魔法のストレッチ講座Ⅰ・Ⅱ・Ⅲを通しで受けられるお得なコースです。前屈も開脚も、腰や肩の柔軟も、全てマスター！人数限定！お早目の申込を！
開催日程はありません。
○実績
・ストアカＡＷＡＲＤ 優秀講座賞 ７年連続受賞。
・ストアカ特別賞・ベストストアカン
・ＭＶＳ・講座開催賞 ベスト５ 受賞(2年連続)
○著書
・『魔法のストレッチ』（マキノ出版）
○テレビ
「KinKi Kidsのブンブブーン」「Ｎスタ」
「草彅やすともの うさぎvsかめ」
「なないろ日和！」「なるみ・岡村の過ぎるTV」「おはスタ」
○新聞
「読売新聞」「毎日新聞」「中日新聞」
「東京新聞」「静岡新聞」
○ニュース
・「スマニュー」「YAHOO!ニュース」
○指導した芸能人
・Kin...
+続きを読む
・身体が柔らかくなる仕組みについての講義
・下半身のセルフマッサージ
・前屈の改善
・股関節（ターンアウト）の改善、他
・下半身のセルフマッサージ
・左右開脚
・前後開脚(スプリッツ)
・Ｙ字（Ｉ字）バランスのコツについて、他
・下半身のセルフマッサージ
・腰（背中）の反りの改善
・肩（肩甲骨）の可動域の改善
・腕・手首のストレッチ、他
体の硬いわたしでも、楽しくできました(^^)
先生も明るく気さくな方で、レッスンも楽しかったです♫
先生が親しみやすく、丁寧に臨機応変に教えてくれました。体が柔らかくなりました。
元々身体が硬いことに加えて、運動不足により身体が固まっていたのですが、地面に手が付くようになりました。身体のほぐし方はこれから家で毎日実践したいと思います。すっきり気持ちよかった！です。