お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

3回コース 魔法のストレッチ講座Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ ミラクルストレッチで全身を柔らかく

3回コース
対面

魔法のストレッチ講座Ⅰ・Ⅱ・Ⅲを通しで受けられるお得なコースです。前屈も開脚も、腰や肩の柔軟も、全てマスター!人数限定!お早目の申込を!

こんなことを学びます

ストアカアワード2015~2017で3年連続優秀講座賞を受賞した、「魔法のストレッチ講座」のⅠ・Ⅱ・Ⅲを全て受講できる、お得な3回コースです。

毎回違う箇所のストレッチを行うことで全身が柔らかくなり、自分の身体のメンテナンスも学ぶことができる一生ものの体験になるはずです。

【内容】
・身体が柔らかくなる仕組み(座学)
・前屈の改善
・股関節(ターンアウト)の改善
・左右開脚と前後開脚(スプリッツ)
・Y字バランス(I字バランス)
・背中と腰を柔らかくするストレッチ
・上半身全体(肩、首、腕等)のストレッチ
・腰痛、肩こりの仕組みと改善方法
他多数

☆のべ2000名以上の方(プロダンサーやヨガ講師含む)が、柔軟性を改善しています。
☆お一人お一人のレベルに合わせて丁寧に指導しますので、運動不足の方から、ダンスを習っている方まで、お気軽にご参加ください。

☆講師:Yosico・黒田美帆

☆恐れ入りますが、日程振替対応は致しかねます。
以下の講座を単発受講お願い致します。

魔法のストレッチ講座Ⅰ ~講義、前屈、股関節~
https://www.street-academy.com/myclass/3212

魔法のストレッチ講座Ⅱ ~左右開脚、前後開脚、Y字バランス~
https://www.street-academy.com/myclass/7032

魔法のストレッチ講座Ⅲ ~上半身(腰・肩・背中)の柔軟性アップ~
https://www.street-academy.com/myclass/10816
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥9,800(¥3,266 × 3 回)

受けたい
248人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥9,800
場所 新宿・代々木

この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

著書 魔法のストレッチ

掲載メディア
テレビ「KinKi Kidsのブンブブーン」「Nスタ」「なないろ日和!」「なるみ・岡村の過ぎるTV」
新聞 「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」「東京新聞」「静岡新聞」
ニュース「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
指導した芸能人
KinKi Kids(キンキ キッズ)
堂本光一、堂本剛(ジャニーズ)
末成 由美(よしもと新喜劇)
EXIT (兼近大樹/りんたろー。)
浜谷健司(ハマカーン)

保有資格
 骨盤ヨガ
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター
+ 続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 第1回 座学と前屈・股関節の改善

    ・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
    ・下半身のセルフマッサージ
    ・前屈の改善
    ・股関節(ターンアウト)の改善、他

  • 第2回 第2回 左右開脚、前後開脚、Y字(I字)バランス

    ・下半身のセルフマッサージ
    ・左右開脚
    ・前後開脚(スプリッツ)
    ・Y字(I字)バランスのコツについて、他

  • 第3回 第3回 上半身(腰・肩・背中)の柔軟性アップ

    ・下半身のセルフマッサージ
    ・腰(背中)の反りの改善
    ・肩(肩甲骨)の可動域の改善
    ・腕・手首のストレッチ、他

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー16

  • 楽しかった!( 12 )
  • 勉強になった!( 9 )
  • 行く価値あり!( 11 )
  • W2

    女性

    この講座は「驚き」でした

    元々身体が硬いことに加えて、運動不足により身体が固まっていたのですが、地面に手が付くようになりました。身体のほぐし方はこれから家で毎日実践したいと思います。すっきり気持ちよかった!です。

  • W3

    女性

    この講座は「体を動かすのが楽しくなる講座」でした

    体の硬いわたしでも、楽しくできました(^^)
    先生も明るく気さくな方で、レッスンも楽しかったです♫

  • M1

    男性

    この講座は「楽しい講座」でした

    先生が親しみやすく、丁寧に臨機応変に教えてくれました。体が柔らかくなりました。

  • W2

    女性

    この講座は「驚き」でした

    2講座コースで申し込みの際、自分が受けたいコースでのくくりではなかったので、問い合わせをしたらすぐに対応していただけ、講座自体も質問コーナーを最後に作ってもらえたり、とても良かったです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「本当に身体が柔らかくなる講座」でした

    僅かな時間で、本当に身体が柔らかくなるのが体感できました!また参加したいです✳︎

  • この先生の他の講座

    779

    開催リクエスト受付中

    銀座・大手町 / オンライン

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?