RYT200取得 全米ヨガアライアンス
心地よく身体を動かした後は、副交感神経を優位にするリラックスポーズや、シャバーサナで日常の心と身体の疲れを癒していきましょう。
シャバーサナでのゆったりとした誘導には定評があり、気持ちよく寝落ちして下さる生徒さんも多くいらっしゃいます。
ご自分の心と身体をゆったりと包み込んでいく様な優しいヨガをご一緒にしていきましょう。
これからますます、免疫を高めて健康に過ごす事が大切な世の中、季節になってきましたね。
RYT200全米ヨガアライアンス を取得した講師が
みなさまと一緒にリラックスしながら身体を動かし、
血流を良くして免疫を高めて行きます。
ズームですので気軽に参加していただけるクラスです。
お部屋でリラックスしながら身体を動かしていきましょう。
みなさまと一緒に、身体を動かし、身体と心を大切に見つめていく、そんな時間を過ごせたらと思っております。
女性
ベッドの上で参加させていただきました。
ストレッチ&リラックスできてとても良い睡眠になりました。
ありがとうございました。
先日はご参加ありがとうございました😊
またお時間が合う時に、ストレッチと呼吸で、一日の疲れをほぐしていきましょう。
女性 40代
全て眠る準備をして参加させてもらいました。本当にそのまま朝まで眠ってしまいました。
程よく体を整えて、リラックス出来ました。
ご参加いただきありがとうございました😊
リラックスしてお眠りになれたとのこと、とても嬉しいです。
心と身体をリラックスして、副交感神経が優位になった証拠ですね！
またリラックスされたい時に是非ご参加くださいね。
素敵なレビューありがとうございました😊
男性
ほどよくストレッチでき
リラックスできます
いつもありがとうございます😊
回数を重ねるたびに、呼吸と共に身体を動かし、呼吸が深まっているのが伝わってきます。
また心と身体をリラックスしながら動かしていきましょう。
ありがとうございました😊
女性
ベッドの上で参加させていただきました。
ストレッチ&リラックスできてとても良い睡眠になりました。
ありがとうございました。
先日はご参加ありがとうございました😊
またお時間が合う時に、ストレッチと呼吸で、一日の疲れをほぐしていきましょう。
女性 40代
全て眠る準備をして参加させてもらいました。本当にそのまま朝まで眠ってしまいました。
程よく体を整えて、リラックス出来ました。
ご参加いただきありがとうございました😊
リラックスしてお眠りになれたとのこと、とても嬉しいです。
心と身体をリラックスして、副交感神経が優位になった証拠ですね！
またリラックスされたい時に是非ご参加くださいね。
素敵なレビューありがとうございました😊
男性
ほどよくストレッチでき
リラックスできます
いつもありがとうございます😊
回数を重ねるたびに、呼吸と共に身体を動かし、呼吸が深まっているのが伝わってきます。
また心と身体をリラックスしながら動かしていきましょう。
ありがとうございました😊
心と身体の若さと健康、笑顔の維持に❤︎
