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はじめまして。
50代からのたるみケア専門家 日好清子です。
私は60歳で
体のヨガのインストラクター、椅子ヨガインストラクターになりました。
そして63歳で自分の顔の老化を少しでも食い止めたくて
顔ヨガインストラクターになりました✨
顔ヨガを実践し、自分が嬉しい変化を実感したことで
2020年9月から「アラフィフからの顔ヨガ講座」を開講し、
たくさんの方にレッスンを受講していただきました。
そしてお陰様で
現在、オンラインサロン「顔ヨガ倶楽部」には
総勢100人以上の方が在籍していただいています。
2025年6月に産経新聞の記事「Reスタート」に載せていただきました。
自己紹介代わりになるので、ご一読いただけると幸いです。
↓↓↓
【ストアカメディア掲載情報】
https://corp.street-academy.com/news/release20250611
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
顔ヨガとは表情筋を鍛えてストレッチする顔のヨガです。
また、表情筋の土台である頭蓋骨や骨格、筋膜にアプローチする
小顔矯正セルフケアや解剖学の先生によるヘッドショルダー講座を学び、
顔ヨガに小顔セルフケアをプラスしたレッスンを行っています。
もちろん、顔ヨガだけでも十分にお顔のたるみ改善やリフトアップ効果はあります。
お顔の筋肉にハリが出て、目も大きくなり、
左右差が改善して左右対称のお顔にもなれます。
でも、顔ヨガの前に小顔セルフケアのほぐしをプラスして、リンパや老廃物をしっかり流すことで、顔ヨガ効果が更に上がるのです！
顔ヨガ+ほぐしは更にお顔がリフトアップし、その効果を維持することができる最高に素晴らしい美顔メソッドになるということです！
私自身、顔ヨガで両目の左右差が減ったり、
シワが減ったり、
嬉しい効果はもちろん出ていたのですが、
小顔セルフケアのほぐしをプラスしてケアを続けていくと
あごのラインがシャープになり
頭の大きさが変わり、
頭皮が柔らかくなっていき、
たるみかけていた顔がまたアップしてきました。
現在70歳ですが
年齢を重ねることの怖さがなくなりました✨
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
顔ヨガもほぐしもどちらも
道具も人の手もいらず、場所も取りません。
いつでもどこでも気軽にできる美顔メソッドです。
🌈筋肉はいくつになっても応えてくれる🌈
顔の筋肉も体の筋肉と同じでいくつになっても
鍛えると応えてくれます。
鍛える前に小顔セルフケアでほぐしてあげると
更に美顔効果がパワーアップします！
🌈顔が変われば人生が変わる🌈
顔が変わると思考が変わり、行動が変わり、そして人生も変わります！
実は私の目標は
悩みが解決して若々しい小顔になる
きれいになる
ということだけではないのです。
もちろん、これは大きな目標ですが
その向こうにあるのは
素敵な笑顔になって
その笑顔で自分も周りも幸せになってもらう
そんな人たちを増やしていきたいのです。
そうです！
顔ヨガ＆小顔セルフケアで
自分のお顔を好きになって自信を取り戻し
新たな人生の第一歩を踏み出す
そんなお手伝いをさせていただきます🌈
✨私のミッション✨
お顔のお悩みが解決して
自分の笑顔を好きになり
周りの人も笑顔にして
幸せになる人を増やすこと
🔷顔が変われば人生が変わる🔷
✅法人・労働組合向けの開催も可能です。
ご希望やご相談がありましたらお気軽にメッセージにてご連絡いただきますようお願いいたします。
✅対応可能人数：50人程度まで
開催形式：オンライン
【女性限定】お顔も心もリフトアップ！小顔！輝く笑顔！マイナス5歳顔★1対1の寄り添いプライベートレッスン
¥3,500/30分
その他 30代
１５０分があっという間で先生の丁寧な説明とともに一緒に実践できたことがとてもよかったです😊
質問もその場でできることもよかったです
これから続けるために動画などもいただけるので頑張れそうです😊
女性 60代
年齢を重ねて顔のたるみが気になり、1年前からきよこ先生の顔ヨガ講座を受けています。
今回、骨格からもアプローチ出来るという小顔セルフケア講座も受講してみました。
1dayでどれだけ理解できるか不安でしたが、丁寧な説明や資料、さらにアフターフォローレッスンや半永久的に使える施術動画まで付いていて想像以上に充実した内容でした。
