かんたんストレッチで痩せるコツ(少人数制クラス)

ウエスト・下半身は1回の受講から変化が出ます!

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こんなことを学びます

体を柔らかくして、痩せやすく、太りにくい体に改善されて行く方法をお教えします!! 
下半身(脚痩・ウェスト)小顔に、とっても効果のあるストレッチです。正しくストレッチすると姿勢や歩き方が変わります。とても気持ちの良いストレッチで、痛みやつらさはほとんどありません。自宅でも出来るようなストレッチです。

対象者:とにかく、痩せたい方。&太らない体質になりたい方。
代謝が落ちてると感じている方。姿勢が気になる方
体が硬くても大丈夫!硬い方は効果が出やすいです。

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 ↓ 500円クーポン(ストアカ新規登録者・全講座対応)
https://www.street-academy.com/friend_invites/B-QkTWm7
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※人の身体は、一人ひとり違います。一番身体を改善したいのであれば、
8000円/時間~で個人レッスンを受講して下さい。
この講座は、少人数制グループレッスンとしてストアカ限定特別価格で開催です。
https://www.street-academy.com/myclass/6987

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この講座はストアカ 学びのキュレーション 「セルフメンテナンス」認定講座です。
https://www.street-academy.com/curation_type/3/curation/6
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1/3人

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メトロ 人形町駅 徒歩3分
中央区日本橋小舟町11‐3 大村ビル1F

価格

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参加人数

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1/23(火) 1:00PM まで

参加人数

4/4人

開催場所

メトロ 人形町駅 徒歩3分
中央区日本橋小舟町11‐3 大村ビル1F

価格

¥3,500

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この講座の先生

o-mura yos!co

ストアカ人気NO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカAWARD 優秀講座賞 3年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

【黒田美帆】... もっと見る >>

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講座詳細

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    会場:googleマップでは三越前東横インさんに連れていかれます。
    会場はそのちょうど真裏です。舟寿しさんの左隣
    ビル名は、「大村ビル」です。

    最寄り駅
    人形町 A5(日比谷線・浅草線)・新日本橋5番出口(JR総武本線)三越前A4(半蔵門線・銀座線)
    ○神田 2番 東or南口 (JR中央線・山手線)・日本橋D2(東西線)・馬喰横山A3(都営新宿線)・小伝馬町3番・東日本橋A3

    持ち物:動きやすい服装・靴下・タオル
    (ヨガマットは当日無料レンタル・予約は不要・上履きもいりません)
    10分前から開場お着替えが出来ます

    ※キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    (本件に関するメールを頂いても対応致しかねます。)

    ※レジメの配布はございません。

    ※この講座は開催日のリクエストが可能です。
    「先生に問い合わせる」から希望日と時間を複数ご連絡ください。

review

レビュー

  • 116

  • 楽しかった!( 57 )

  • 勉強になった!( 72 )

  • 行く価値あり!( 75 )

  • 女性 30代

    この講座は「身体が軽くなる講座」でした

    それぞれの身体の悩みを確認した上で教えてくださり、お家でもできるものばかりで、とても為になりました!

  • 女性 20代

    この講座は「楽しく学べる講座」でした

    気持ちよく身体を伸ばせました!翌日に筋肉痛になったので、効いていると思います✨

  • 女性 30代

    この講座は「固まった筋肉を緩められる」でした

    ビルの一階にあり、着替えは講座を受けるお部屋で行います。
    ストレッチする前とした後では体が固いのが確実に柔らかくなりました。
    テニスボール、ヨガマット、ストレッチバンドを使いましたが、どれも代用出来たり安く売っているものばかりなので自宅でも出来るものは多いと思います。
    筋肉がどういった動きのときに使われるのか仕組みを説明しながら教えて下さいました。
    私は講座終了後、背中がかなり軽くなりました!お家でも出来る限り続けて行こうと思います。

  • 女性 30代

    この講座は「背が伸びる講座」でした

    受講前と受講後でカラダが軽くなった上に姿勢が正され目線が高くなったため背が伸びた気がします(^-^)

    帰りにスキニーパンツを履くとお尻から太ももにかけて絞られたような小さくなったような感じも。
    他の講座も受けてみます✨

  • 女性 30代

    この講座は「手の届かなかったところを伸ばす」でした

    テニスボールやストレッチポールを使って、全身をくまなく伸ばすことが出来ました。
    先生の説明も分かりやすく、また少人数なので細かくアドバイスしてもらえました。

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