関西のストレッチ教室 人気おすすめTOP20 32件
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- 講座柔軟体操・開脚
【大阪/天六駅すぐ】目指せ180°開脚！フレックス開脚ストレッチ
カラダが硬くてお困りの方必見！どなたでも前後開脚、左右開脚ができる柔軟性のある身体づくりを学べる50分！
久保 学近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 9:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 3月13日(金) 15:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 3月13日(金) 16:00¥4,500（50分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
【大阪市内３か所で開催】いすを使ったメディカルヨガ🪑チェアヨガ教室
身体の硬い方、体力に自信のない方、運動不足の方も安心の椅子を使ったやさしいヨガ❣️呼吸法とマインドフルネス瞑想で体だけでなく心と脳も整えます
こすげ さとこ近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 9:45¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 3月12日(木) 11:10¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 3月17日(火) 13:30¥1,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 講座ストレッチ
走るのが初心者でも大丈夫。今日から始める大人の部活ラン教室｜大阪城
それまでは「走るとすぐ膝が痛くなっていた」「体育が苦手だった」そんな方が、楽に、気持ちよく走れるようになることを目指すランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 3月12日(木) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
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- 講座筋膜リリース
60歳から始める姿勢体幹トレーニング！いつからでも股関節リセット！
月2回初心者向け講座で正しい股関節の使い方を覚えて、後半人生を元気に過ごせるカラダを作りましょう！スキップの練習もしてます(笑)
石山 節子近日開催- 3月16日(月) 10:30¥1,500（75分）大阪 > 北河内・東大阪
- 講座ストレッチ
走るのが初心者でも大丈夫。今日から始める大人の部活ラン教室｜長居
それまでは「走るとすぐ膝が痛くなっていた」「体育が苦手だった」そんな方が、楽に、気持ちよく走れるようになることを目指すランニング教室です。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催- 3月18日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 3月25日(水) 19:30¥2,000（90分）大阪 > 大阪市内
- 4月1日(水) 19:30¥2,000¥1,800（90分）大阪 > 大阪市内
- 講座筋膜リリース
股関節をほぐして太もも痩せ！寺トレ！ お寺でワークアウト
あなたに必要なちょこちょこ運動がわかって、毎日自分でリセットできるように股関節をほぐして血流UP＆足をケア！帰りの足が軽くなる！
石山 節子近日開催- 3月19日(木) 14:00¥1,500（2時間）兵庫 > 神戸・三宮
- 講座ストレッチ
【新大阪】3回で肩こりが軽くなるセルフケア講座/整体いらずの毎日へ
どこへ行っても良くならなかった肩こり。 その原因、実は「肩」ではありません。 足首から整えるセルフケアで体が本来持つ力を取り戻しましょう。
清水 満子✨みったん先生近日開催開催リクエスト受付中- 3月20日(金) 14:00¥10,000（60分）大阪 > 新大阪・十三
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- 講座ストレッチ
【大阪城公園】走りを効率化する｜記録を狙う1時間パーソナル
仕事終わりの1時間で、走りを効率化。1対1で、走りに直結するトレーニングを行います。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 3月24日(火) 19:00¥10,000（60分）大阪 > 大阪市内
- 3月13日(金) 19:00¥10,000（60分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 3月17日(火) 19:00¥10,000（60分）大阪 > 大阪市内予約締切
- 講座ストレッチ
【大阪】初マラソンも安心｜楽に走るパーソナル指導｜故障予防
「走り方や練習方法、これで合ってる？」走りの不安をプロと一緒に整理。動画で走りを確認し、楽に走れる感覚へ。2時間でモヤモヤを手放しませんか。
安藤 大｜ 初心者が楽に走れるコーチ近日開催開催リクエスト受付中- 3月25日(水) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田
- 3月12日(木) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 3月13日(金) 9:00¥21,600（2時間）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 講座ストレッチ
大阪茨木市|初心者のためのやさしいヨガ|少人数|40代50代|
6名限定|体がかたくても大丈夫|40代50代女性向けていねいなヨガレッスン|肩こり、猫背、腰痛、自律神経の乱れなど、やさしく整えるレッスン
小久保(服部) 香近日開催開催リクエスト受付中- 4月4日(土) 9:30¥1,500（60分）大阪 > 茨木・高槻
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- 講座ストレッチ
女性限定 京都のお寺でフィットネス!アメリカ発サークルモビリティ
お寺で身体の自由を広げ心の安定を手に入れる音楽と共に動く新感覚フィットネス！
SONOKO 遅咲きフィットネスイ...近日開催開催リクエスト受付中- 4月5日(日) 11:40¥3,000（60分）京都 > 京都駅周辺
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【オンライン開催】肩こり＆むくみ改善！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を調整し、体も心もすっきりリフレッシュします！
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Arisa Kirima - 講座ストレッチ
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
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何歳でも大事なお尻。はじめての体幹トレーニングは正しいスクワットから。足のチカラはお尻が左右してます！カラダ作りの基礎がわかる90分^_^
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5000人以上を施術した理学療法士と初心者向けセルフケアストレッチをlet's try！デスクワークやスマホ操作による運動不足をデトックス！
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心とカラダの癒しケア【呼吸筋ストレッチ】ワークショップ
正しい呼吸トレーニングで心と体が変わる！癒しのアロマ空間で心身ともにリラックスしましょう。グルテンフリースイーツのお土産つきです！
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担当池上 ミサGIFT
- 講座柔軟体操・開脚
レッスンに役立つストレッチ・エクササイズを教えます
レッスン前にどんな準備をしたらいいのか分からない方にもおすすめです！
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saori 🩰 - 講座ストレッチ
シニアもママにもカンタン！椅子ヨガ（チェアヨガ）教室
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気持ちよく全身を伸ばすだけがストレッチではありません。約２万人の指導実績から生まれた肩こりや腰痛、全身の引き締めもできる究極のストレッチ。
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担当廣岡 美咲BURNS トレーニングジム
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【40代からはじめる】朝ストレッチで姿勢をただす
ストレッチをして一日の始まりを気持ちよく始め、姿勢改善を目指します
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シゲ トレ
