 8:00¥3,000（8時間）オンラインSOLD OUT
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なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
- 6月5日(金) 9:00¥1,400（35分）オンライン
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【女性限定】30分で叶う姿勢を整えるセルフケアレッスン
【トータル60分】before→afterで姿勢の変化を体感！姿勢改善の一歩、日常のセルフケアにも繋がるセミナー講座付きレッスンです
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 5月31日(日) 11:00¥6,000（60分）オンライン
- 5月31日(日) 11:00¥6,000（60分）オンライン
- 5月31日(日) 13:30¥6,000（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
むくみ・肌荒れは浅い呼吸と睡眠も原因☆ぐっすり眠る心身ぷるふわケア
美肌・美ボディは眠れないと作れません【朗報】仰向けで眠れなかった方が眠れるように。この講座後は眠りが深くなり朝の目覚めバッチリ！実は毎回開催
高田 しぴこ近日開催開催リクエスト受付中- 6月3日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 6月10日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
- 6月17日(水) 21:15¥1,250（15分）オンライン
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【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 5月31日(日) 11:00¥2,000（60分）オンライン
- 5月31日(日) 15:00¥2,000（60分）オンライン
- 6月1日(月) 11:00¥2,000（60分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジヨガ90分】効果大マンツーマン/プライベートレッスン
＼後屈初心者OK／オンライン/対面 ブリッジヨガクラス！プライベートレッスンで腰が痛いを解消！マンツーマン・パーソナルの効果大のストレッチ
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 5月31日(日) 8:00¥7,500（8時間）オンライン
- 5月30日(土) 8:00¥7,500（8時間）オンライン予約締切
- 6月1日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 5月31日(日) 8:15¥1,000（30分）オンライン
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- 5月30日(土) 14:00¥1,000（30分）オンライン予約締切
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 5月30日(土) 14:00¥1,500（20分）オンライン
- 5月30日(土) 11:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 5月30日(土) 12:00¥1,500（20分）オンライン予約締切
- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 11:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月30日(土) 12:00¥2,500（30分）オンライン
- 5月30日(土) 13:00¥2,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 5月30日(土) 15:00¥3,300（40分）オンライン
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- 5月30日(土) 11:00¥3,300（40分）オンライン予約締切
