大阪のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 26件
大阪のストレッチ教室を探すならストアカで 。パーソナルトレーナーや個人のフィットネスインストラクターの指導で、運動不足の解消やダイエット、腰痛、疲労回復やリフレッシュ効果を狙ってみませんか。少人数グループでもマンツーマンでも。運動経験が全くない方や身体の硬い方でも安心して参加できる。実名性の講師登録。単発レッスンで一回から参加可能。入会金は不要。自分の好みのエリアや日程で講座が探せる。口コミやレビューを読んで選べる。あなたにぴったりの教室を探してみましょう。
- 講座ストレッチ
【最初はコレ】『お尻』を作って股関節からカラダを変えよう!
何歳でも大事なお尻。はじめての体幹トレーニングは正しいスクワットから。足のチカラはお尻が左右してます!カラダ作りの基礎がわかる90分^_^
¥10,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【大阪・長居】初マラソン挑戦!ラクに長く走れる大人のランニング教室
膝の痛み・後半の失速を防ぎたいランナーへ!フォームのコツを学び、ラクに長く走れるようになる練習会です。初マラソン完走を目指す方も大歓迎!
近日開催- 10月7日(水) 19:30¥2,000(90分)大阪 > 大阪市内
- 10月14日(水) 19:30¥2,000(90分)大阪 > 大阪市内
- 10月21日(水) 19:30¥2,000¥1,800(90分)大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
【大阪城】初マラソン挑戦!ラクに長く走れる大人のランニング教室
膝の痛み・後半の失速を防ぎたいランナーへ!フォームのコツを学び、ラクに長く走れるようになる練習会です。初マラソン完走を目指す方も大歓迎!
¥2,000大阪市内近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【大阪市内3か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
近日開催開催リクエスト受付中- 10月6日(火) 13:30¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 10月6日(火) 15:00¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 10月7日(水) 9:45¥1,000(60分)大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
シニアもママにもカンタン!椅子ヨガ(チェアヨガ)教室
運動初心者もOK!リフレッシュ!マッサージボールのお土産付き
¥1,000弁天町・西九条 - 講座筋膜リリース
60歳から始める姿勢体幹トレーニング!インナーマッスルを鍛える!
月2回初心者向け講座です。インナーマッスルを使える後半人生にしましょう!片足立ちの強化でシュッとした立ち姿勢もゲット!
近日開催- 10月19日(月) 10:30¥1,500(75分)大阪 > 北河内・東大阪
- 10月5日(月) 10:30¥1,500(75分)大阪 > 北河内・東大阪予約締切
- 講座ストレッチ
心とカラダの癒しケア【呼吸筋ストレッチ】ワークショップ
正しい呼吸トレーニングで心と体が変わる!癒しのアロマ空間で心身ともにリラックスしましょう。グルテンフリースイーツのお土産つきです!
¥2,000上本町・天王寺 - 講座ストレッチ
疲れにくい体になれる🌸肩こり・腰痛も楽に🌿寝転び姿勢のセルフケア
整体で歪みを整えても、一時的な効果しか感じられない人のための、整体いらずのセルフケア🌿自宅で寝ころびながら体を整えるコアチューニング体操
近日開催開催リクエスト受付中- 10月7日(水) 10:00¥6,000¥4,800(60分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 10月7日(水) 14:00¥6,000¥4,800(60分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 10月14日(水) 13:30¥6,000¥4,800(60分)大阪 > 心斎橋・なんば
- 講座ストレッチ
【新大阪】3回で肩こりが軽くなる!セルフケアで整えられる講座
朝も仕事中も肩がガッチガチ。マッサージに行っても翌日には元どおり。それでもまた 「とりあえずほぐしてもらおう」なんて思っていませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 10月9日(金) 15:00¥10,000(60分)大阪 > 新大阪・十三
- 10月10日(土) 10:00¥10,000(60分)大阪 > 新大阪・十三
- 講座ストレッチ
ザビエルの美姿勢・美ウォーク&ストレッチ体験レッスン
姿勢矯正、ストレッチとウォーキングで美しく健康的な体つくりとダイエットを目指そう!
¥1,100心斎橋・なんば近日開催開催リクエスト受付中 - 講座筋膜リリース
首・肩こり、腰痛、むくみ解消!筋膜リリースで全身疲労回復リラックス
体の不調は自分で解消できる!専用の筋膜リリースボールでセルフマッサージを習得しよう。むくみスッキリ♪肩こり、腰痛も手軽に解消できます。
¥2,300梅田・北新地 - 講座ストレッチ
【60歳からの膝痛・股関節痛は生活姿勢の問題】本気で対策しよう!
病院や整骨院では膝痛、特に股関節痛は直りません・・・ちゃんと判別して「手術しかありません」と言われないよう足腰作り!
