ミネラル酵素・発酵ドリンク講座🔰簡単！旬の果物で作る🍊美肌＆健康🍏

　　🎁レビュー５大特典付き！🎁
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特典１、ディプロマ・修了証書付き！　
特典２、16種類の果物別作り方の録画！
特典３、目的別・活用法PDFファイル🎁！
特典４、オススメ意外な旬の果物リスト！
特典５、無駄なく使えるヒントと応用編！
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【プログラム内容】
・腸活、腸の仕組み
・醗酵食品の種類や効果・人気な訳
・ドリンクの活用方法
・試飲試食で味と違いを
・Q＆A
「外見だけでなく、体の中から美しくなること」を目指します。

🎉09月17日(水)に講座「ミネラル酵素・発酵ドリンク講座🔰簡単！旬の果物で作る🍊美肌＆健康🍏」が「食の楽しみ方を極める！ちょっと贅沢なグルメ講座特集【関東版】」に掲載されました。https://www.street-academy.com/special/7

🎉「人気の対面開催講座ランキングTOP20【東京版】」に掲載されました。🎉

この講座は旬の果物で「酵素・発酵ドリンクのシロップが作れるようになる講座です。
美容や健康、腸活・脳活・免疫力アップ・ダイエットや若返りに関心のある方に人気です。
※容器ごと振って混ぜるので衛生的（手を直接容器に入れて混ぜたりしません）

コツやポイントが分かり好きな果物で次々作れるようになります。
もちろん、ご自分のアレンジや果物の組み合わせ次第で✨
この世にたった一つのオリジナルドリンクが作れるようになります。✨
そのヒントも講座内でお伝えしていきますね。💖

※1週間で飲める裏ワザ、時短発酵方法つき✨
ファスティングやダイエットにも活用できる🔰
手作りのミネラル酵素・発酵ドリンク講座🍎
美味しいのに、腸活・美肌・健康・便秘解消・
体質改善に効果的💖
お好みの果物で自分流にアレンジ可能
※容器を振って混ぜるのでとても衛生的です！
（手を入れてかき混ぜなくても作れます）
ビューティー・ヘルス・美容・健康法・ダイエットに関心のある方にオススメ！

　　　【こんな事を学びます】90分
・必須栄養素のミネラルの効果・効能！！
・酵素ドリンクをファステイングに活用
・ミネラル発酵ドリンクの作り方と応用方法　
・農薬を軽減して安心安全に発酵ドリンクを作っていきます。　　

✨ストアカの「ダイエット特集」15選に掲載されました✨
💖ストアカのオススメ特集に掲載されました💖
🍏 ゴールデンウィーク 習い事特集に掲載されました🍏

＜　ミネラル発酵ドリンクって？　＞
ミネラル発酵ドリンクは、旬の果物やお野菜を発酵させて簡単に作ることができます。
原材料の野菜や果物に含まれるビタミンや食物繊維のほか、熟成によって生成され様々な栄養素がプラスされます。

＜　発酵と酵素はいわば別次元　＞
発酵とは、微生物が関わって食品に起こる物質変化のこと。麹菌や乳酸菌や酵母のような微生物が食品に含まれる栄養素を分解してエネルギーを生み出す活動を醗酵といいます。
発酵食品が美容や健康に有効な恩恵をもたらす事から昔から愛用されてきました。
発酵は微生物たちが織りなす現象です。

一方、酵素は微生物のような生き物ではありません。酵素とは触媒（しょくばい）化学反応を促すタンパク質であり、それ自体が変化したり、生命をもって生きたり死んだりすることはありません。

◆　ミネラル醗酵ドリンクのいいこと　◆
ミネラル醗酵ドリンクは腸内細菌たちも喜ぶスーパードリンクです。
①発酵食品を体内に入れることで腸が喜ぶ！
②菌のえさになるオリゴ糖が入っている
③ミネラルという栄養素が入る
④さらにカロリーはおにぎり1個の半分
⑤固形物ではないので、消化酵素の節約になる
⑥忙しい朝はミネラル醗酵ドリンクを朝食に
⑦腸内環境を整え免疫力アップ
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腸は免疫の司令塔
食べたものを消化吸収してくれる腸には、私達をさまざまな病気から守ってくれる免疫をコントロールするというとても大切な役割があります。
腸の状態、腸内細菌の状態など様々なことが関連して、その人の健康や状態を左右しています。

