モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に

【日程が合わない時は開催リクエストでマンツーマンレッスンをどうぞ♪】

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▼こんなお悩みありませんか？▼
・下半身太りが気になる
・脚がむくんで太い…
・筋肉質でゴツゴツしている
・ぽっこりお腹でなかなか痩せない
・お尻がたるんで四角い
・背中のハミ肉が気になってピタッとした服が着られない
・姿勢が悪く猫背で老けて見える
・肩こりや腰痛に悩んでいる
・二の腕の振袖が気になる
・胸が垂れてきたのでバストアップしたい

そんなあなたに！

月100万円以上稼ぐ
雑誌モデルも実践する！

美脚とくびれを手に入れ
ぽっこりお腹や下半身太りを解消する
モデル講師が教える
モデル体型を目指す
ストレッチ・エクササイズ！

❤️MODELercise❤️

モデラサイズ　MODEL＋exercise　で
モデルサイズ　MODEL SIZE　に♪

数十万円かかるジムや
エステのコースに通わなくても、
短時間で一生使える知識が得られ、
モデル体型の秘密が学べる
お得な30分です♪



■こんな風に学びます
オンラインzoomで
楽しくレッスンいたします♪

1畳程度のスペースがあれば可能です

■こんなことを学びます
『その不調、筋力不足が原因！？』

在宅ワークで座りっぱなしになると
血流が滞り、筋力が不足し、
むくみや脂肪の蓄積に繋がります。

また、姿勢が悪くなると、
ホルモンのひとつである
【セロトニン】が不足します

→セロトニンとは？
・痛みを軽減する
・理性を保つ
・優先順位を決め、判断力や記憶力を左右する

感情のコントロールを司る
❤️【幸せホルモン】❤️

ストレッチや美姿勢エクササイズで
幸せホルモンのスイッチON！

また、下半身太りは
脚そのものの土台が
原因のこともありますが、

骨盤の歪みや
上半身の筋肉バランスが
原因のことも・・・

簡単なカウンセリング&姿勢チェックで
参加者の方のお悩みに合わせて
ストレッチやエクササイズを
ご提供しています✨

『姿勢が変われば人生が変わる！』

そんな実感をして頂けるかと思います！

仕事も恋も！
内面から輝く魅力で
理想の自分を手に入れましょう♪


✨30分スキマ時間にリフレッシュ
✨自宅から受けられます
✨お悩みにピンポイント！
✨子連れOK
✨少人数なのですぐに質問できます♪
✨マンツーマンなら自分に合ったペースですすめられます


◆期間限定サービス◆

❤️グループ特別価格❤️

＼¥1000／

■主なレッスン内容の一例
事前アンケートののち、
お悩みに合わせて以下から3項目程度
ピックアップします！

◆美姿勢とは？
◆美姿勢チェック
◆全身の歪みをほぐすストレッチ
◆美脚を手に入れるリンパマッサージ
◆くびれを作り腰痛改善するストレッチ
◆美尻を手に入れるヒップアップトレーニング
◆うちももの隙間ができるエクササイズ
◆O脚改善ストレッチ
◆二の腕ほっそりエクササイズ
◆肩こり改善&背中スッキリ肩甲骨ほぐし

コレさえ続けていれば
モデル体型を目指せる
特別プログラムです！

各回によって、
参加者のお悩みにより、
立ち・座り・寝のストレッチ&エクササイズを
取り入れますので、
毎回違ったものを知るチャンスも♪
繰り返し受講可能です😊

※効果には個人差があります

運動で痩せない場合は
ライフスタイルや
食事改善サポートもしています★