朝活🌞音浴朝ストレッチ&朝ピラ

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音楽に浸りながらのストレッチで体を動かし心身共にクリアリング🍃五感を満たします✨

こんなことを学びます

音楽に浸りながらのストレッチで体を動かし心身共にクリアリング🍃五感を満たします✨

気持ちよく音楽に浸りながらのストレッチや、軽いピラティスによるインナーマッスルのトレーニングを入れバランスをとります🍃💙
とにかく氣楽にのびのびと心身解放していきます🍃

音楽に浸り照明を少し落として、緩やかにストレッチと呼吸をし、1週間の疲れを出していきます。

心身の柔軟性を取り戻し、
こころとからだに余白をとりましょう🕊
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開催予定エリア湘南・鎌倉

価格(税込)¥2,000

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この講座の先生

初めての方でも安心して楽しめるレッスンを☺︎

ダンス/ピラティスインストラクター、セルフケア指導をしておりますMayumiです☺︎ 都内、神奈川県のジムやダンススタジオにてマットピラティス、ダンスを中心に活動中。
また、心と体の繋がりを意識することでパフォーマンスが維持・アップしていくという点にも重きを置き、
中医学やメンタルコーチとしても活動しています。

ありがたい事にピラティス、機能改善プログラムについてかねてより反響とご要望を頂いています。
私自身が身体の硬さからくる可動域制限に悩み、様々な指導を受け、試行錯誤し多くの方々の知恵やご指導により諦めなくてもいい事を知りました。必...
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こんな方を対象としています

週末の朝を有効活用したい方
音楽が好きな方
体の柔軟性を出したい方
インナーマッスルをつけたい方
姿勢を改善したい方
リフレッシュしたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

注意事項⚠️(必ずお読みください)
☆この講座はmosh以外からも募集しております。
こちらのページでの定員数にかかわらず、事前に募集を打ち切る場合がございます。

☆通常10名以上入れるスペースですが、
【6名限定】でのレッスンとさせていただきます。 


☆ご予約状況によりレッスン開催が取り消し、変更になる場合もございますので、あらかじめご了承下さい。

☆当日キャンセルは理由に関わらず、100%のキャンセル料がかかりますのでご注意ください。

前日キャンセルは70%
3日前までのキャンセルについては50%の
キャンセル料が発生いたします。


☆⚠️緊急時対策のため、当日皆さまの【ご連絡先お電話番号を、受付時にお伺い致します。】
ご了承いただける場合のみご参加下さい。


☆オンライン受講の場合、万一の、双方の電波不具合によるご返金は致しかねます。


☆常在菌をころさない、有機微生物スプレーを常用しています。

☆マスクは自由です。

☆レッスン内容についての安全性については万全を期しておりますが、
レッスンを受けるための感染症対策または、レッスン後の感染症を含めるいかなる体調不良につきましても、当方では一切の責任を負いかねます。全て自己責任の上ご参加をお願い致します。

基本的に感染症に恐怖のある方のご参加はご遠慮下さい。

【またお申込みと同時にこちらの注意事項に同意いただけたものとみなします。】

外側にあるものを見えなくするのではなく、
ご自身の内側と向き合って一緒に向上していけますように。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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