HPが新しくなりました！
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こんにちは🖐️
＼骨格デザイナー／
のERIKAです。
私は今まで運動しても不調が改善されなかったり
思ったように身体が変わらなかった人の為に
骨格を整えることを軸にした
⭐️骨格デザイナー⭐️
として身体作りをサポートしています。
私は３人の子供❤️👧🧒👧❤️をもつお母さんです。
毎日、子育て・家事に仕事に忙しい毎日を送っています。
この骨格に出会う前はハードな筋トレを行なっていました。
しかし、いくら重い重量をあげても自分が理想とする身体には近づく事がありませんでした。
そこで出会ったのが『骨格』なのです。
自分の身体の歪みや、筋肉硬さ、普段の癖などを知り、そこにアプローチすることによって
スルスルと身体が変わったのです❗️
体脂肪はー５％
アンダーバストはー４cm
ウエストは−５cm
と理想の身体を手に入れる事が出来ました。
ハードなトレーニングではなく自分の身体の癖を改善し、姿勢を整える事で理想の身体を手に入れる事が出来ます！
骨格は木🌳で例えると
『幹』
です。
そして筋肉・脂肪は
『葉っぱ🌱』
なのです。
そう、
身体に感じている
⭐️もっとお尻が上がっていたら
⭐️このO脚が治ったら
⭐️慢性の肩こりがずっとあって
⭐️ぎっくり腰は歳のせい？
⭐️若い時より体型が崩れた
⭐️きつい筋トレでも結果が出ない
などの悩みは
『骨格』
が元々歪んでいるのが
影響しているのかもしれません。
身体の根本を解決し、
自由に理想の身体を
作る事ができるのが
この
＼骨格デザイン／
なのです。
骨格を整える
インナーの筋肉の
機能を回復することで
自由で理想の身体を手に入れられます！
リバウンドしないからだへ
一緒に目指しましょう！
女性 50代
まずその日の私の身体の様子を見て頂けて、そこから股関節の詰まりを見つけて頂き、それを改善するところまで、しっかりと教えて頂けました。アドバイス通りにやってみるとみるみる身体の動きがスムーズになり、驚きました！日常の中での活かし方もとてもユニークで、ぜひ取り入れてやってみて、身体の癖の改善をしたいと思いました。先生もとてもフランクでとても楽しい時間でした。ありがとうございました！
ご受講ありがとうございます＾＾
講義中に身体の変化を感じていただけて良かったです！
今の身体の不調や違和感を作っているのは日常生活なのです。
せっかく身体を整えても、生活をすると戻ってしまいます(´Д` )
なので、その日常生活の癖を改善することが重要なのです！
日常生活で正しく動いて、トレーニングの時間を短縮して他に好きなことをする時間にしちゃいましょう！
最初は意識しないと難しいことも、続けていくと身につきますのでコツコツと続けていきましょう＾＾
女性 40代
ストレッチ前の自分の体を確認し、ストレッチ後は頭の上から糸で引っ張られているような自然で真っ直ぐな体になった気がします。動かしやすい体になっていることが実感できます。
受講ありがとうございます。
その感覚を感じる事が大切なのです。
引っ張られている＝重心が正しく乗っているという事なのです。
インナーの筋肉が機能し、アウターの筋肉はリラックスの状態でできると
肩こりや腰痛なのどの慢性的な痛みの緩和にもなります。
正しい姿勢を常にしないとダメというわけではないので、
時にはだらーっとリラックスもしてくださいね。
女性 40代
他のストレッチやトレーニングの習い事ではしないような（したことない）部位や普段動かすことがない仙骨の上？などを鍛えることができ、動かしやすい体に近づいている感じがする。今回は首のストレッチができ良かった。
受講ありがとうございます。
そうなんです！単なるトレーニングではございません！
身体を根本的に変えるトレーニングです！
筋トレももちろん大切なのですが、身体の歪みがあるのに鍛えてしまうのは
怪我の原因となりますのでまずはその歪みを整えることがポイントになります。
首も関係なさそうですが、めちゃめちゃ大事なのです。
