さいたま市＆オンランで【癒し🌟美容🌟健康】に関する講座を０歳児～９０代まで幅広い皆様にご提供。
ストレス社会で頑張る皆様によりそう指導を心がけています。
人とは比べない練習🌟その瞬間を観察して味わう練習🌟自分をいたわる練習
ストレス社会を生きぬく！皆様によりそい全力で指導いたします。
【お客様から見た私と私のレッスン】
・声が好き
・丁寧でわかりやすい
・指導歴が長いので安心
・簡単ヨガなのに効果抜群
・キャラクターが面白い
👶特に０歳児👶には大人気❤️
🌸毎月平均600名以上指導（指導歴15年）
🌸対面レッスンでは90%以上が満席
🌸申しこみ多数で抽選クラスもあり
・ケンハラクマ300時間特別指導者養成コース修了
・ ヨガ/フェイスヨガインストラクター
・ ベビーマッサージ講師+養成講座講師
・ ペルビックストレッチインストラクター
・ 栄養士
・予防栄養学アドバイザー
・健康管理指導員検定合格
・SBG小顔リンパトリートメントインストラクター
・レイビューティスタジオエステシャン研修
・小顔反射区ケア修了
心身一如。
体をほぐしリラックスすることで
心も癒されます。
心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。
🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ
・最高の癒し！リラックス
・健康寿命を延ばす
・人とは比べず、ご自身のペースを保つ
・ご自身の心と体をいたわる
・そして幸せであることに気づく
これらのことができるように、ガイドしております。
🌟講師業の皆様へは…
公民館など公共施設で講師になる方法を伝授！サポート！
①公共施設から毎年営業なしでリピート受注
②指導カテゴリーが多いので、同じ施設から複数の講座講師を受注
ここまでたどり着くまでの経験を活かし講師業の活躍場所を増やしたい方をサポートいたします。
※公民館で需要のある顔ヨガ（フェイシャルヨガ）やベビーマッサージの資格をプラスするとさらに、活躍できます。
↓養成講座も開催中↓↓↓
🌟フェイシャルヨガ講師・ベビーマッサージ講師の資格を欲しい方へは…
修了証付きの養成コースをご提供しております。
大手の講師養成講座の講師経験を活かし、オリジナルのカリキュラムを作成しました。
解剖学など、本を読めばわかる！動画を見ればわかる！項目は、動画にて自由に勉強していただきます。
実践や指導実技に時間をかけて、オンラインもしくは対面で指導いたします。
講義の一部を動画にすることで、受講料を抑え、受講時間も短縮したコース講座になっています。
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人生一度きり。
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ラストは
「うん。良い人生だった！」と逝きたいと
強く思っている私の講座、ぜひ一度ご体験ください。
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ママ世代には、育児の経験も活かしつつ、ベビーマッサージ・骨盤ストレッチや栄養学（食育だけでなく、ママ自身の栄養学）などもさいたま市公共施設でご提供中です。
↓渋沢典子で検索ください。
https://gakushu.city.saitama.jp/search/searchcnd.aspx?knd=12&ht=1
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
ご自身の体と心・お顔についてのお悩み・副業・講師業ならではのお悩みなどなど、ベテラン講師が相談に乗ります✨
¥3,690/30分
その他 60代
金曜日のレッスンは久しぶりでしたが、顔ヨガの確認もできて良かったです。
季節と関係するカラダの不調のお話も聞けたり、毎回とても参考になります。
ありがとうございました。
ご参加＆レビューありがとうございました。
季節の変わり目！体も心もついていくのが大変ですよね。
周りの環境で体は、常に変化しているそうです。
でも、ヨガの練習をしている間は、周りが寒かろうが暑かろうが！
ただただ、ご自身の体や心！内側に意識を集中していくので周りに振り回されず、安定できると思います。
今年の夏もまた暑くなりそうですね。
心も体も暑さに負けないようにヨガで体を動かし、鍛錬！！していきましょう(^^)/
また、お時間の合うときによろしくお願いいたします🌟
女性
足先をほぐすところからスタート、下半身から身体のバランスを整えつつ、ヨガのポーズを取っていく。
先生がその都度、身体のどこを意識すればいいか教えてくださるので誘導された箇所に意識を向け、呼吸を整えていく。
程よい緊張と緩める動作のくり返しで、身体がリセットされていきます。今回も気持ちよく受講できました。
