ありのままの自分で楽しく生きる♡
こんにちは
筋膜リリースインストラクターの鈴木 雅美です。
カラダを動かす事が好きですが、ジムもスタジオも中々継続出来なかったり、何より『こんな通っても体型が変わらない』と悩んでいました。
そんな時に出逢ったのが『筋膜リリースセルフケア』
妊娠中から今現在
小さな子供を育てながら
隙間時間に1部位だけリリースしたり
朝や夜、長めに時間をとれるときに
メンテナンスツールとして使っています
身体のメンテナンスとして考えていた
『筋膜リリース』ですが
使い続けて感じた事が♡
それは
・思考がクリアになる
・イライラが減って、気持ちが安定する
・自分の気持ちに正直になれる
身体だけでなく
心までゆるめてくれる
『筋膜リリースセルフケア』は
・毎日があっという間に過ぎてしまう
・忙しい！と感じている
・身体のツラさをなんとかしたいなど…
カラダの不調を感じている方は、筋膜リリースセルフケアでスッキリ解消してみませんか？
女性
ストレッチなどしようと考えていても中々1人で出来ないので、思い切って参加してみました！
肩こりや背中の疲労は日頃から感じていたので、やりはじめた時は少し痛いかもと感じました。
ですが呼吸をするごとに、だんだんといた気持ち良いに変わり、レッスン終了後は常に重かった体がスッキリしました！
自分が不調を感じている部分以外にも体が疲れている事に気づき、もっと早くケアしてあげれば良かったと思いました。
動き方も分かりやすく教えてもらえたので、初めての参加でも大丈夫でした！
また参加します！
女性
ストレッチなどしようと考えていても中々1人で出来ないので、思い切って参加してみました！
肩こりや背中の疲労は日頃から感じていたので、やりはじめた時は少し痛いかもと感じました。
ですが呼吸をするごとに、だんだんといた気持ち良いに変わり、レッスン終了後は常に重かった体がスッキリしました！
自分が不調を感じている部分以外にも体が疲れている事に気づき、もっと早くケアしてあげれば良かったと思いました。
動き方も分かりやすく教えてもらえたので、初めての参加でも大丈夫でした！
また参加します！
ありのままの自分で楽しく生きる♡
