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こんにちは、立川真由美です♪
ダイエットコーチが本職で、コーチング歴は23年になります。
東京で【正しいダイエット】をマスターする為のサポートサロンと、オンラインでのDietスクール、そして、ダイエットコーチの育成も行なっています。
過去800人以上のダイエットをサポートして来ましたが、ダイエットが上手く行かない一番の問題は、ダイエットと体の関係を理解していないまま自己流で取り組んでる方が多い事です。
実は、私には1歳年上の従姉妹が居ましたが、彼女は自己流ダイエットとリバウンドを繰り返した結果、拒食症になり30代という若さでこの...
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レビュー遅くなってしまい申し訳ありません。
今回は楽しく学べました。
ダイエットについてなにが大切か分かりやすく教えて頂きました。
早速学んだことを実践してみたら、少しずつ痩せ始めてきました。私の場合、年齢的なものもありますが履けなかったズボンが履けるようになりました。
講座ではどういうふうに生活に取り入れてみれば良いかなども教えて下さるのでとても助かりました。
また、先生も分かりやすく教えてくれてハキハキと明るくお話してくれる先生で最高です！
今回はありがとうございました！
ダイエットに関する小手先的な情報が氾濫している昨今。しかも、私自身は、ダイエットを継続することができないことが頻繁。そこで、本講座を受講することに。講座は、「タンパク質」の役割から始まり、その取り方、とるべき性質、その量、水との関係などなどと進行。真偽が定かでない巷の情報に翻弄されることなく、確信を持ってダイエットを進めた人にお勧めできる講座！
これまで世間で話題になったダイエット方や自分がいいと思うやり方でダイエットをしてきましたが結局リバウンドをしてきました。今回の講座で目から鱗のダイエットに関する考え方を教えていただき本当に感謝しています。先生がお美しかったのもとても説得力がありました。どうもありがとうございました。