ストレッチのオンラインレッスン 人気おすすめTOP20 (11ページ目)501件
- 講座ストレッチ
昼休憩にお試し30分♪在宅勤務の合間にバランスボールエクササイズ
スマホやパソコン作業の多い在宅仕事の方/猫背・巻き肩・体力不足の方、音楽に合わせて一緒にボールで弾みましょう♪
¥1,000オンライン - 8回コース講座ストレッチ
しなやかな美ボディーをゆったりとしたストレッチでメイクいきます
股関節、肩甲骨周りを深い呼吸とともに、じっくりゆっくり解していきます。身体全体の筋肉を緩ませ、巡りの良いしなやかな身体をつくっていきます。
¥8,000オンライン - 講座ストレッチ
【腰痛改善】痛いところを触らず改善!不思議な簡単セルフケア
✨ツラい腰痛に悩む全ての方へ✨腰以外をケアして【腰痛】を改善する方法を学びます😊あなたの腰痛、原因は一つじゃない?!がわかります。
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
朝までぐっすり♡ストレス解放✨おやすみ前の快眠ストレッチ20分
今日も1日お疲れ様でした♡寝る前のストレッチで心も体も癒しませんか✨今日の疲れは今日のうちにケアしましょう^^
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
眠気撃退!集中力UP!運動不足解消!血流促進!20分ストレッチ
午後はなんだか眠い…ランチ後のストレッチで眠気撃退!やる気UP!午後も頑張りましょう✨
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
朝活♡1日を快適に過ごせる✨目覚めスッキリストレッチ20分
体を目覚めさせ、自律神経のバランスを整えるストレッチでHappyな1日を過ごしましょう♡
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
ロコモ対策体操初級編
体力に自信がない!体が硬い! 方集まれ! 無理なく出来る肩こり、腰痛、膝痛の調整をお伝えします
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
動き+健康脳で 脳のもやもや一気に解消 暗記力と やる気UP
手足、身体を使った座ってできるエクササイズで数分して、脳を健康に保ち基礎体力をつける椅子に座ってできる健康法を学びます。
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
初心者から出来る!更年期不調を整える緩やか下半身筋トレ&ストレッチ
更年期世代の方もプレ更年期の方も ストレッチと筋トレで体の不調を和らげ 更年期を乗り切りましょう!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
マット・スペース不要!お昼休憩ストレッチ!
こり固まったそのカラダ!ランチの隙間時間で身体をすっきりリフレッシュしませんか?お仕事で使っているデスクでヨガができます!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
理学療法士がサポートする『赤ちゃんと一緒にできる産後エクササイズ』
産後だって運動したい!早めに体のケアを始めたい!何から始めていいのかわからない!3児を育てる現役理学療法士がサポートします!
¥1,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
朝ヨガ
1日のスタートをヨガで始めて気持ち良く♪
¥1,200オンライン - 講座ストレッチ
50歳からの美・温活・若返り・ダイエット! 楽しい簡単エクササイズ
体温が1度上がると若返る!タオルを使って気持ちよく動くストレッチ軽い筋トレで冷えを解消!姿勢を整える!ダイエット効果もあるエクササイズです。
¥1,500オンライン - 講座ストレッチ
眠る瞑想 ~☆ヨガニドラーレッスン☆~
まどろみを感じながら、あなたの潜在意識を引き出します
¥1,200オンライン - 講座ストレッチ
朝活!筋トレ&ストレッチ&経絡調整&足指体操で健康作り
早起き習慣、朝活で健康作り、筋トレで代謝率アップ脂肪燃焼、ストレッチで柔軟性向上、足指体操で、転倒予防、経絡調整で氣・血・水の流れ整えます
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【朝ヨガ】初心者・身体が硬い方★専用★ジェントルヨガ(シニア歓迎)
初心者の方、身体が硬い方専用の朝ヨガクラス★身体全体を気持ちよくストレッチして、心も身体もほぐしましょう!
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朝活🌞音浴朝ストレッチ&朝ピラ
音楽に浸りながらのストレッチで体を動かし心身共にクリアリング🍃五感を満たします✨
¥2,000湘南・鎌倉 / オンライン - 講座ストレッチ
自分にぴったりのストレッチ!柔軟性向上ヨガ
体が固い方も大歓迎のじんわりストレッチ重点ヨガです♪どなたでも絶対に気持ちよくストレッチできます!
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【オンライン】おうちでできる夜のリラックスヨガ
1日の疲れはその日のうちにとりましょう!ママヨガインストラクターが忙しさの中でもリフレッシュできる方法教えます!
¥1,000オンライン - 講座ストレッチ
【オンライン】足裏から全身を整えるピラティス&ストレッチ
40代インストラクターが実践する、おとなの“ゆるピラ”でアンチエイジング★基礎代謝をUPして、太りにくいカラダを手に入れましょう♪
¥1,000オンライン