ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 322件
ストレッチのオンラインレッスンを探すならストアカで 。自宅のPCからカンタン受講。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、ストレッチのコツを学んで、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数制かマンツーマンなので、運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みの日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりのレッスンを探してみましょう。
- 4回コース講座ストレッチ
“続かない私”を卒業 整う習慣が身につくパーソナルコース
もう“続かない”で悩まない。週1回から始める、整う習慣。体・ホルモン・思考から整えて、無理なく続く私へ
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 19:00¥28,000¥26,600（4回×60分）オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
肩こり・首こり、ツボ押し✖簡単体操★８４歳現役指導者が速攻悩み解決
肩こりがひどく頭痛も起きちゃう！「そんな年じゃないのに！」「もっと若く綺麗でいたい！」そんな方へ無理なく続けられる健康体操をお伝えします💕
坂田 八千代近日開催開催リクエスト受付中- 8月7日(金) 10:00¥1,200（40分）オンライン
- 8月8日(土) 16:00¥1,200（40分）オンライン
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【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
Arisa Kirima近日開催- 8月2日(日) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 8月6日(木) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 8月7日(金) 21:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
Arisa Kirima近日開催- 8月6日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 8月9日(日) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 8月13日(木) 10:00¥1,200¥1,020（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
ストアカフィットネス部門賞【太極拳式身体操作能力開発術】体験30分
筋肉だけではなかった！ 軽やかな身のこなしを作る 丹田骨格ストレッチ とは？
秋山 俊行近日開催- 8月16日(日) 13:40¥2,000（30分）オンライン
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- 8月16日(日) 13:40¥2,300（30分）神奈川 > 横浜・みなとみらい
- 講座柔軟体操・開脚
【後屈ブリッジ90分】痛くない体の使い方を学ぶ！マンツーマンヨガ
＼オンラインも対面もOK／1対1で頭が上がる・腕が伸びる！腰を痛めず憧れのブリッジができる魔法の90分
SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月4日(火) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 8月3日(月) 10:00¥7,500（4時間）オンライン予約締切
- 8月5日(水) 10:00¥7,500（4時間）オンライン
- 講座ストレッチ
疲れにくい身体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿1日10分寝転び体操
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
たなべ めぐみ近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 11:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
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- 8月8日(土) 18:00¥3,900¥3,510（60分）オンライン
- 講座ストレッチ
エレガントに整う体へ💓大人女性のためのバレエストレッチ60分
フランス人バレエ教師アラン・アスティエ氏考案の ボディコンディショニング「バー・アスティエ」で エレガントに体を整えていきます。
小宮 伸子近日開催開催リクエスト受付中- 8月6日(木) 20:00¥2,000（60分）オンライン
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なりたい自分になる！ 更年期の不調を整え 笑顔輝くストレッチ！
あなたの「こうなりたい」をサポートします。骨盤周りを動かして血流アップ！更年期の不調を緩和して輝く笑顔に！【女性向け講座です】
鹿野 華代子近日開催開催リクエスト受付中- 8月12日(水) 9:00¥1,400（35分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【無理なく続くダイエット】40代からの全身ストレッチ＋エクササイズ
自分史上最高に軽い体へ！ ストレッチで整え、エクササイズで引き締める。 上半身・下半身・体幹を無理なく鍛える、60分の全身ダイエット習慣。
豊村 みく近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 21:00¥2,000（60分）オンライン
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【オンライン】体・呼吸・心を整える！朝活ストレッチヨガ＆安眠ヨガ
快適な１日のための朝ヨガ＆よい眠りにつくための夜ヨガです。変化に気づく45分。形にこだわらず、体の声を聴いて快適なヨガをしませんか？
須藤 玲子近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 7:45¥1,000（45分）オンライン
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自宅でサクッと椅子エクササイズ！ダイエット・筋トレ・運動不足解消♪
【椅子エクササイズ】理学療法士監修！椅子で簡単にできるエクササイズ&リズム運動♪お腹の引締め、ストレス発散、有酸素運動で楽しく体操♪
いむ 先生近日開催- 8月3日(月) 11:00¥1,500（20分）オンライン
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痛くない腰痛ストレッチ😊24年の腰痛1か月で改善👍優しいセルフケア
腰痛💦17歳から41歳まで腰痛で悩まされた私😅腰痛ストレッチなんて痛くてできない現実💦たった13秒✨体への負担は最小限！痛くないセルフケア
オンライン副業🔰PC苦手さんサポー...近日開催- 8月4日(火) 16:00¥1,500（50分）オンライン
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【メイクしたままOK】肩首リンパマッサージ☆セルフケア講座
肩こりにお悩みの方必見！！肩首を正しくケアして、仕事も私生活も効率アップ♪すきま時間に効果的なリフレッシュを
担当EBM スキンケアアドバイザーEBMスキンケアレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 8月5日(水) 12:00¥1,500（30分）オンライン
- 8月3日(月) 12:00¥1,500（30分）オンライン予約締切