まずは動画を見ながら1ヶ月のセルフレッスンを続けていきます。
ありがとうございました。
小顔セルフケア1day講座のご受講ありがとうございました。
昨年11月に月額サービス「顔ヨガ倶楽部」に入っていただき、レッスンも熱心にご参加していただいていますよね。
初めての小顔セルフケアでしたが、この1回行っただけで、頭の大きさが変わり、あごも少しスッキリしました！
今後はご自分で続けていただき、顔ヨガとの相乗効果を実感してくださいね。
この1day講座は、小顔セルフケアを1回の講座で理解し、身につけてていただくために、いろいろと試行錯誤して作り上げました。
「想像以上に充実した内容」と言っていただき、とても嬉しく励みになります。
まずはこの1ヶ月、セルフケアを続けていただき、アフターフォローレッスンで個別にお会いできるのを楽しみにしております。（顔ヨガ倶楽部ではよくお会いしていますけどね😅）
女性 60代
マスク生活で顔のたるみが気になり、顔ヨガを続けてきましたが、年齢とともになかなか効果を実感できず、こちらの「小顔セルフケア1day〜たるみ改善〜」を受講しました。
一番驚いたのは、デコルテより上をほぐしているだけなのに、全身がポカポカして、頭・顔・肩のむくみや凝りまでスッキリしたこと！
頭蓋骨・骨格・筋膜・リンパから土台を整えるので、今までの顔ヨガとは違うアプローチに納得しました。
しかも、一度受講すれば動画を何度でも無料で見られ、自分の好きな時間に続けられるのも嬉しいポイントです。
顔のたるみだけでなく、頭や肩の凝り・むくみが気になる方にもおすすめです！
これからは「土台を整えてから顔ヨガ」を習慣にして、楽しみながらマイナス10歳を目指します✨
小顔セルフケア1day講座ご受講ありがとうございました。
顔ヨガを続けていてもなかなか効果を実感できずに、こちらの講座を受けていただいたのですね。
「デコルテより上をほぐしているだけなのに、全身がポカポカして、頭・顔・肩のむくみや凝りまでスッキリ」と驚いたとのこと、血流改善の効果を実感していただけましたね！
1日の講座ですので、受講後はご自身でセルフケアを続けていただくのです。
是非、動画を見ながら、お好きな時間に続けていってくださいね。
そして、「土台を整えてから顔ヨガ」を習慣にしていただけると幸いです。
是非、楽しみながらマイナス10歳を目指してくださいね。
1ヶ月後のアフターフォローレッスンで個別にお会いできるのを楽しみにしております。
女性 30代
顔ヨガ講座を受講して、もうすぐ１年になります。小顔セルフケアも身につけたいと思い、この講座を受講しました。
講座は明るい雰囲気の中、丁寧に分かりやすく説明してくださり、とても充実した内容でした。
ビフォーアフターの写真では、頬が上がり、顎のラインも滑らかに。頭の大きさも変わっていました。
そして、前に出ていた頭がまっすぐになり、姿勢まで良くなっていてびっくり！
肩も少し軽くなっていて、長年の肩こりが改善するかも！と喜んでいます。
これから、顔ヨガと小顔セルフケアを続けて、気持ちも顔も若々しく過ごしていきたいです。
いただいた動画を見ながら、まずは1ヶ月小顔セルフケアがんばります。
ありがとうございました！
小顔セルフケア1day講座ご受講ありがとうございました。
そして、とても素晴らしいレビューが励みになります。
顔ヨガ倶楽部に入られて来月で1年になりますね。
顔ヨガでもとても嬉しい変化がありましたが、
今回は小顔セルフケアも身につけたいと思われてのご受講でしたね。
たった1回の講座後の変化は素晴らしいものでした。
頬が上がり、顎のラインが滑らかになり、頭の大きさも変わりました！
そして、前に出ていた首が正しい位置に落ち着いて、姿勢が良くなっていましたよね。
肩こりや首こり、そして姿勢を正しくするのにもいいので、
「小顔セルフケアで土台を整えてから顔ヨガ」を是非続けていってくださいね。
まずは1ヶ月、ご自身で取り組んでいただき、
1ヶ月後の個別レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
【女性限定】お顔も心もリフトアップ！小顔！輝く笑顔！マイナス5歳顔★1対1の寄り添いプライベートレッスン
¥3,500/30分
【女性限定・個別レッスン】頭蓋骨・骨格・筋膜・リンパから整える小顔セルフケア𓍯4回の個人レッスンで正しい手技を身につける
¥140,000
その他 30代
１５０分があっという間で先生の丁寧な説明とともに一緒に実践できたことがとてもよかったです😊
質問もその場でできることもよかったです
