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上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ上半身編(新宿)

対面

大人気「誰でも簡単に身体が柔らかくなる魔法のストレッチ講座」上半身編です。背中(腰)の反り、肩の可動域、姿勢等を改善したい方におすすめです!

こんなことを学びます

Amazonランキング1位を複数獲得した「書籍」魔法のストレッチの講座です。
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☆この講座で何人も頭に足がつくようになりました。
☆自宅でもできるようプリントを用意しております。

【内容】
・足のマッサージ
・腰(背中)の反りの改善
・肩甲骨はがし
・首回りのストレッチ
・正しい姿勢の作り方 他

Amazon・紀伊國屋・楽天ランキング1位「書籍」魔法のストレッチ
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当日ご希望の方は、1500円でご購入可能です。

【受講推奨】魔法のストレッチ講座Ⅰ(講義・前屈・股関節のストレッチ)↓
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未受講の方は、書籍「魔法のストレッチ」を読んで来ていただくことをおすすめします↓
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☆左右開脚やスプリッツは「開脚が驚くほど変わる!魔法のストレッチ講座~左右・前後開脚・Y字」
https://www.street-academy.com/myclass/7032

道順 動画
https://www.youtube.com/watch?v=ibu6hC9l03Q&t=1s

【講師】
大村佳子https://strech3212.amebaownd.com/
黒田美帆(魔法のストレッチ代表)http://kuromiho.blog.jp/
(当日の講師は、2名もしくは1名体制となります)


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受講により改善が望めるポーズ↓
後屈、ブリッジ、スコーピオン、レイバック、ビールマン、アラベスク、鳩のポーズ、コブラのポーズ、弓のポーズ、ピラティスのスワン、バックエクステンション、伸展、ゴルフの回旋飛距離が伸びます!
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7月19日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

残りわずか

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

8/10人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

8月16日(日)

10:00 - 11:25

東京 / 新宿・代々木

予約締切日時

8月9日(日) 10:00

参加人数

0/8人

開催場所

JR 新宿駅 徒歩4分
4F(受付に行く必要はありません) 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 伊藤ビル 新宿マイスタジオ

価格(税込)

¥4,200

マスク必須
  • 7月19日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

    残りわずか
  • 8月16日(日)

    10:00 - 11:25

    東京 / 新宿・代々木

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対面受講日程

7月19日(日) 10:00 - 11:25

¥4,200
参加人数 8/10人
場所 JR 新宿駅 徒歩4分

8月16日(日) 10:00 - 11:25

¥4,200
参加人数 0/8人
場所 JR 新宿駅 徒歩4分

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この講座の先生

ストアカ人気NO.1 柔軟性改善のカリスマ

ストアカAWARD 優秀講座賞 5年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン
MVS・講座開催賞 ベスト5 受賞(2年連続)

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」
☆ヨガ・スポーツ部門 受けたい講座&受けたい先生 1位

著書 魔法のストレッチ
Amazonランキング1位獲得
https://amzn.to/2XtcPIE

勤務先
カルチャーセンター各社
バレエ・ヨガ・ピラティススタジオ
株 東京ドーム
保有資格
 骨盤ヨガ・チェアーヨガ 
 BASIピラティス(マット&マシーン)
 JCCAベーシック
 骨盤底筋トレーニング
 ストレッチポール・コアフォーストレーニング
食アスリート認定
ロコモ美立体操
 (ジュニア・産前産後・シニア対応可能)
チアダンス全国大会優勝 5回
東京都体育優良賞 名古屋市長賞 前橋市長賞 授賞
出演 宮本亜門ミュージカル・ゆずバックダンサー
ロート製薬ビューティマイスター + 続きを読む

  • 受講する際は以下をお読み下さい

    【持ち物】
    ・マスク全員着用
    ・動きやすい服装 (Gパン・素足になれないタイツは不可)
    ・靴下
    ・筆記用具
    ・タオル(汗拭いたり、敷物にする場合があります)
    ・飲み物

    ※寒がりな方は、上着・ブランケット・マットなどをお持ちください。
    ※上履きは不要です。
    ※開始・終了時刻は多少前後することがございます。

    【会場】
    https://www.shinjukustudio.jp/access.html

    【よくあるご質問】
    Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
    A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

    Q.子供でも大丈夫ですか?
    A.本講座は中学生以上が対象です。
    小学生以下のお子様は個人レッスンをご利用ください。
    https://www.street-academy.com/myclass/6987
    (講師のリンクからもお問合せ可能です)

    Q.男性でも大丈夫ですか?
    A.大歓迎です。男性の割合は大体3割程度です。

    Q.着替える場所はありますか?
    A.5.6階にシャワー室があるのでお着替えが可能です。

    Q講座内容の録音や録画はできますか?
    A講座の録音や録画はお断り頂いております。

    Q.キャンセル・返金・日程振替は出来ますか?
    キャンセルは、締切日前にストアカのサイトで行ってください。
    それ以降は、返金・日程振替は致しかねます。
    https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/200715139

    〇感染拡大予防の趣旨をご理解いただき、ご協力をお願い申し上げます。
    ・運動施設に着きましたら、手洗いにご協力をお願いいたします。
    ・微熱(37.5度)など体調不良がある場合、参加をご遠慮ください。明らかな体調の異常が認められる場合、入場をお断りすることもございますが、ご了承ください。
    ・咳、くしゃみなどの症状がある方は、参加をご遠慮ください。上記症状がない方に関しましても、ご来場者の皆様にはなるべくマスク着用を推奨します。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー164

  • 楽しかった!( 82 )
  • 勉強になった!( 109 )
  • 行く価値あり!( 107 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「理解が深まる講座」でした

    先生の説明がわかりやすく、実施時も1人ずつ見てくださるのでとてもわかりやすかったです。
    肩も腰も数値が改善してモチベーションが上がりました!

  • M1

    男性 50代

    この講座は「分かりやすい講座」でした

    体の固い理屈が分かり、どこを伸ばせば良いか、大変分かりやすい内容でした。

  • W2

    女性 50代

    この講座は「上半身がぐにゃりと柔らかくなる!魔法のストレッチ上半身編(新宿)」でした

    タイトルのぐにゃりとまではいかず、やはり毎日地道にやるしかないと思いました。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「本当に上半身が柔らかくなる講座」でした

    もともと上半身は柔らかい方なのですが、仕事の関係上肩こりがひどく、少しずつ硬くなってきていたので受講しました。椅子を使ったストレッチ、本当に気持ちがいいです。硬い部位に合わせたストレッチ方法を教えてくださるので、全部をやる必要はなく、自分に必要なストレッチをやれば良い、というのもいいなと思います。仕事の合間にストレッチを取り入れ、肩が硬くなりすぎないように気を付けていきたいです。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「すぐに効果がでるもの」でした

    講座の後にクラシックバレエの稽古があったのですが、デコルテがとても広く使えました!
    腕もとても軽く動きやすかったです。

    先生からのコメント

    バレエのレッスンで、効果を感じて頂けたということで、
    私たちもとてもうれしいです。
    次回開脚講座でお待ちしておりますね。

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