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ANA現役CAが教える！朝30分のスッキリヨガ(061)
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
担当フィットネス グループANA Study Fly
近日開催開催リクエスト受付中- 8月13日(木) 6:00¥1,400（30分）オンライン
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【🔶夏本番応援キャンペーン！８月は15％OFF！】運動やストレッチが苦手な方でも続けやすい、姿勢改善から習慣が身につくマンツーマンレッスン
君島 麻美近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 16:00¥7,000¥5,950（60分）オンライン
- 8月3日(月) 18:00¥7,000¥5,950（60分）オンライン
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【女性限定】30分で整える姿勢改善セルフケアレッスン
夏の美姿勢キャンペーン✨【トータル60分】姿勢、体、気持ちの変化を体感！姿勢改善の一歩、日々自分でもできる簡単セルフケアを学べる講座です
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- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる！筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分！理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラー１本で解決！ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
いむ 先生近日開催- 8月3日(月) 11:00¥1,600（20分）オンライン
- 8月3日(月) 18:00¥1,600（20分）オンライン
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- 講座筋膜リリース
30分ストレッチ肩こり解消！理学療法士監修！肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 10:00¥2,500（30分）オンライン
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- 講座ストレッチ
【40分全身ストレッチ教室】筋肉を緩めて柔軟性UP姿勢改善！肩脚腰
人気ストレッチトレーナーが柔軟性UPの方法教えします！開脚・前屈など浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果♪ヨガの動きもあり
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 10:00¥3,300（40分）オンライン
- 8月3日(月) 15:00¥3,300（40分）オンライン
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- 講座筋膜リリース
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース＆ストレッチ！開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決！ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
いむ 先生近日開催- 8月3日(月) 11:00¥2,500（40分）オンライン
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🔰超初心者・体が硬い人・ちょっとヨガを体験してみたい人歓迎！楽ヨガ
体が硬い、体力に不安、運動が苦手、そんなあなたに♪腰痛・肩こり・運動不足・更年期・有酸素運動・朝ヨガ・夜ヨガ・朝活・夜活・ストレッチ・シニア
松本 キヨコ近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 14:00¥1,000（30分）オンライン
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【子供向け】ストレッチ教室 筋肉の柔軟性UPのやり方【オンライン】
人気ストレッチトレーナーがお子様の体が柔らかくなる方法指導します！開脚・前屈など柔軟性向上・腰痛肩こり解消・リラックス効果のやり方を指導
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 9:30¥2,500（30分）オンライン
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ストレッチ教室朝夜開催 筋肉を緩めて柔軟性UP【オンライン】１対１
人気ストレッチトレーナーが体が柔らかくなる方法お教えします！開脚・前屈など柔軟性向上・浮腫み(解消)・ヘルニア腰痛肩こり解消・リラックス効果
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月3日(月) 10:00¥2,500（30分）オンライン
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【開脚ストレッチ90分】痛くないペター開脚！対面・オンライン
＼夢のペター開脚／1対1で体が硬い理由を見極める！縦横のコツを伝授して柔軟・代謝アップの贅沢90分🌷
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腰痛⚡くつ下・ズボン履くのも一苦労のあなたへ🤗セルフケアで腰痛卒業
腰痛⚡靴下をはく動作が地獄のように辛い…まさに13年前の私。優しい簡単セルフケアをやって1か月で改善した方法で、あなたにも腰痛卒業🌸
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【企業・法人向け】福岡ストレッチ研修！出張|肩こり・腰痛｜健康経営
出張・オンライン可！＼健康経営・福利厚生・研修に！職場で社員の生産性アップに直結！全国1位の人気講師が提供する「法人向けストレッチレッスン」
いむ 先生近日開催開催リクエスト受付中- 8月11日(火) 10:00¥10,000（60分）オンライン
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- 講座柔軟体操・開脚
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SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレ...近日開催- 8月4日(火) 10:00¥3,000（4時間）オンライン
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朝活｜40代からはじめる！運動できる体を取り戻すストレッチポール
昔は普通に運動できていたのに、今は思うように動かない。 姿勢と呼吸から“動けるカラダ”を取り戻すストレッチポール
. あつこ近日開催- 8月6日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 8月13日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 8月20日(木) 6:45¥1,500（30分）オンライン
- 講座ストレッチ
登山復活！膝痛改善のための股関節ストレッチ＆筋トレ
50代からでも遅くない！下山時の膝痛を解消するお尻トレーニングと歩き方改善術
松島まさのり🏀⚽️⚾️ メディカル...近日開催開催リクエスト受付中- 8月4日(火) 8:00¥2,000（60分）オンライン
- 8月2日(日) 21:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
- 8月3日(月) 8:00¥2,000（60分）オンライン予約締切