これから続けるために動画などもいただけるので頑張れそうです😊
女性 60代
年齢を重ねて顔のたるみが気になり、1年前からきよこ先生の顔ヨガ講座を受けています。
今回、骨格からもアプローチ出来るという小顔セルフケア講座も受講してみました。
1dayでどれだけ理解できるか不安でしたが、丁寧な説明や資料、さらにアフターフォローレッスンや半永久的に使える施術動画まで付いていて想像以上に充実した内容でした。
まずは動画を見ながら1ヶ月のセルフレッスンを続けていきます。
ありがとうございました。
小顔セルフケア1day講座のご受講ありがとうございました。
昨年11月に月額サービス「顔ヨガ倶楽部」に入っていただき、レッスンも熱心にご参加していただいていますよね。
初めての小顔セルフケアでしたが、この1回行っただけで、頭の大きさが変わり、あごも少しスッキリしました！
今後はご自分で続けていただき、顔ヨガとの相乗効果を実感してくださいね。
この1day講座は、小顔セルフケアを1回の講座で理解し、身につけてていただくために、いろいろと試行錯誤して作り上げました。
「想像以上に充実した内容」と言っていただき、とても嬉しく励みになります。
まずはこの1ヶ月、セルフケアを続けていただき、アフターフォローレッスンで個別にお会いできるのを楽しみにしております。（顔ヨガ倶楽部ではよくお会いしていますけどね😅）
女性 60代
マスク生活で顔のたるみが気になり、顔ヨガを続けてきましたが、年齢とともになかなか効果を実感できず、こちらの「小顔セルフケア1day〜たるみ改善〜」を受講しました。
一番驚いたのは、デコルテより上をほぐしているだけなのに、全身がポカポカして、頭・顔・肩のむくみや凝りまでスッキリしたこと！
頭蓋骨・骨格・筋膜・リンパから土台を整えるので、今までの顔ヨガとは違うアプローチに納得しました。
しかも、一度受講すれば動画を何度でも無料で見られ、自分の好きな時間に続けられるのも嬉しいポイントです。
顔のたるみだけでなく、頭や肩の凝り・むくみが気になる方にもおすすめです！
これからは「土台を整えてから顔ヨガ」を習慣にして、楽しみながらマイナス10歳を目指します✨
小顔セルフケア1day講座ご受講ありがとうございました。
顔ヨガを続けていてもなかなか効果を実感できずに、こちらの講座を受けていただいたのですね。
「デコルテより上をほぐしているだけなのに、全身がポカポカして、頭・顔・肩のむくみや凝りまでスッキリ」と驚いたとのこと、血流改善の効果を実感していただけましたね！
1日の講座ですので、受講後はご自身でセルフケアを続けていただくのです。
是非、動画を見ながら、お好きな時間に続けていってくださいね。
そして、「土台を整えてから顔ヨガ」を習慣にしていただけると幸いです。
是非、楽しみながらマイナス10歳を目指してくださいね。
1ヶ月後のアフターフォローレッスンで個別にお会いできるのを楽しみにしております。
女性 30代
顔ヨガ講座を受講して、もうすぐ１年になります。小顔セルフケアも身につけたいと思い、この講座を受講しました。
講座は明るい雰囲気の中、丁寧に分かりやすく説明してくださり、とても充実した内容でした。
ビフォーアフターの写真では、頬が上がり、顎のラインも滑らかに。頭の大きさも変わっていました。
そして、前に出ていた頭がまっすぐになり、姿勢まで良くなっていてびっくり！
肩も少し軽くなっていて、長年の肩こりが改善するかも！と喜んでいます。
これから、顔ヨガと小顔セルフケアを続けて、気持ちも顔も若々しく過ごしていきたいです。
いただいた動画を見ながら、まずは1ヶ月小顔セルフケアがんばります。
ありがとうございました！
小顔セルフケア1day講座ご受講ありがとうございました。
そして、とても素晴らしいレビューが励みになります。
顔ヨガ倶楽部に入られて来月で1年になりますね。
顔ヨガでもとても嬉しい変化がありましたが、
今回は小顔セルフケアも身につけたいと思われてのご受講でしたね。
たった1回の講座後の変化は素晴らしいものでした。
頬が上がり、顎のラインが滑らかになり、頭の大きさも変わりました！
そして、前に出ていた首が正しい位置に落ち着いて、姿勢が良くなっていましたよね。
肩こりや首こり、そして姿勢を正しくするのにもいいので、
「小顔セルフケアで土台を整えてから顔ヨガ」を是非続けていってくださいね。
まずは1ヶ月、ご自身で取り組んでいただき、
1ヶ月後の個別レッスンでお会いできるのを楽しみにしております。
顔ヨガとセルフケアでお顔も心も上向きに♡
