東京開催のダイエット講座・セミナー235件

これから旬を迎えるトマトを全てのお料理とスイーツに使った、和食ベースのトマトづくしレッスン

日高 直子

習慣が変わる！歯医者さん任せにしない口腔ケアを学びませんか？！あなたの同じ歯磨きタイムを効果の出る磨き方に変えよう！

OHTSUKA SHIORI

糖尿病は免疫の暴走だった？講義では腸内細菌の最新情報を学び、実習では味噌と味噌汁を作り、心も体も整えていきます。※栄養相談応じます

担当Mayumi Kamesaka

ここから相談.Com

【12/13追加開催！】小麦粉、バター不使用、発酵なしで簡単に出来るグルテンフリーのシュトーレンをお教えします。

日高 直子

黄大豆と黒大豆、麹も米麹・麦麹・玄米麹の3種類から選べます。自分好みのオリジナル味噌を作りましょう。生きた味噌を食べて健康に☆

担当食品加工実習室 講師

食品加工実習室

グルテンフリーで、しかも乳製品、白砂糖不使用とは思えないほどの極上スコーンが作れるレッスンです。 しかも体に嬉しい糖質オフ！

日高 直子

脂質が高くなりやすい中華をグルテンフリーでヘルシーに楽しむ食べ方、学びませんか？ 米粉で作る手作り餃子お教えします。

日高 直子

見た目も味もレストラン級のクオリティー。でも全て脂質控えめ、化学調味料不使用でグルテンフリーのヘルシークリスマス料理と米粉スイーツ

日高 直子

20〜40代の未経験女性限定🔰🌸KPOPに合わせて『綺麗』『健康』の両方を叶えましょう！

春野 風

未来の健康を手に入れるための鍵は、サプリメントの知識にあります。一緒に学びましょう！

中村 なかむー

手毬寿司がメインのヘルシーで豪華なお花見弁当。グルテンフリーの桜スイーツ2品も作ります

日高 直子

大切な方へのお料理プレゼントにも❤︎華やかでカラダも喜ぶフルコースレシピをお伝えします。お料理が初めてでもマンツーマンなので安心❤︎

たばた えり

高価なパーソナルトレーニングに行かなくても、モチベーションが続く環境で正しいボディメイクのやり方を学べば、誰でも理想のボディに慣れるんです！

AKI AKI

姿勢と歩き方を変えるだけで、ワンランク上の綺麗な貴方に！

かんだ さとみ

姿勢と歩き方を変えるだけで、ワンランク上の綺麗な貴方に！

かんだ さとみ

黒豆には「ドロドロ血をサラサラ・老化防止」という効能があり、薬膳的に優れたお味噌です。安心＆安全で美味しい黒豆味噌を手作りしてみませんか？

鈴木 玲子

自宅でできる「筋トレ」「体幹」「ヨガ」「ピラティス」「ストレッチ」など、様々なご要望にお応えします！

三谷 諒

ハーブ蒸しで温活・フェム活しながらヨガの呼吸とポーズで心地よくカラダを動かし心身ともにリフレッシュしましょう♪

髙井 朋美

＼超初心者も安心！／ 発酵で変わる私ごはん 塩麹＆玉ねぎ麹・発酵ドレッシング 18レシピが学べる3回講座

超初心者さんのための発酵教室 【ラ...

楽しく自然に体幹が鍛えられる！フラフープを使ったダンス！

担当HOO PIN

Amrita World Danc...