【早割あり】葛西臨海公園パークヨガ【初心者向け】

こんにちは！
『メリハリBODYメイク専門家』YUKAです。

春の風が気持ちいい季節になりましたね〜！
この時期は引き篭もりがちだった人も、
外に出たくなってくる頃だと思います。

先日までの寒さで、運動不足の方も多いのではないでしょうか？

適度な運動は、
体の流れを良くしてくれたり、
こりかたまった肩をほぐしてくれるだけでなく、

モヤモヤの解消・ストレスを発散など、
心までスッキリさせてくれます！

「そうはいってもなかなかできないんだよね～」
「ご時勢もあって、最近ジムにも行けてない・・」
「運動したいけど、なかなかひとりでは続かない・・」

パークヨガはそんなあなたにおすすめです。

公園のふわふわな芝生の上で行うヨガは
とても気持ちよくて、太陽の恵みで幸せホルモンの
セロトニンもいっぱい分泌されます♡

ちょうど桜も咲いて、動きたくなってくるこの時に、
心も体もスッキリさせる運動習慣をはじめましょう！


【どんなレッスン？私にもできるかな・・】

このイベントでは、
『メリハリBODY専門家』YUKAが11年間実践、
研究してきたヨガの動きを行います。

このレッスンは、
初心者向けの簡単なストレッチの動きをベースにしながら、

運動不足を解消できたり、
身体の流れを良くしてむくみ改善やウエスト痩せを実現、
痩せ体質を作ることができます。

固まった場所を少しずつほぐしながら
呼吸と一緒に動いていくので
初心者さんでも安心して行っていただける運動です。

・最近運動不足が気になる
・ストレスを溜め込みやすい
・運動習慣がない
・モヤモヤを解消してリフレッシュしたい
・みんなで一緒に体を動かしたい
・運動を共通点にしたつながりを作りたい

そんな方におすすめです✨


【イベントスケジュール】

10:50
公園に集合。
移動前に受付を行いますので時間に余裕をもってお集まりください。
場所は当日までに参加者様へお伝えします。

11:00
会場に移動します。
この時点で間に合わない方は集合場所を別途お伝えしますのでご連絡ください。

11:10
マットを敷いて、レッスン開始です。
初めての方も心地よく体を動かせます！

12:00
レッスン終了！お疲れ様でした！
心も体もスッキリしてるはず＾＾

※雨天の場合中止となります。
中止の場合前日19時頃メッセージにてご連絡します。
中止の場合レッスン料は払い戻しとなります。


【持ち物】

・動きやすい服装（会場でのお着換えはお手洗いになるので、着てくるのがおすすめです）
・お水（デトックスのためにも最低でも500mlはご用意ください）
・ヨガマット（レンタル＋500円※2名まで。事前にメッセージでお知らせください）


【免責事項】

・イベント参加および参加にあたる当たる往復路での事故・怪我は参加者様ご自身の責任となり、主催者は責任を負いかねます。
・イベント参加にあたり、個人の持ち物（貴重品を含む）はお客様ご自身で自己管理となります。荷物の取り違い、盗難、破損などのリスクについて、参加者様は十分理解した上でご参加ください。
・上記の事柄が発生した場合も、イベント主催者、事務局、その他すべてのイベント関係者に対し、当イベント参加により生じた責務や損害の申し立て及びそれに準じた行為を破棄することを予めご了承ください。