心とカラダの癒しケア【呼吸筋ストレッチ】ワークショップ

こんなことでお悩みの方はいらっしゃいませんか？

▶︎なかなか疲れが取れない
▶︎手足が冷たい
▶︎姿勢が悪い
▶︎首、肩こりで悩んでいる
▶︎最近痩せにくくなった
▶︎寝つきが悪い
▶︎日中でも眠い

実はこれらが呼吸と関係があることはご存知ですか？

マスク生活が何年も続いてきた今、
実は正しい呼吸が出来ていない方がとても増えています🥲

正しい呼吸を行う事で
心と身体がすーっと軽くなる✨
1日5分からはじめられるとっても簡単な
『呼吸筋ストレッチ』を体験してみませんか⁈


呼吸筋ストレッチは
呼吸生理研究チームとスポーツ科学のプロフェッショナル達との
連携で誕生した、最新の呼吸トレーニング方法です。
医学書や学校の教科書にも掲載されており
呼吸器内科や心療内科などでも指導されてます。
どんな方でも、安心して行っていただけます。


運動は苦手だし体が固いから
ストレッチできるか心配……
そんな方でもご安心ください♪

激しい動きは全くなく
座ったままでも寝たままでも
誰でも簡単にしていただける動きだけ。
私服のままで気軽にお買い物ついでに参加していただけます。


呼吸は心身のの調子のバロメーター。
心地よいアロマの香りの中で
ご自身の呼吸と向き合って
心身ともに癒されてみませんか？

こころとからだに優しい
グルテンフリースイーツの
プレゼントつきです。


ぜひ、楽しく心地よい時間を一緒に過ごしましょう🙏✨
参加のご希望、ご質問など気軽にご連絡ください🥰