東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 161件
東京のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
前屈・開脚が1回で深まる股関節ストレッチ！美尻・美脚効果も！
前屈・開脚はグイグイ伸ばしても柔らかくなりません。正しい体の使い方で股関節を使っていけば自然と柔らかくなり美尻・美脚効果も期待できます！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン
田中 佳太 - 講座ストレッチ
[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン田中 佳太 - 講座筋膜リリース
『多摩市聖蹟桜ヶ丘 徒歩５分』首の痛み・肩こり・腰痛のセルフケア
丸太棒でセルフケアを学んで！！硬い身体を柔らかくしたい・更年期の不調改善を丸太棒の補助具を使って行う筋膜リリース＆ヨガ＆ストレッチ講座
川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中- 3月15日(日) 10:15¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 3月15日(日) 10:15¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 3月22日(日) 10:15¥2,500（75分）東京 > 多摩
- 講座ストレッチ
世界一受けたい！左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある！そのコツを伝授（少人数制）
¥9,000銀座・大手町
大村 佳子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
少人数🌟ダンサーが教える🧘♀️みるみる体が柔らかくなるストレッチ
姿勢の悪さ…もう悩みません！「最近、体が硬くなったなぁ…」「運動不足を解消したいけど、何をすればいいか分からない…」そんなあなたに！
¥3,300渋谷・恵比寿 / オンライン
Instructor MINA - 講座筋膜リリース
祭日限定3時間集中！フォームローラーで頭から足まで筋膜リリース講座
筋膜リリースを学び柔軟性UP！姿勢改善や腰痛・坐骨神経痛の筋膜ケア方法も教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き！
¥11,000多摩川村 妙子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
ベリー☆ストレッチ月１ワークショップ
たっぷり１２０分！ビギナーにオススメ！ゆ～ったりストレッチ＆ベリーダンス！（女性限定です）
弥夜生 やよい近日開催開催リクエスト受付中- 4月19日(日) 14:00¥3,500（2時間）東京 > 浅草・上野
- 講座ストレッチ
初心者大歓迎、和室で朝活！土曜日のモーニングヨガ
一生動ける身体を手に入れる！ゆっくり身体をほぐして軽やかな1日に。代謝アップでレッスンの後はすっきり爽快間違いなし！
¥1,100新宿・代々木
藤森 和代 - 講座筋膜リリース
サボり筋ストレッチ＆筋膜リリース☆肩こり腰痛・美姿勢・ダイエット♪
現役エステティシャンが教える！ヨガでもストレッチでもピラティスでもない柔軟性UP＆美姿勢法⭐︎運動苦手でも痩せる！道具はタオルだけ♪
¥5,500新宿・代々木 / オンライン
担当和田 優喜子【縁元 en-moto】 片づけ...
近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
初心者歓迎！グループマットピラティス 体幹つくりで美姿勢に！
少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
¥3,300東京(その他)
担当玉木 清子 スクール
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- 講座ストレッチ
心 からだ 癒しほぐしP-class
身体と対話する時間・空間を 老若男女で共有したい☆柔軟性、運動経験いりません^_^良い姿勢・太りにくい身体・痛くない体・目指しませんか♡
いまがわ さゆり近日開催開催リクエスト受付中- 3月14日(土) 15:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 3月14日(土) 17:00¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 3月16日(月) 9:30¥1,000（2時間）東京 > 多摩
- 講座柔軟体操・開脚
股関節に効かせる『前屈とツイストを深める柔軟ストレッチ』
股関節周りを重点的にストレッチして前屈とツイストを深め筋肉の柔軟性を高めます。
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 3月21日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 3月25日(水) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 3月28日(土) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座柔軟体操・開脚
胸を気持ちよく開く『後屈深めるヨガ』後屈がみるみる上達！
ブリッジを深めたい方！ハトのポーズ、ロイヤルピジョンチャレンジしたい方におすすめ！
ヨガ講師 ヒョニ近日開催- 3月20日(金) 10:20¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 4月10日(金) 9:10¥2,500（60分）東京 > 新宿・代々木
- 講座ストレッチ
【ヨガのきほん】週末の朝に、少人数で60分のヨガ＠代官山
ヨガは誰もが楽しめるもの♪ヨガ初めての方、お久しぶりの方にもご参加し易いクラスです。ヨガで心は静かに、身体はごきげんになりましょう♪
村岡 まり近日開催開催リクエスト受付中- 3月15日(日) 9:30¥1,500（60分）東京 > 渋谷・恵比寿
- 講座ストレッチ
背骨の可動域アップ！身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ！
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる！
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン田中 佳太 - 講座ストレッチ
季節の変わり目に短時間でリフレッシュする 究極の仮眠術パワーナップ
究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
¥3,300銀座・大手町
担当ASUMI （あすみ）Profelier「オトナCanP...
- 講座ストレッチ
【女性限定/ママ歓迎】ペアストレッチ&エクササイズで骨盤矯正！
痛気持ちい？！ペアストレッチで全身をほぐしてヨガエクサで骨格を整えます。最後は初心者向けの簡単瞑想でマインドリセット。
¥9,800両国・錦糸町
江端 あすか - 講座ストレッチ
【東京】初マラソンも安心｜楽に走るパーソナル指導｜故障予防
「走り方や練習方法、これで合ってる？」走りの不安をプロと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間でモヤモヤを手放しませんか。
¥21,600銀座・大手町
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ - 講座ストレッチ
【初めての方】自分らしく生きる身体の使い方を！ゆるませボディケア
＜専用ボールつき＞「自分らしく生きたい」人が、知識のみではなく身体を使って、自分の人生を生きられるようになるベースを作ります！
¥5,500銀座・大手町
担当鈴木 直Profelier「オトナCanP...
- 講座柔軟体操・開脚
姿勢を整えながらダイエットをしましょう！
美容矯正とトレーニングを組み合わせたプログラムで、正しい姿勢を作りながら、美しいボディラインを目指すパーソナルトレーニングです。
¥5,500渋谷・恵比寿
山崎 将