☆　白砂糖って大丈夫？　☆
ミネラル発酵ドリンク作りで、よく誤解されやすいのが発酵に使われる「白砂糖」です。

白砂糖は身体に悪そう・・・。血糖値が上がらない？
糖質制限してるから・・・太りそうで心配・・・。

使用する砂糖はてん菜（ビート）糖で繊維質、
たんぱく質、ミネラルなどが含まれています。
無漂白の天然甘味料です。
発酵の過程で腸内細菌のえさとなるオリゴ糖に変化していくので安心して下さいね。

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☆　ミネラル発酵ドリンクの講師になると　☆
・ミネラル発酵ドリンクの講師として活躍
・ファスティングの講座開催に活用できます。
・ミネラル水を活用してスムージ―講座にも
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ミネラルとは
「筋肉や骨の元となる、カラダの組織を構成するために必要な栄養素。別名、無機質（無機塩類）」

必須ミネラルの中でも、カラダに必要不可欠であると言われているのが、カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、ナトリウム。

でも、これらが不足するとどうなるの？
血液の凝固や筋肉の収縮などの働きに影響をし神経の興奮を抑える働きもあり、不足すると、骨密度の低下や骨粗しょう症の要因に。

こんな症状ありませんか？？
□イライラして集中力が低下しがち　　　　　
□むくみやすい
□めまいがする　　　　　　　　　　　　　
□頭痛・頭が重たい
□便秘がち　　　　　　　　　　　　　　　
□肌トラブルに悩んでいる
□抜け毛が増えた　　　
□肌が赤ら顔
□目や鼻、皮膚が痒く擦ってしまう
□アレルギーがひどくなった

当てはまる方は、もしかするとミネラル不足のサインかもしれません。
ここ数年、女性の栄養不足が問題となっています。中でも特に不足しがちなのが「ミネラル」

そもそも「栄養素」とは、「人間が生命を維持するために必要な成分」のこと。
タンパク質、炭水化物（糖質）、脂質、ビタミン、ミネラルの5つを指し、これらを「五大栄養素」としています。この続きは講座でお話しますね。
ーーーーーー最近のレビューーーーーーー
この講座は「楽しく学べる講座」でした　♬ ✐ 👍
女性 50代
先生は明るく、楽しく、丁寧に教えて下さいました。水からのミネラルな大切さや発酵の知識が深まりました。発酵ドリンクの飲み比べ試食も大変美味しく、教室で自分が作った発酵ドリンクが出来上がるのがとても楽しみです。
講座後に他の果物での作り方や作った酵素ドリンクの応用をファイルで送って頂き、益々楽しみが増えました。

この講座は「この先の人生が楽しみになる講座」でした♬ ✐ 👍
女性　50代
「健康を保つために学びたい」という目的で受講しましたが、先生から色々なお話しを伺って、この先の未来が楽しくなるような元気をいただきました！
数時間の講座でとても充実感を味わえて、家に帰ってからも発酵ドリンクの出来上がりを待つ楽しみがあり、大変お得な講座でした。
豊富な知識と人生経験のある先生なので、他の講座も受講させていただこうと今からワクワクしています。ありがとうございました。
2023年5月受講

ーーーーーー体験者の嬉しい報告ーーーーーー
ミネラル醗酵ドリンクの講師になって

（40代　女性　健康的な事に関心があります）
糖質が気になりましたが、講座内でキチンと説明があり安心できました。長女がアレルギー持ちなので食品や農薬の対処法を聞けたのがラッキーでした。
ミネラル醗酵ドリンクは、市販の酵素ドリンクよりも美味しくて飲みやすいです。
酵素ドリンクは作っていましたが、ミネラルが一緒に摂れる事が違いがある様で私は7キロの減量に成功、娘も色が白くなり肌の調子も良くなりツヤツヤしてきました。これからもずっと飲み続けます✨

（50代　女性　地方から東京に引越してきました）
何か始めたいと思っていた時にミネラル醗酵ドリンクの講座に誘われました。講師になる事が出来ると知り迷わず申込。自分の時間で仕事が出来る事が利点でした。講師仲間がどんどん増え、気の合う人と楽しみながら活動できてるのも嬉しいです。