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1日で身体が柔らかくなる!魔法のストレッチ講座Ⅰ~前屈・股関節編~

対面

優秀講座賞5回受賞!痛くない&効果絶大のオリジナルストレッチで、前屈や股関節をその場で柔らかくします。今までのストレッチの概念が変わります。

こんなことを学びます

☆雑誌やTVでも「すごい講座」として紹介されました。
☆5000名以上(プロダンサー含む)が柔軟性を改善!

↓会場へのわかりやすい行き方
http://kuromiho.blog.jp/archives/81663845.html

【内容】
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・下半身のセルフマッサージ
・前屈の改善
・股関節(ターンアウト/アンドゥオール)の改善
・"足首が固い"理由と改善方法

→1人1人に合わせて指導しますので、
運動不足の方からダンスをやっている方までお気軽にどうぞ。
→自宅でもできるようプリントを用意しております。

Amazon・紀伊國屋書店ランキング1位「書籍」魔法のストレッチ
https://amzn.to/2XtcPIE
当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。

↓肩・腰・首などの柔軟は「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ講座」
https://www.street-academy.com/myclass/10816

↓左右開脚やスプリッツは
「開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

【講師】
大村佳子 https://strech3212.amebaownd.com/
黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日は、2名もしくは1名体制となります)

新規登録割引クーポン・連絡先
http://ameblo.jp/strech3212/

☆日程が合わない方は、個人レッスンへ
https://www.street-academy.com/myclass/6987


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【魔法のストレッチについて】
魔法のストレッチ(MPS)は、黒田美帆がバレエの技術を追究していく中で生まれた「誰でも簡単に身体が柔らかくなるメソッド」です。

従来のストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく、曲げることに重点を置くことで、筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。
痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。

●掲載メディア
TV→TBS Nスタ
雑誌→Myojo(集英社)・ゆほびか(マキノ出版)2019年4月号・8月号
新聞→シティリビング

スマートニュース エキサイト掲載記事
https://www.excite.co.jp/news/article/TokusengaiWeb_17263531/
https://www.excite.co.jp/news/article/TokusengaiWeb_05/

【以下のスポーツをされている方も参加して柔軟性が向上しました!】
バレエ ヨガ ピラティス ボルダリング ランニング フィギュアスケート ポールダンス チアリーディング バック転 ストリートダンス ベリーダンス ジャズダンス 新体操 器械体操 コントーション フットサル ゴルフなど
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6月28日(日)

10:00 - 11:35

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

6月21日(日) 10:00

参加人数

3/10人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,300

6月7日(日)

10:00 - 11:35

東京 / 新宿・代々木

SOLD OUT

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

5/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,300

6月7日(日)

10:00 - 11:35

東京 / 新宿・代々木

SOLD OUT

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

4/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,300

6月7日(日)

10:00 - 11:35

東京 / 新宿・代々木

予約締切

予約締切日時

5月31日(日) 10:00

参加人数

5/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,300

6月7日(日)

10:00 - 11:35

東京 / 新宿・代々木

SOLD OUT

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

1/1人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,300

  • 6月28日(日)

    10:00 - 11:35

    東京 / 新宿・代々木

  • 6月7日(日)

    10:00 - 11:35

    東京 / 新宿・代々木

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  • 6月7日(日)

    10:00 - 11:35

    東京 / 新宿・代々木

    SOLD OUT
  • 6月7日(日)

    10:00 - 11:35

    東京 / 新宿・代々木

    予約締切
  • 6月7日(日)

    10:00 - 11:35

    東京 / 新宿・代々木

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対面で受講できる日程

6月28日(日) 10:00 - 11:35

¥4,300
参加人数 3/10人
場所 JR 新宿駅 徒歩4分

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・ダンスをやっている方→股関節や前屈等、身体が確実に安全に柔らかくなります。
    ・スポーツをやっている方→ケガの防止、及びパフォーマンスの向上につながります。
    ・運動不足の方→代謝が上がり、ダイエットや冷え症改善に効果があります。
    ※体に不調・お怪我のある方は一部のストレッチが行えない可能性がございます。ご了承の上ご参加ください
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・マスク全員着用
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・靴下
    ・筆記用具
    ・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履き・ヨガマットは基本的に不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
    https://www.street-academy.com/myclass/6987
    (講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q講座内容の録音や録画はできますか?
    A講座の録音や録画はご遠慮頂いております。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

    〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
    ・会場は窓がたくさんあります。換気へのご理解をお願いします。
    ・会場に着きましたら、手洗いをお願いいたします。
    ・微熱(37.5度)咳、くしゃみなど など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 801
  • 楽しかった!( 320 )
  • 勉強になった!( 489 )
  • 行く価値あり!( 486 )
  • M1

    男性

    この講座は「1日で身体が柔らかくなる!」でした

    凄い評判良かったので期待値高めで行き過ぎるのもよくないかもです!
    柔らかくなり知識も得られましたが。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ストレッチの基本概念を学ぶことができる講座」でした

    ストレッチ講座3→2→1の順で受講しました。本講座のみ講義が少しありますが、ストレッチに対する基本的な考え方を学ぶことが出来ます。トレーニングする部分を意識する筋トレと異なり、ストレッチは伸ばす部分を意識すると逆に緊張して上手くほぐれないなど簡単ですが重要な考え方を学べます。
    講座2は講座1の発展形なので1を受講して2を受講するとストレッチに対する知識がさらに深まると思います。3は直接関係ないですが、出来れば本講座から受ける方がおススメです。

  • M3

    男性 30代

    この講座は「ストレッチの基本概念を学ぶことができる講座」でした

    ストレッチ講座3→2→1の順で受講しました。本講座のみ講義が少しありますが、ストレッチに対する基本的な考え方を学ぶことが出来ます。トレーニングする部分を意識する筋トレと異なり、ストレッチは伸ばす部分を意識すると逆に緊張して上手くほぐれないなど簡単ですが重要な考え方を学べます。
    講座2は講座1の発展形なので1を受講して2を受講するとストレッチに対する知識がさらに深まると思います。3は直接関係ないですが、出来れば本講座から受ける方がおススメです。

  • M1

    男性 50代

    この講座は「初心者にわかりやすい講座でした。」でした

    今まで理屈は分かっていたものの、やり方が今一つ理解出来ていなかったのと、習慣化出来なかったのですが、やり方が分かったので習慣付けて続けていきます。
    有難うございました。

  • M3

    男性 20代

    この講座は「 ストレッチのやり方が分かり易い」でした

    ストレッチのやり方が簡単で家でも実践できるのがありがたいです!

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