初めまして。空手家・整体師・火の呼吸（ヨガ）という呼吸法のインストラクターとして活動しています。
職業柄カラダを酷使する仕事ですので、自分自身の健康維持のため、火の呼吸やボディーワーク（養生法）なども積極的に学び、レクチャーしています。
私自身が長年培ってきた技術を多くの方に共有し、それを学んだ方が健康で元気に生活していけることが喜びです。
◆動画レッスンは一方通行ですが、リアルタイムで一緒にレッスンをする事で正確な技術を学べ、質問もできます！◆
空手は武道であり、姿勢を重視します。また、他の武道と異なり、左右対称に動き、１人でも練習できるメリットがあります。
空手というと非日常のイメージがありますが、姿勢を整え、カラダの使い方を向上させるので、老若男女問わず出来るものです。健康維持にも役立つ空手の面白さも提供しています。
火の呼吸とはクンダリーニヨガで行われている強弱を使った腹式呼吸です。
私は20年以上実践していますが、短い時間でも体力向上、集中力アップ、回復力アップなどの効果を実感しました。
ただ、インストラクターの数が少なく、私は日本で２名のチーフインストラクターとして活動しています（クンダリーニヨガＪＰ公認インストラクター）。
時短で最大限の効果を上げる呼吸法の秘訣を分かりやすくレクチャーしています。
【テレビの出演】
2020年 フジテレビ「でんじろうのＴＨＥ実験」にリモート出演。
King＆Princeの岸優太さんにオンラインで火の呼吸をレクチャーしました！
【指導実績】
2002年～2004年 ゴールドジム・サウス東京アネックスにて火の呼吸レギュラークラスを担当
2009年～2014年 津田塾大学・交流館プログラムにて火の呼吸ヨガ講座を担当
2011年 全日本プロレス道場にて大和ヒロシ選手に火の呼吸指導
2017年 火の呼吸・名古屋セミナーにてＫ-１チャンピオン・大和哲也選手にレクチャー
【雑誌やメディアへの寄稿】
2010年 月刊「秘伝」10月号にて道場が特集される
2010年 「夢21」 骨盤と不眠にいての記事が掲載
2017年 雑誌「からだにいいこと」 呼吸法とダイエットについての記事が掲載
女性 50代
空手は初めてで緊張しましたが、先生や生徒さんたちもとても親切ですぐに緊張はほぐれました。構え方など丁寧に教えていただきました。火の呼吸を習っただけでもたいへん有益です。初めは軽く準備運動からやりました。ミットを叩いたり蹴ったりしたのは初めてで楽しかったです。普段なかなか運動しないのですが、適度な運動で終わったらスッキリ心地よい感じでした。私が今までやったことないことがたくさんありとても勉強になりました。ありがとうございました。
お疲れ様でした。武道が初めての方はすべてが未知の世界だったと思います。スポーツと違っていくつから始めても伸びしろが創っていけるのが武道の魅力です。姿勢や呼吸など日常生活にも役立ちますので是非活用してみてください。初めてにしては動きも正確に出来ていましたので自信を持ってください！
女性 50代
1日体験に参加させて頂きました。
呼吸法から空手の基本、ミット打ち等をとても丁寧に指導してくださいました。
道場の方々もとても親切に接してくださり、最初から最後まで楽しかったです。
時間もあっという間に過ぎました。
また参加したいです。
お疲れ様でした。動きが良かったので応用編まで進んでみましたが、充実した時間を過ごしていただいたなら良かったです。是非レギュラークラスにもご参加いただければ嬉しく思います。
女性 30代
ヨガは習っていますが、転職に伴う生活リズムの変化から、呼吸法がおざなりになっていました。火の呼吸と空手を通して、心と体の連動を思い出すことができ、大きな学びをいただくことができました！
この度はご参加いただきありがとうございます。
すでに経験されている方なので基礎が出来ていたと思います。
日常生活にも役立てていただければ何よりです。
男性 30代
武道の経験があり、かつ大切な場面で呼吸が浅くなるのをどうにかしたいという想いで受講させて頂きました。
普段の稽古の時間に混ぜて頂いてのご指導、深謝申し上げます。
教わった呼吸法について、普段の生活に取り入れたいと思います。
この度はご参加いただきありがとうございます。
火の呼吸は短い練習時間でも効果を発揮するものですので、日々の生活に取り入れていただき、呼吸の浅さを克服していただきたいと思います。
女性 50代
空手は初めてで緊張しましたが、先生や生徒さんたちもとても親切ですぐに緊張はほぐれました。構え方など丁寧に教えていただきました。火の呼吸を習っただけでもたいへん有益です。初めは軽く準備運動からやりました。ミットを叩いたり蹴ったりしたのは初めてで楽しかったです。普段なかなか運動しないのですが、適度な運動で終わったらスッキリ心地よい感じでした。私が今までやったことないことがたくさんありとても勉強になりました。ありがとうございました。
お疲れ様でした。武道が初めての方はすべてが未知の世界だったと思います。スポーツと違っていくつから始めても伸びしろが創っていけるのが武道の魅力です。姿勢や呼吸など日常生活にも役立ちますので是非活用してみてください。初めてにしては動きも正確に出来ていましたので自信を持ってください！
女性 50代
1日体験に参加させて頂きました。
呼吸法から空手の基本、ミット打ち等をとても丁寧に指導してくださいました。
道場の方々もとても親切に接してくださり、最初から最後まで楽しかったです。
時間もあっという間に過ぎました。
また参加したいです。
お疲れ様でした。動きが良かったので応用編まで進んでみましたが、充実した時間を過ごしていただいたなら良かったです。是非レギュラークラスにもご参加いただければ嬉しく思います。
女性 30代
ヨガは習っていますが、転職に伴う生活リズムの変化から、呼吸法がおざなりになっていました。火の呼吸と空手を通して、心と体の連動を思い出すことができ、大きな学びをいただくことができました！
この度はご参加いただきありがとうございます。
すでに経験されている方なので基礎が出来ていたと思います。
日常生活にも役立てていただければ何よりです。
男性 30代
武道の経験があり、かつ大切な場面で呼吸が浅くなるのをどうにかしたいという想いで受講させて頂きました。
普段の稽古の時間に混ぜて頂いてのご指導、深謝申し上げます。
教わった呼吸法について、普段の生活に取り入れたいと思います。
この度はご参加いただきありがとうございます。
火の呼吸は短い練習時間でも効果を発揮するものですので、日々の生活に取り入れていただき、呼吸の浅さを克服していただきたいと思います。
武術家・火の呼吸インストラクター・整体師
