東京開催のダイエット講座・セミナー234件

女性特有のがん術後の後遺症であるリンパ浮腫に！セルフリンパケアを習得し生活の質の向上を🌟

乙幡 知子

【今日から始めるダイエットプロジェクト】

今村 まさふみ

無理をするのはもうやめる！たった今から【The健康 】なあなたに変身！する人は、この講座に注目‼︎

須藤 ちぃ

体の内側から若返る！腸活とフェイスチェックでシミ・ホクロを防ぎ、美肌を手に入れよう

あおき やすえ

発酵食品のチカラで素肌美人♪　ハワイやニューヨークで定番の発酵飲料Kombucha（ローコンブチャ）をおうちで作ろう。

たなべ りこ

筋トレ嫌いでも大丈夫！簡単な軽運動で、痩せやすい身体に。猫背も治るエクササイズをお伝えします。巣鴨or五反田にて開催

尾崎 沙織

7㎏痩せた管理栄養士が教える！簡単ごはん5品を作りながら、ダイエット基礎知識を学びましょう。少人数制で料理が苦手な方も丁寧にフォローします。

永吉 峰子

いま話題の糖質オフを生かそうとする方の理由は様々！ご自身に活かせるダイエットやこれからの健康について学んでみませんか？

青木 能理子

乳酸菌の宝庫です！希少な無農薬糠を使ったぬか床を作りをしましょう！ 日本の伝統的なぬか床。オリジナルの配合で旨味も乳酸菌も濃厚です♪

担当大澤 梢

発酵食品 寺子屋

正しい身体の動かし方を学び、太りにくい、動きやすい身体を作ります

担当石川 真平

3Mworkout

世界中で人気のベリーダンス♪表現力やアラブの音楽などを学び、ベリーダンスをよりあなたらしく楽しめる講座です♪

Juno oriental

初めての方でも即効性抜群のマシンピラティス　健康で美しくしなやかなボディラインを作りましょう！　

鈴木 敬子

黒豆には「ドロドロ血をサラサラ・老化防止」という効能があり、薬膳的に優れたお味噌です。安心＆安全で美味しい黒豆味噌を手作りしてみませんか？

鈴木 玲子

週の始まりに非日常体験でリフレッシュ！殺陣で体を、瞑想で心を整えて心体充実間違いなしの和の新感覚エクササイズ！

与沢 誠志朗

健康ジプシーを卒業するには？？このワードにご興味を持った方、是非この講座を受けてみてください！

五十嵐 知子

運動初心者でも安心！暗闇×音楽の最強メゾット！楽しくストレス発散しながら、話題の暗闇キックボクシング講座で理想のボディを実現しよう

坂東 あき

キッシュに似たフランスの総菜のケークサレとお菓子のキャラメルりんごのシナモンパウンドケーキと2種、 バター不使用のグルテンフリーです

日高 直子

音楽に合わせてラテンベーシック(お腹シェイプ)

Tomoko Hojo

自然療法～🥝腸活・脳活・美肌・健康・快便・免疫力UP、旬の果物で自分流のオリジナルドリンクが作れます💖※容器を振って混ぜるのでとても衛生的！

佐野 葉子

美容・健康法💖痩せる食事のコツを知り楽々ダイエット🔰クビレがあるウエスト✨小尻✨小顔😬スリムなフェイスラインを取戻し顔のたるみを手放す

佐野 葉子

砂糖を一切使用せず、麹の力だけで甘味を出す本来の甘酒は上品な甘さと抜群の栄養価を誇ります。そんな甘酒を使用しべったら漬けも作りましょう！

担当大澤 梢

発酵食品 寺子屋

あなた自身の麗しい魅力をさらに開花させましょう！

酒井 千鶴子（チーコ）

初心者さん歓迎⭐︎世界中で人気のベリーダンス♪アラブ音楽に合わせて踊る、楽しく優雅な自分のための時間♪ダイエットや肩こりにも効果的です◎

Juno oriental

小麦粉、米粉、バターを使わないグルテンフリーのガトーショコラの他、ヘルシーな調理法でからだ想いのバレンタイン料理を楽しむレッスンです。

日高 直子

インドの伝統医学であるアーユルヴェーダの一種、ネトラバスティの資格を取りませんか？

担当佐藤 圭祐

セカンドコレクトアカデミー

基本を大切に、ちょっとした工夫やアイデアで、ワンランク上の料理に仕上がります。食材の扱い、美味しくするのはどうしたらよいか丁寧にお話します。

川越 直子

姿勢と歩き方を変えるだけで、ワンランク上の綺麗な貴方に！

かんだ さとみ

体が欲する食事をすれば自然と健康になり日々のパフォーマンスも上がります。腹落ちしまくりの２時間をお楽しみください！

星谷 みよ子

玄米を食べたいけどなかなか美味しく炊けない方の悩み解消。誰でも必ず世界一美味しく炊けるようになります！無理なく玄米生活をスタートしましょう

ご自愛料理研究家　綾子 （料理教室...

大人になっても楽しく輝く

担当髙橋 千里

Infinity Gym