☝️自己紹介
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⭐️熊本県出身
⭐️1児の母
初めまして！1歳の娘がいるママヨガインストラクターのMANANです！
育児をしながら、ヨガインストラクターをしています．
自身の妊娠出産・育児経験を活かし、
女性の悩みやカラダに寄り添ったヨガレッスンを行っています！
レッスンではお子様も一緒でも大丈夫！
泣いちゃっても、抱っこしてレッスンが受けられます！
ママは毎日休みなく、疲れも溜まるいっぽう．
たまにはご自身の大切な時間を、自分のために使ってみませんか？
あなたと一緒にヨガができるのを楽しみにしています！
☝️この講師のおすすめポイント
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🔸下記の資格を保有
・全米ヨガアライアンスRYT200
・マタニティヨガインストラクター
・キッズヨガインストラクター
・ベビーマッサージ
・アスリートフードマイスター
🔸自身の出産・産後の経験を活かし、女性のカラダに寄り添ったレッスン
🔸心地よい太陽礼拝×骨盤ケアトレでトラブルのない女性らしい体へ
🔸 私自身が自分のクラスで、下記の症状が改善
✔︎肩こり
✔︎柔軟性
✔︎リラックス効果
✔︎ボディメイク
✔︎骨盤周りの歪み
✔︎産後の尿もれ
✔︎冷え
などなど、その他レッスン内容のご希望があればお気軽にご連絡ください
🔸ポーズのアドバイスや指導が欲しい方は、グループレッスン終了後にお伝えすることも可能です
☝️この悩み、私が改善させます
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✔︎筋力不足
✔︎尿もれ・便秘・腰痛・肩凝り
✔︎不良姿勢（猫背・反り腰）
✔︎ぽっこりお腹
✔︎骨盤のゆがみ
✔︎体の冷え
✔︎寝ても疲れが取れない
✔︎産後太り
✔︎ダイエット・痩せたい
✔︎体を鍛えたい・引き締めたい
もしそれ以外にご希望内容がございましたら
あなたに合ったレッスンをご提案させていただきます！
☝️レッスンメニュー
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♦︎太陽礼拝
心地よく全身を動かして、心もカラダもスッキリ！
楽しく動いてリラックス効果UPのレッスン
♦︎オンラインプライベートレッスン：
1対1のマンツーマンレッスン！
グループレッスンが苦手な方・短期間で上達したい方におすすめ！
初心者さんからヨガ経験者さんまで、お気軽にご参加下さい！
ヨガインストラクター
