ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (2ページ目)515件
- 講座ストレッチ
ホリデー・ストレッチでお腹がシュッ!休日こそ伸びて快!肩腰ラク!
疲れを癒したい休日こそストレッチでスッキリ!お腹周りを引き締めて全身のびのび!疲れを流して自分へのご褒美を!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月27日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 5月3日(金) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 5月11日(土) 9:00¥1,500(35分)オンライン
- 講座ストレッチ
体も心もほぐれる〜朝のゆるヨガ〜/体硬い、運動苦手でも問題なし!
オンライン・おうちヨガで肩コリ・運動不足解消/気分もスッキリ/ヨガ初心者・初めての方に特化したマンツーマンレッスン/朝活ヨガにも
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 9:00¥1,500¥1,350(45分)オンライン
- 4月28日(日) 10:00¥1,500¥1,350(40分)オンライン
- 5月3日(金) 9:00¥1,500¥1,425(40分)オンライン
- 講座ストレッチ
[若く美しい自分に]姿勢美人!ビューティーストレッチ&バレエ基本
日常生活の所作も美しく、嫋やかに、若々しく過ごす為のバレエ♪ ストレッチをしてからバレエの基礎的な動きをしていくので、バレエ初心者もOK!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月14日(火) 21:00¥1,200(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
猫背・巻き肩改善して背中美人へ!バストアップ/ダイエット/ 筋トレ
普段使えていない肩甲骨を動かして背中引き締めを行います。背中は姿勢の要!しっかり動かして背中美人を手に入れよう!(肩こり解消、姿勢改善)
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月26日(金) 11:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月2日(木) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹の使い方がわかる!お腹引き締め筋トレ!腰痛・反り腰・くびれ
腹筋を何回も頑張ってもお腹がへこまない、なんて感じていませんか?お腹の使い方を意識することで効率よくお腹引き締め!お腹ぺたんこ・ダイエット!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月26日(金) 11:00¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 5月2日(木) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【オンライン】ボディメイクピラティス☆
お家で気軽にピラティスを楽しみませんか?太りにくく、痩せやすい身体を手にいれましょう♪ピラティス初めての方も大歓迎です!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月8日(水) 10:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月8日(水) 11:00¥1,300(45分)オンライン
- 5月8日(水) 20:00¥1,300(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
姿勢、歪み、肩こり、四十肩、五十肩に!ストレッチポール講座
ストレッチと筋膜リリースのプロが伝授!マッサージに通わなくても、自分で自分の身体をメンテナンスできるようになる方法
近日開催開催リクエスト受付中- 4月27日(土) 12:00¥1,800(60分)オンライン
- 4月26日(金) 12:00¥1,800(60分)オンライン予約締切
- 4月27日(土) 15:00¥1,800(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
お腹がシュッ!伸びて快!肩・腰ラク!大人女子のオンラインストレッチ
お腹シュッとするエクササイズを中心に全身のびのびするストレッチを行います。 お身体スッキリ!疲れを流して自分へのご褒美を。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月8日(水) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 5月10日(金) 10:00¥1,400(40分)オンライン
- 講座柔軟体操・開脚
【痩せる!筋膜リリース】柔軟性・筋肉を緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善
20分!理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラー1本で解決!ストレッチポールの正しい使い方を紹介します。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 9:00¥1,500(20分)オンライン
- 4月28日(日) 10:00¥1,500(20分)オンライン
- 4月28日(日) 11:00¥1,500(20分)オンライン
- 講座ストレッチ
プライベートピラティス☆心と体・変わってゆく自分が楽しくなる!
ピラティスをしていて、上手く出来ないエクササイズを克服しよう! プライベートレッスンでなぜ出来ないのかを探り出来るようになりましょう。
近日開催- 4月27日(土) 15:00¥5,000¥4,000(60分)オンライン
- 4月27日(土) 16:30¥2,500¥2,000(30分)オンライン
- 4月27日(土) 17:30¥5,000¥4,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
【なめらかフローヨガ】筋力アップ・ダイエットも!丁寧に気持ちよく
初心者さんOK🔰フローで気持ちよく動くヨガクラス!全身を大きく使ってダイエット効果も!体幹・脚・お尻・二の腕を鍛えて綺麗な美ボディを作る!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 9:00¥2,000¥1,900(60分)オンライン
- 5月6日(月) 9:00¥2,000(60分)オンライン
- 5月12日(日) 9:00¥2,000(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
リリース&ストレッチ「フレキシブルヨガ」
\ほぐし、伸ばし、リラックス/自分史上最高の柔軟性を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 5月15日(水) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 5月22日(水) 21:30¥1,000(45分)オンライン
- 講座ストレッチ
【経絡ストレッチ】ツボ刺激で更年期症状も緩和!毎朝スッキリ目覚める
アラフィフにおススメ!身体が硬くても大丈夫!簡単なストレッチで、自律神経を調整し更年期症状やPMS、疲れや、痛みを緩和していきます!
近日開催- 5月1日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 5月15日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 5月22日(水) 21:00¥1,200¥1,080(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
オーダーメイドのオンラインバレエ個人レッスン
元バレエダンサーによるオーダーメイドのレッスン♪ ご要望に沿ったレッスンを組み立てます。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 6:30¥5,000¥4,000(60分)オンライン
- 4月26日(金) 22:00¥5,000(60分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 22:00¥5,000¥4,000(60分)オンライン
- 講座筋膜リリース
【個人セラピスト向け】副業・開業オンラインスタートアップセミナー
〜初めての開業・副業を徹底指導〜500万以上投資してきたマーケティングスキルを1日で教えます。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 19:00¥2,000(3時間)オンライン
- 講座ストレッチ
【ゆがみ3分ストレッチ初級編】隙間時間を有効活用する講師育成講座
✅体感チェック【前後・左右・側面】での体の負荷を軽減し疲れにくい体つくりしませんか。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月10日(金) 13:00¥4,000¥2,000(30分)オンライン
- 5月12日(日) 13:00¥4,000¥2,000(30分)オンライン
- 5月14日(火) 13:00¥4,000¥2,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
【身体が変わる!アナタだけのレッスン作成】パーソナルヨガレッスン
【ダイエット/姿勢改善/肩こり解消】マンツーマンなので、寝起き、すっぴんでOK! 一人だと続けるのが難しい運動を習慣化しませんか?
近日開催- 5月7日(火) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 5月7日(火) 11:30¥3,000(60分)オンライン
- 5月9日(木) 10:00¥3,000(60分)オンライン
- 講座ストレッチ
ANA現役CAが教える!朝30分のスッキリヨガ
ゆったりした呼吸と動きで心地よい1日をスタート♫
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 6:00¥1,200(30分)オンライン残りわずか
- 講座ストレッチ
初心者向け・30分で身体がラクになる♪『かんたん楽ヨガ』
運動が苦手、体が硬い、でも身体を動かしたいあなたへ!在宅ワークによる足腰の弱り、ゆるみ・腰痛・肩こり・不眠・ストレス・更年期障害・初心者歓迎
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 8:30¥1,000(30分)オンライン
- 4月28日(日) 15:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月28日(日) 20:30¥1,000(30分)オンライン
- 講座ストレッチ
1日15分解消!硬くても"ふにゃり”と緩むストレッチポール/肩こり
え⁈ストレッチポール仰向けになるだけ?1日15分?肩こり解消あっという間に体が柔らかくなる驚きの軽やかさ☆気持ちいい1日のスタートをきろう!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月28日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月3日(金) 8:00¥1,000(40分)オンライン
- 5月19日(日) 8:00¥1,000(40分)オンライン