スマホ首・ストレートネックなどになっているとそこから歪みが生じてきます。
猫背や巻き肩、肩こり・腰痛、脚の太ささえにも影響してしまいます。
首のストレッチめちゃ気持ち良いので休憩がてら続けてくださいね！
小顔効果もありますよ＾＾
女性 40代
だいたい朝からこちらの講座を受けることが定着してきました。
仕事や生活上の都合があるので、リアルのような充実したレッスンをオンラインで受けることができサイコーです。
ありがとうございます！
身体の状態もだんだんと良くなっております！
ご自身の身体を自分でコントロールできるようになると
身体も楽になります。
今の自分の身体がどういった状況であるのか、どの動きが苦手なのか、
どこを動かすと良いのかを知る事が大切です。
日々の積み重ねなので、コツコツと積み重ねていきましょうね^^
あなたの目標に合わせて、カスタマイズレッスンを行います。姿勢改善、痛み改善、引き締めなどご希望に合わせたメニューを作成致します
¥55,000
女性 50代
まずその日の私の身体の様子を見て頂けて、そこから股関節の詰まりを見つけて頂き、それを改善するところまで、しっかりと教えて頂けました。アドバイス通りにやってみるとみるみる身体の動きがスムーズになり、驚きました！日常の中での活かし方もとてもユニークで、ぜひ取り入れてやってみて、身体の癖の改善をしたいと思いました。先生もとてもフランクでとても楽しい時間でした。ありがとうございました！
ご受講ありがとうございます＾＾
講義中に身体の変化を感じていただけて良かったです！
今の身体の不調や違和感を作っているのは日常生活なのです。
せっかく身体を整えても、生活をすると戻ってしまいます(´Д` )
なので、その日常生活の癖を改善することが重要なのです！
日常生活で正しく動いて、トレーニングの時間を短縮して他に好きなことをする時間にしちゃいましょう！
最初は意識しないと難しいことも、続けていくと身につきますのでコツコツと続けていきましょう＾＾
女性 40代
ストレッチ前の自分の体を確認し、ストレッチ後は頭の上から糸で引っ張られているような自然で真っ直ぐな体になった気がします。動かしやすい体になっていることが実感できます。
受講ありがとうございます。
その感覚を感じる事が大切なのです。
引っ張られている＝重心が正しく乗っているという事なのです。
インナーの筋肉が機能し、アウターの筋肉はリラックスの状態でできると
肩こりや腰痛なのどの慢性的な痛みの緩和にもなります。
正しい姿勢を常にしないとダメというわけではないので、
時にはだらーっとリラックスもしてくださいね。
女性 40代
他のストレッチやトレーニングの習い事ではしないような（したことない）部位や普段動かすことがない仙骨の上？などを鍛えることができ、動かしやすい体に近づいている感じがする。今回は首のストレッチができ良かった。
受講ありがとうございます。
そうなんです！単なるトレーニングではございません！
身体を根本的に変えるトレーニングです！
筋トレももちろん大切なのですが、身体の歪みがあるのに鍛えてしまうのは
怪我の原因となりますのでまずはその歪みを整えることがポイントになります。
首も関係なさそうですが、めちゃめちゃ大事なのです。
スマホ首・ストレートネックなどになっているとそこから歪みが生じてきます。
猫背や巻き肩、肩こり・腰痛、脚の太ささえにも影響してしまいます。
首のストレッチめちゃ気持ち良いので休憩がてら続けてくださいね！
小顔効果もありますよ＾＾
女性 40代
だいたい朝からこちらの講座を受けることが定着してきました。
仕事や生活上の都合があるので、リアルのような充実したレッスンをオンラインで受けることができサイコーです。
ありがとうございます！
身体の状態もだんだんと良くなっております！
ご自身の身体を自分でコントロールできるようになると
身体も楽になります。
今の自分の身体がどういった状況であるのか、どの動きが苦手なのか、
どこを動かすと良いのかを知る事が大切です。
日々の積み重ねなので、コツコツと積み重ねていきましょうね^^
骨格デザイナー
