東京のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 (3ページ目)152件
- 講座ストレッチ
募集終了【ストレッチの手技】トレーナーセラピスト即使える技60分
全国展開店のストレッチ専門店の技術が学べる!即現場で使える!パーソナルトレーナー・セラピスト必見のスキルアップワークショップ
¥2,500東京(その他)近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
身体が硬い人限定!呼吸法で不調を取り除く簡単ストレッチ♪
身体が固くてストレッチが苦手、肩こり、腰痛がひどい、浮腫みやすい、身体が重い、疲れが取れない、思い当たる節がある人にオススメ!!
¥5,500目黒・五反田 / オンライン - 講座ストレッチ
【セルフケアを学ぶ】ピラティス/ストレッチ/ほぐし/リンパケア
<対面&オンライン>道具不要。自分自身を笑顔にするセルフケアを伝授❣️ほぐし、ピラティス、ストレッチなどを通して沢山学べます!
¥2,500下北沢・自由が丘 / オンライン - 講座ストレッチ
前屈・開脚が1回で深まる股関節ストレッチ!美尻・美脚効果も!
前屈・開脚はグイグイ伸ばしても柔らかくなりません。正しい体の使い方で股関節を使っていけば自然と柔らかくなり美尻・美脚効果も期待できます!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
[猫背&巻き肩改善]驚くほど肩の可動域が上がるゴリゴリ肩甲骨はがし
ガチガチになった肩周りを肩甲骨はがしとストレッチで柔らかくし、背中握手が出来るようになる講座です。肩の可動域アップや姿勢改善にオススメです!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
超はじめてのベリーダンス!!ベリー☆ストレッチ
大人から始めるベリーダンス!運動不足を解消してイキイキ健康に過ごしましょう〜!女性限定クラスです。
¥2,000浅草・上野近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
3時間集中!フォームローラーを使った猫背姿勢改善・筋膜リリース講座
年に数回の講座!1回の受講で猫背姿勢・見た目が変わる!姿勢改善や筋膜ケア方法を教えます。フォームローラーと使い方テキストプレゼント付き!
¥9,800多摩近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
ストレッチしない!筋膜システム式開脚プライベートレッスン
まだストレッチを頑張っていますか? ストレッチしないでスルスル深まる不思議な開脚です。
¥8,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
作業効率を向上させる デスクワーカーの簡単ボディコンディショニング
パーソナルトレーナー 菊池利則氏指導、仕事中でも可能な頸肩腕や腰の痛みから気持ちよく仕事とモチベーションを守る、やさしいボディケア講座。
¥3,800六本木・赤坂 / オンライン - 講座筋膜リリース
【筋膜リリース】一生ものの健康法を手に入れよう筋膜リリース入門
難しい動きは一切なし、自重をかけながら、気持ちよく固くなった筋膜をほぐしていきます。一生ものの身体メインテナンス方法を手に入れよう
¥2,500東京(その他) / オンライン - 講座ストレッチ
カラダデトックス。年に一度、カラダの大掃除で来年も健康な一年に!
一年間、よく働き、よく遊び、酷使した自分のカラダに感謝と労いを。
¥9,000目黒・五反田 - 講座ストレッチ
モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
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『柔軟ボディメンテナンス』筋膜リリースとストレッチで身体ふわふわに
デスクワークでできた疲労と姿勢からくる悩み筋膜リリースとストレッチで根本からほぐし改善しましょう!
¥2,500新宿・代々木 - 講座筋膜リリース
☆本格漢方茶付☆ 自律神経が整うヨガ 少人数制
薬剤師が教える、漢方茶飲み放題付の癒しヨガ。初心者大歓迎!最近お疲れの方におススメです。身体と心を内側・外側の両方から優しく整えましょう☆
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睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
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背骨の可動域アップ!身体を反らすのが楽になる背中ストレッチ!
ガチガチになった背中周りを筋膜リリースとストレッチでほぐして身体を反らしやすくする講座です。背骨の可動域がアップすると全ての動きが楽になる!
¥5,980池袋・巣鴨 / オンライン - 講座ストレッチ
(対面可!)~身体硬い人のため~肩/腰/首ゆるゆる下村式ストレッチ
【国家資格を持つプロが教える】腰痛/肩こり/身体の硬さ解消&「太りにくく痩せやすい体」を実現する下村式ストレッチ
¥2,680渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座ストレッチ
からだバー®︎レッスン体験会
からだ本来の健康能力を取り戻し、活力溢れる”からだ”になる事を目的にしたプログラムを体験してみませんか!
¥2,000両国・錦糸町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【早割あり】葛西臨海公園パークヨガ【初心者向け】
春の風が気持ちいい公園で、体も心もリフレッシュしましょう〜!可愛いお花たちも見れるかも♡終わった後はピクニックも♪
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もうすぐ真夏!暑い夏を元気に乗り切るためのカラダ作り&食事術!
夏バテ対策に、おうちでも出来るトレーニングと夏こそ気を付けたい食事術を学び、今年の夏を乗り切っていきましょう!
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