ご参加＆レビューありがとうございます。
意識集中・呼吸・緊張と弛緩・リセット！書いていただいたワードがもうそのまま、ヨガの教科書に出てきそうです。
ヨガのポイントを、体で感じていただけている証拠と思います。
本当にバランス大事ですね。そして、そのバランスを整えるのに、小さい足の指1本1本も大切ですし、全身くまなくアプローチしつつ、心にも働きかける！ヨガの醍醐味です。
引き続き、ヨガのさらなる効果を実感していただけるようガイドさせていただきます。
また次回もよろしくお願いいたします🌟
女性 60代
今日もありがとうございました。
肩も軽くなり気分もスッキリしました。
顔と首のセルフケアは、良い復習になりました。しばらくしていなかったのですが、短時間でもまた始めようと思います。
次回もよろしくお願いします。
ご参加＆レビューありがとうございます！
心身顔一如ですね（＾◇＾）
肩が軽くなると気分もスッキリ！そしてお顔もスッキリ！
セルフケアもぜひぜひ、日常の生活の一部にうまく取り込んでいただき習慣化していただけると、さらに効果が持続できます。
こちらこそ！また、よろしくお願いいたします✨
女性 40代
今日もありがとうございました。
少しずつ慣れてきて、先生の呼吸法のアドバイスなどにも意識を向けることができるようになりました。
また来週もよろしくお願いします。
ご受講、レビューそして次回のご予約も！ありがとうございました。
呼吸法は慣れるまでは難しいですよね。
けど、意識を向けるようになってくるとヨガの効果がぐ～～んとアップするはずです。
まずは、ヨガマットの上にいるときは意識をこの瞬間に集中！そして、さらに慣れてくると日常でも散漫な意識からこの瞬間に意識を向けられる時間が増えていくと思います。
そうなってくるとまた、新たな感覚や気づきにつながります。
引き続き、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただけたらと思います（●＾o＾●）
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¥3,690/30分
１００分×２回の講座になります。ロープレで指導法のスキルアップをするために、経験豊富な講師が的確なアドバイスをいたします。
¥15,000
０歳～９０代まで公共施設の講座指導豊富🌟お任せください🌟ヨガ・椅子ヨガ・小顔ヨガ・ベビーマッサージ・介護予防脳トレ講座【５名様以上～】
¥10,000
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ありがとうございました。
ご参加＆レビューありがとうございました。
季節の変わり目！体も心もついていくのが大変ですよね。
周りの環境で体は、常に変化しているそうです。
でも、ヨガの練習をしている間は、周りが寒かろうが暑かろうが！
ただただ、ご自身の体や心！内側に意識を集中していくので周りに振り回されず、安定できると思います。
今年の夏もまた暑くなりそうですね。
心も体も暑さに負けないようにヨガで体を動かし、鍛錬！！していきましょう(^^)/
また、お時間の合うときによろしくお願いいたします🌟
女性
足先をほぐすところからスタート、下半身から身体のバランスを整えつつ、ヨガのポーズを取っていく。
先生がその都度、身体のどこを意識すればいいか教えてくださるので誘導された箇所に意識を向け、呼吸を整えていく。
程よい緊張と緩める動作のくり返しで、身体がリセットされていきます。今回も気持ちよく受講できました。
ご参加＆レビューありがとうございます。
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ヨガのポイントを、体で感じていただけている証拠と思います。
本当にバランス大事ですね。そして、そのバランスを整えるのに、小さい足の指1本1本も大切ですし、全身くまなくアプローチしつつ、心にも働きかける！ヨガの醍醐味です。
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また来週もよろしくお願いします。
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呼吸法は慣れるまでは難しいですよね。
けど、意識を向けるようになってくるとヨガの効果がぐ～～んとアップするはずです。
まずは、ヨガマットの上にいるときは意識をこの瞬間に集中！そして、さらに慣れてくると日常でも散漫な意識からこの瞬間に意識を向けられる時間が増えていくと思います。
そうなってくるとまた、新たな感覚や気づきにつながります。
引き続き、ご自身のペースでヨガを楽しんでいただけたらと思います（●＾o＾●）
毎月600名以上指導・顔ヨガ・ベビーマッサージ養成
