東京開催のダイエット講座・セミナー225件

美肌・冷え・腸活など自分に合わせた薬草を選び、ブレンドしてお持ち帰り！薬草・野草茶の入れ方を学んで米粉のお菓子とティータイムをしましょう！

担当狩野 森

エコロクッキングスクール

黄大豆と黒大豆、麹も米麹・麦麹・玄米麹の3種類から選べます。自分好みのオリジナル味噌を作りましょう。生きた味噌を食べて健康に☆

担当食品加工実習室 講師

食品加工実習室

これから旬を迎えるトマトを全てのお料理とスイーツに使った、和食ベースのトマトづくしレッスン

日高 直子

今回のセミナーでは、「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる「スクワット」の正しいフォームを解剖学の視点から座学を交えて解説していきます。

担当米坂 省吾

Profelier「オトナCanP...

【12/13追加開催！】小麦粉、バター不使用、発酵なしで簡単に出来るグルテンフリーのシュトーレンをお教えします。

日高 直子

糖尿病は免疫の暴走だった？講義では腸内細菌の最新情報を学び、実習では味噌と味噌汁を作り、心も体も整えていきます。※栄養相談応じます

担当Mayumi Kamesaka

ここから相談.Com

見た目も味もレストラン級のクオリティー。でも全て脂質控えめ、化学調味料不使用でグルテンフリーのヘルシークリスマス料理と米粉スイーツ

日高 直子

脂質が高くなりやすい中華をグルテンフリーでヘルシーに楽しむ食べ方、学びませんか？ 米粉で作る手作り餃子お教えします。

日高 直子

習慣が変わる！歯医者さん任せにしない口腔ケアを学びませんか？！あなたの同じ歯磨きタイムを効果の出る磨き方に変えよう！

OHTSUKA SHIORI

20〜40代の未経験女性限定🔰🌸KPOPに合わせて『綺麗』『健康』の両方を叶えましょう！

春野 風

グルテンフリーで、しかも乳製品、白砂糖不使用とは思えないほどの極上スコーンが作れるレッスンです。 しかも体に嬉しい糖質オフ！

日高 直子

ヘルシーなせいろ料理を楽しむレッスン。おかず系からスイーツまで3種のグルテンフリーの蒸しパンはお持ち帰り付きです。

日高 直子

なんとなくのダイエットは卒業しよう。自分の頭で食事選択できるようになる。

ダイエットコーチ TAKA

姿勢と歩き方を変えるだけで、ワンランク上の綺麗な貴方に！

かんだ さとみ

黒豆には「ドロドロ血をサラサラ・老化防止」という効能があり、薬膳的に優れたお味噌です。安心＆安全で美味しい黒豆味噌を手作りしてみませんか？

鈴木 玲子

ハーブ蒸しで温活・フェム活しながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし心身ともにリフレッシュしましょう♪

髙井 朋美

もう失敗したくない！本気でキレイと健康を両方手に入れて痩せたい人向けの勉強会です！

あらい さゆり

姿勢と歩き方を変えるだけで、ワンランク上の綺麗な貴方に！

かんだ さとみ

楽しく自然に体幹が鍛えられる！フラフープを使ったダンス！

担当HOO PIN

Amrita World Danc...

自宅でできる「筋トレ」「体幹」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」など、様々なご要望にお応えします！

三谷 諒