モーニングヨガ.RAW

元外資系客室乗務員。 海外拠点とし、世界中移動する日々の中でもヨガの練習を続ける。 2014年、休暇を利用して初めてヨガの聖地インド・リシケシシュに渡り、2週間ヨガの練習に没頭。 2019年秋にCAを退職し日本に帰国後、2ヶ月間再度リシケシシュに滞在して200時間RYTを取得。 学びを更に深める為に、2020年2月リシケシシュに渡りRYT200を再履修。 日常生活ではアユルベーダの食生活を取り入れる。

はじめまして。インストラクターのコモン亜里です。私の担当するクラスでは一人一人の持つ身体の力を最大限に発揮できるように、筋膜リリースやヨガを使って心と身体を調整、改善をしていきます。 伝統的なヨガを、解剖学的ポイントをしっかり押さえながら基礎からしっかり学べるクラスです。 一人一人の課題をクリアできるように丁寧にサポート致します。 身体の柔軟性があがり広がった胸や、程よい筋肉がつき疲れにくくなった身体によって深く心地の良い呼吸ができるようになりますし、 深い呼吸は集中力を高め、お仕事の効率アップやストレス解消にも繋がります。是非レッスン後のスッキリ感や心地よさを体験しにきてください。

幼き頃から、身体を動かすことが大好き。 ヨガと出会い、ヨガに魅了され、ハワイのカウアイ島でRYT200を取得。 自分に耳を傾け、自分を見つめる時間、心と身体の健康と幸せについて考える時間が増えました。 ヨガは、はじめての方も、疲れたなってとき、身体動かしたいなってとき、集中したいなってとき、身体に不調を感じたとき、暇だなってとき、 どんなときでも、どんな理由でも大丈夫。 今日は、今日の自分に合わせて。 一緒にヨガをしましょう❤︎ 私はこれからも愛をもって学び続け、伝え続けていきたいです。

Yoga.RAW2020年1月14日よりスタート