銀座・大手町のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 58件
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- 講座ランニング・マラソン
基礎から学ぶ初心者向けランニングレッスン
ランニングの基礎の「き」からお伝えし、ランニングの実用・継続性と「楽しむ」気持ちを身に付けるレッスンです!
¥8,800銀座・大手町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ボクササイズ
自分史上最高のカラダへ!脂肪燃焼フィットネス!TaeBo®︎
大流行したビリーズブートキャンプのビリーから直伝指導を受けたTaeBo®公認インストラクターから指導を受けれます!
¥2,000銀座・大手町 - 講座ウォーキング
入門【ぽっこりお腹・猫背・中性脂肪・健診】都心ウォーキング60分
眼精疲労・猫背・不眠などにも効果抜群!短時間でスッキリ!気持ちよく歩きながら運動不足を解消します。
¥1,000銀座・大手町 - 講座ストレッチ
世界一受けたい!左右開脚(横開脚)柔らかくするストレッチ
ストレッチにはコツがある!そのコツを伝授(少人数制)
¥3,500銀座・大手町 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ウォーキング
【50代から】カラダを整えるノルディックウォーキング体験
【新春特別価格】運動不足さんも運動苦手さんも安心!まずは屋外でゆったりカラダを動かして、ココロもカラダも気持ちよさを体感してみましょう!
¥3,000銀座・大手町 - 講座ピラティス
【初心者向けピラティス】眠っていた筋肉を活性化!
ピラティスが初めての方向け、まずは呼吸の練習から。眠っていたインナーマッスルが、内臓を正しい位置にキープしてくれます。冷え性の方にも。
¥3,000銀座・大手町 / オンライン - 講座ヨガ
初めての方歓迎♪老若男女参加できる月1ヨガサークル@中央区(屋内)
銀座エリアで、午前中ヨガをして、午後はランチやショッピング♪気持ちの良い1日を☆
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筋膜リリース&ストレッチ【オンライン】テニスボールDEダイエット!
「テニスボール2個でここまでとは驚き〜レビューより」今話題のテニスボールを使った筋膜リリースで肩こり・リンパの流れをスッキリ改善。
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あなたの内なるエレガンスを磨く美姿勢&品格ウォーキング®︎レッスン
美姿勢と品格ウォーキングで、「確実なエクササイズ効果」と「美しい人・特別な人」という印象を身につけましょう!
近日開催- 5月23日(木) 19:00¥3,300(90分)東京 > 銀座・大手町
- 6月27日(木) 19:00¥3,300(90分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ウォーキング
【続】50代~姿勢評価で意識が変わった!カラダを整えるウォーキング
【日本橋&横浜開催】体験講座の姿勢評価でまずい!と感じた方へ。ノルディックウォーキングを継続し、猫背、肩こり、腰痛も自分で改善!新講座特価
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【東京】綺麗な姿勢で疲れない『骨ウォーキング』
綺麗な姿勢でどこまででも歩きたくなる最強のウォーキング
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無理なく続けられる!将来の健康を作る パフォーマンスUP筋トレ
将来の健康寿命を延ばすことをテーマに、身体への負担が少なく、無理なく日常に取り入れられる筋力トレーニングの方法をレクチャーします。
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痩せるメカニズムで理想の体へ!流行に惑わされない基礎ダイエット講座
今回のセミナーでは、座学とエクササイズを織り交ぜて正しいダイエット方法を学んでいきます。
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
【2回目以降の方】リラックスしている間に整う!ゆるませボディケア
本レッスンでは、専用のボールを使って身体を動かし、 ご自身で続けられるようなセルフケアをお伝えしていきます。
近日開催- 6月15日(土) 16:30¥3,300(90分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ストレッチ
季節の変わり目に短時間でリフレッシュする 究極の仮眠術パワーナップ
究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
¥3,300銀座・大手町 - 講座ストレッチ
この春から始める!セルフトレーニングでカラダの調子&印象力UP!
新年度、新しい出会いでいい印象を与えたり、カラダの調子が整えられるトレーニングを、自宅に持ち帰られるようにレクチャーします♬
¥3,000銀座・大手町 - 講座ストレッチ
運動が苦手な女性も安心して参加できる!ストレッチポール&ピラティス
腰痛・肩こりに悩む運動が苦手な女性におすすめ!ストレッチポールで身体の感覚が変わる♪1回乗るだけで姿勢が改善される魔法のエクササイズです!
¥2,500銀座・大手町近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ピラティス
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肩こり・腰痛・冷え性・・・etc 女性特有のカラダのお悩みを改善してあなたも完全に新しいカラダに生まれ変わりませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(木) 7:20¥2,500(60分)東京 > 銀座・大手町
- 講座ヨガ
インド音楽とマインドフルネス瞑想体験
インド古来より伝わる音楽療法ガンダルヴァ・ヴェーダの考え方に基づき“音楽と瞑想による心と体、人と環境の調和”をテーマとしたイベントです
¥5,500銀座・大手町