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伝説の格闘家も実践した「火の呼吸」パーソナルレッスン

対面 オンライン

究極の時短ヨガで能力を最大限アップさせよう!

こんなことを学びます

火の呼吸はクンダリーニヨガをベースとした呼吸法です。

20年前、伝説の格闘家、ヒクソン・グレイシーが実践し、ヒクソンと対戦した船木誠勝選手も学んだ事で有名になりました。

以降、多くのプロ格闘家を始め、俳優、芸術家、音楽家などの分野にも取り入れられてきました。

火の呼吸の最大の特徴は練習時間の短さと効果が出るまでの時間です。
1日15分程度の練習でも2週間で成果が実感できる位に即効性のある練習法であると評価されています。

また、回復力や免疫力のアップも期待できるので、身体をケアしながら自分の限界に挑戦したいアスリートには適したヨガであると思います。


グループレッスンでは全員が出来るメニューに限定されますが、このレッスンは完全個人レッスンなので、自分の目的に合わせてマイペースに取り組めます。

■日本に2名の火の呼吸チーフインストラクターが個人レッスンします■
(クンダリーニJP認定指導者)


【火の呼吸メソッドの特徴】

1.インナーマッスルを強化する

普通の筋トレは「無酸素運動」で、しかも外側の筋肉です。
一生懸命にやっても体脂肪は思ったよりも落ちません。大切なのは内側の筋肉を強化する事です。

特に腹部の「大腰筋」や「腹横筋」を強化することで体幹が安定し、脂肪が燃焼しやすい環境ができます。

火の呼吸はインナーマッスルを効果的に鍛えながら有酸素運動としての効果も発揮します!


2.代謝をアップさせて若返りを目指す

基礎代謝が低いままだと運動してお効果が半減します。それでは代謝をアップさせるにはどうしたらいいでしょうか?

熱エネルギーを高める事です。

呼吸をしながら身体の中を観察する「内観」を加えることで血液を集めて熱エネルギーを充実させます。

3.チャクラを活性化させて、気力・免疫力を高める

ヨガでは身体の中のエネルギーを7箇所想定しますが、それがチャクラと言われます。

下腹部のチャクラは気力の充実、胸のチャクラは免疫力を強化、脳のチャクラは集中力養成、とバランスよくエネルギーを高めて自分の能力を最大限発揮できるようにします。

4.ストレスに強くなり、ココロを安定させる瞑想

火の呼吸メソッドで実践する瞑想は単なるリラグゼーションではありません。脳を集中的に内観する特殊な瞑想で、脳の耐久力を高めていきます。

こういった技法は動画や本では学べません。
伝統的な瞑想をしっかりとした手順で習得していきます。


呼吸法は単に形を覚えればいいというものではありません!

ジムのレッスンやYouTubeなどでは決して学べない本質をレクチャーします!

【指導実績】
・ゴールゴジムサウス東京アネックスにて火の呼吸レッスンを担当(2002年~2004年)。その後も1dayセミナーを開催
・千葉県市川市の消防士・レスキュー隊に火の呼吸セミナー開催(2013年~)
・名古屋セミナーにてK-1大和哲也選手にレクチャー
・津田塾大学にてヨガ講座を担当


■こんな方にはオススメしません!

✔そのうちやろうという消極的な方
✔安いレッスンを探している方

【追伸】

私はかなり「回り道」をして余分が出費もかけてしまいましたが、あなたには最短の方法で理想の身体を手に入れて欲しいと思います。

1人で頑張るのは大変ですが、「伴走車」がいれば理想の実現は早く近づきます!目標到達へ今すぐ行動しましょう!


★あなたがこのレッスンを受けるメリット★
1.他の選手がやっていない練習をすることで差を付けられる!!
2.レッスン日はカスタマイズできる!→レッスン日程は便宜上決められていますが、その他曜日・時間帯でも応相談!(都内出張も可)
3.武術・ヨガ指導歴20年以上のベテラン指導者に個人指導してもらえる!

・プロ格闘家へのレッスンがCS番組で紹介されました
https://www.youtube.com/watch?v=un5NrdPFl4Q
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11月1日(日)

16:00 - 16:50

オンライン

予約締切日時

10月29日(木) 16:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥5,500

¥5,225

早割5%OFF(早割残り1席)
  • 11月1日(日)

    16:00 - 16:50

    オンライン

    早割5%OFF
  • 現在は開催リクエストを
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対面受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講日程

11月1日(日) 16:00 - 16:50

早割 ¥5,225
参加人数 0/1人

この講座の先生

心と身体の癒しと健康を求めるあなたへ♪

東京都内にて「整体ヨガ研究院」を主宰しながら「武術空手修気道」宗家として武術の普及活動もしています!

◆火の呼吸(クンダリーニヨガ)チーフインストラクター
◆整体師
◆武術家(空手道場主催・意拳師範・剣術師範)

*掲載&出演DVD*
「月刊 秘伝」
「からだにいいこと」
「夢21」
DVD「火の呼吸」

ストレス社会において心と身体の健康は大切です!
東洋には身体を癒し、脳を活性化させる技術が古来から伝わっています。姿勢の取り方・呼吸の仕方・歩き方も現代とは違ったものですが、先人たちの叡智が詰まっています。

正確な技術を伝えると共に本やDVDでは学べない「質」を重視したレッスンを提供することを心がけています。

身体だけでなく、脳も活性化させる技術を是非体験していただきたいですね!

*クンダリーニJP公認チーフインストラクター
*武術空手修気道宗家*
*国際意拳会六段師範*
*武蔵円明流判官派(剣術)六段教士*
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ・呼吸法の基礎
    ・セットメニュー
    ・メディテーション
    • こんな方を対象としています

      ・プロスポーツ選手
      ・アスリート
      ・格闘家
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ・当時は動きやすい服装を用意してください
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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