この春から始める！​セルフトレーニングでカラダの調子＆印象力UP！

4月からの新しい生活！
環境が変わったり、出会いが増えたり、
ワクワクする反面、緊張や疲れを
感じることも多いですよね。
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・周りにいい印象を与えたい！
・元気でハツラツと過ごしたい！
・仕事のパフォーマンスを上げたい！

そんな方に向けて、
今回のワークショップでは、
カラダの不調のルーツを探り、
自分でもできるストレッチ方法を
取り入れられる場を作っていきます。

○ワークショップについて
□イベント日時
4/22(土) 17:10〜19:00
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□タイムスケジュール
17:10〜 受付・着替え
17:30〜 レクチャースタート
19:00〜 終了予定
※着替え等のため、会場は19:20まで使用できます。
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□持ち物
　・エクササイズマット、ヨガマット
　・水分補給できるもの
　・靴下
​　※スポーツウェアを着用していただく必要はありませんが、動きやすい格好でお越しください。

□定員
　12人

□参加費
チケット　3,000円
（お水500㎖＋プロテインバー付き）

□注意事項
　スタジオに更衣スペースはございますが、
　1度に入れる人数が限られているため、
　お時間には余裕をもってお越しください。
　また、予めお着替えを済ませたうえで
　お集まりいただけますと、スムーズとなります。
　会場内土足・裸足厳禁となっております。
　室内履きや靴下のご用意をお願いいたします。

□ご参加いただくお客様へお願い
　感染症拡大防止の観点から、
　下記ご協力をお願いいたします。
　・体温37.5度以上の方、その他症状がある方は、
　　当日のご参加をお断りさせて頂きます。
　・マスクの着用を必ずお願いいたします。
　・出入口に設置しているアルコールで
　　手指の消毒をお願いいたします。
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□会場
〒104-0061
東京都中央区銀座４丁目１３−１１
松竹俱楽部ビル4階
株式会社マザーズ　マザーズ銀座校
東銀座駅 徒歩1分