¥8,000北河内・東大阪 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【大阪】フォーム改善&マラソン相談|パーソナルランニングレッスン
「膝痛・後半失速・走りの悩み」を動画で“見える化”!プロのマンツーマン指導で自分専用の改善策が分かる!120分で今やるべきことが明確に。
近日開催開催リクエスト受付中- 10月14日(水) 9:00¥21,600(2時間)大阪 > 豊中・吹田
- 10月10日(土) 13:30¥21,600(2時間)大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 10月21日(水) 9:00¥21,600(2時間)大阪 > 豊中・吹田
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- 講座ストレッチ
大阪茨木・総持寺|初心者のためのやさしいヨガ|少人数|40代50代
6名限定|体がかたくても大丈夫|40代50代女性向けていねいなヨガレッスン|肩こり、猫背、腰痛、自律神経の乱れなど、やさしく整えるレッスン
¥1,500茨木・高槻 / オンライン - 講座ストレッチ
椅子ヨガ(チェアヨガ)講座/最大1,680円相当!スンドゥブ付!
biijya認定チェアヨガ講師!MAMI先生をお招きして1回完結講座
¥2,500弁天町・西九条 - 講座ストレッチ
体温まるストレッチ
硬い体を少しずつほぐしていきます。ミュージカル曲とともに一緒にリラックスしていきましょう。力は抜いて
¥1,000京橋・OBP - 講座ストレッチ
大人のバク転教室
一度は憧れたアクロバット!あなたも跳んでみませんか?
¥2,000豊中・吹田 - 講座ストレッチ
美姿勢♡ストレッチクラス
自分の可能性を広げ、しなやかなカラダを手に入れる!
¥2,500梅田・北新地 - 講座ストレッチ
【大阪城公園】自己ベストを目指す|1時間のランニングフォーム改善
仕事終わりの1時間で走りの力みを解消!「走りが楽になる感覚」をその場で身体に染み込ませる、集中レッスン。
¥10,000大阪市内近日開催開催リクエスト受付中 - 講座ストレッチ
【大阪・心斎橋】筋トレの基礎を教えます!!(初心者向け🔰)
あなたの理想の体を一緒に目指しませんか?
¥2,550心斎橋・なんば近日開催開催リクエスト受付中 - 講座柔軟体操・開脚
親子リズム体操[対面] バレエまではだけど親子で習ってみたい方
お子さんと一緒に身体を動かしませんか?
¥1,500梅田・北新地 - 講座筋膜リリース
【福島区・子連れOK】肩腰がつらいママへ|生活筋を鍛える60分
単発開催で入会不要!参加したい時だけ来られる。運動が久しぶりでも、ゆるく始められます!
¥1,200大阪市内 - 講座ストレッチ
【大阪福島区】TRXで引き締め&体幹強化!ぶら下がって鍛える60分
「吊るして、動いて、引き締める。自分の体重で変わるからだ。」 重いマシンなしで、体幹から全身をしっかり鍛えるTRXグループレッスンです。
近日開催開催リクエスト受付中- 10月8日(木) 10:30¥3,300¥2,970(60分)大阪 > 大阪市内
- 10月8日(木) 14:30¥3,300¥2,970(60分)大阪 > 大阪市内
- 10月20日(火) 16:00¥3,300¥2,970(60分)大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
おっさんずバレエ
男性初心者お待ちしてます!バレエ界では男性ダンサーの存在は必要不可欠! タイツに抵抗あるけどバレエ習ってみたいを応援します
近日開催- 10月29日(木) 11:00¥2,800¥2,660(50分)大阪 > 梅田・北新地
- 講座ストレッチ
9/25更新【新大阪】3回で肩こりが軽くなる講座のセルフケア体験会
肩こりで通い続けているあなたへ。 肩を揉んでも肩に良くなるポイントはありません。ポイントは足首。30秒のセルフケアを体験してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 10月11日(日) 11:00¥1,000(60分)大阪 > 新大阪・十三
- 10月6日(火) 14:00¥1,000(60分)大阪 > 新大阪・十三予約締切
- 10月14日(水) 11:00¥1,000(60分)大阪 > 新大阪・十三
- 講座柔軟体操・開脚
【大阪北区エリア】目指せ180°開脚!フレックス開脚ストレッチ
ストレッチをしていても効果が出なくてお困りの方必見!それぞれの目的に応じたエクササイズで柔軟性のある身体づくりを学べる50分!
近日開催開催リクエスト受付中- 10月5日(月) 16:00¥4,500(50分)大阪 > 大阪市内
- 10月5日(月) 17:00¥4,500(50分)大阪 > 大阪市内
- 10月6日(火) 9:00¥4,500(50分)大阪 > 大阪市内
