縫 ぬい

こんなことを教えています

セルフメンテナンスとKindle出版の伝道師

マッサージに行っても、根本的に治らず何度も通うことになる痛みや不調を抱えている方に、
自分で自分の不調に対処するセルフメンテナンスの方法をお伝えしております。

不調や疾患というものは、
内臓疾患だろうが、生活習慣病だろうが、腰痛だろうが、
長い目で見れば、
自己努力による「予防」や「管理」が
歳を重ねるごとに結果として
「ご褒美」として返ってくるものだ、
と感じます。

お医者様のお力をお借りすることが
必要なことも、もちろん多いですが、
自分で楽しみながら知識を得て
毎日の生活の中において実践していくと、
医療費にかけるお金を
もっともっと楽しいことに回せて、
とってもリーズナブルです♪

ただ、その際に大切なことは
「楽しく」「気持ち良く」だとも思います。

病気やケガなどへの不安や焦り、恐怖から逃れるためではなく、
60歳を過ぎても若々しく元気で
病院に行くよりも旅行や遊びに行っている
時間の方が多い、というような
楽しい人生を送るためには、
30代後半、遅くとも40代からある程度の
知識を得ておくことが大切だと感じます。

どのような知識や情報を得ておけば良いかは、人それぞれ異なりますが、
食と運動いついては、生きている限り
万人が避けて通れないものだと思うので、
この2つについて、良い情報をお持ちになることをお勧めいたします。

ストアカでは、ストレッチポールを使った誰でも簡単にできるセルフメンテナンス方法と、自身の摂食障害を克服した経験やヴィーガンレシピ監修の経験などをもとに、アトピーの方への食カウンセリングもしております。

また、2021年6月に出版を初めて経験し、誰でも簡単に出版できることを多くの人に伝えたく、
WordとCanvaを使用した出版方法もお教えしております。

★Wordを使用した作成方法では、審査を通って実際に出版された電子書籍の原稿ファイルを、そのままプレゼントすることで、
上書きしたり、写真や画像を差し替えるだけで誰でも簡単に出版できる方法をお伝えしております。