夜のベーシックラテン(お腹シェイプ)(初級〜中級編)

こんにちは

こんな素敵な曲で、踊れたらいいな、って思っ
たことはありませんか？

しっとり、うっとりする音楽を聴くと

なんだか体を動かしたくなる、

心が動く、

ウキウキしてくる、

そんなことありませんか？

そこで、あなたのお気に入りの曲だったり、お勧めの素敵な曲でラテンダンス

思ってみませんか？


社交ダンス

難しそう、

って思っていませんか？

いえいえ

実はとっても

簡単なんです。


とにかく、まずは感じたままで。


社交ダンスの

ラテンのベーシックを曲に合わせて
いきます。


そしてステップは、本当に簡単！


● あなたのお好きな曲、

● うっとりしてしまう曲、

● 聴いているだけで、ホロリとしてしまう曲

● 思い出の曲

そんなあなたの特別な曲で、

その他、私のお勧めの曲で、

日常の疲れ、ストレス、忙しい毎日、

から

少しの時間だけ離れて

特別なひとり時間に、お腹をシェイプして、

心身共にリフレッシュしてみませんか？


音楽を体で表現する楽しさや、運動強度を調整出来ることから
飽きずに、生涯スポーツとして、
幅広い世代に楽しまれています。


☘️ 殆ど社交ダンスって初めて。
☘️ 少しやってみたけど、難しかったと挫折してしまった方
☘️ 結構やってるのでだいたい分かる、という方
☘️ どれくらい出来てるか自分では判断出来ない方
☘️ 着いていけないかも？

これら全てご心配無用です！！



＜こんな風に教えます＞

マンツーマンで分かり易く丁寧に指導します。

ステップはとっても簡単なものから始め、受講者に合わせてレッスンしていきます。

ルンバ、チャチャチャ、サンバを習えます。

音楽に合わせて、ゆっくり体幹を動かしていきます。

お話ししながらでも身体が動いてしまうくらいステップ出来る様になります。

シェイプアップしながら、社交ダンスの動きが学べます。



🔸講座内容も、ご希望に沿ってメニューを組ませていただきます。


🔸講座修了後は、ステップアップ講座もご用意しておりますので、あなたのダンスに磨きをかけていってください！！

🔸対面・オンライン、ご都合に調整も可能です。
お気軽にご連絡くださいね。


＜このレッスンで得られるもの＞

🔹姿勢が美しくなります。

🔹 体幹が鍛えられます。

🔹お腹周りのシェイプアップ

🔹足腰が鍛えらます。

🔹ダイエット効果抜群です。

🔹バランス感覚が良くなります。

🔹気持ちよく汗がかけます。

🔹世界共通のステップを身に付けられます。

🔹動かした後は自然と笑顔がこぼれてしまう。


などなど良いことづくめ💕


✨音楽に合わせて身体を動かすのって、楽しいですよ。

✨実年齢より１０歳は確実に若々しく、実はこれは真面目に、他のスポーツより確実に美しくダイエット効果が期待出来ます。

✨ストレスの解消にもなります。

✨日々の生活がより豊かになります。

ここまでお読みいただき、まだこんな、ご心配、不安はないでしょうか？
↓↓↓↓↓


社交ダンスで本当にダイエット、シェイプアップ出来るの？

実は実は、いろんなスポーツがある中で、

社交ダンスは、最も綺麗に痩せられるんです。

今まで数種類のスポーツをしてきましたが、
苦しくなく、楽しくて時間を忘れながら

最も痩せられたのは. ’’社交ダンス’’. でした。


楽しみながら、

身体を変えて、

見た目をかえて、

気持ちまで変えてくれます。

いつもの洋服が違って見えてきます。


1人でこっそり社交ダンス練習始めてみませんか？

＜定員＞
基本1名ですが、ご家族で、ご夫婦で、お子様やお孫さんと一緒、お友達と一緒のご参加も可能ですので、ご相談ください。