バレエ柔軟体操・開脚

レッスンに役立つストレッチ・エクササイズを教えます

対面オンライン

レッスン前にどんな準備をしたらいいのか分からない方にもおすすめです！

こんなことを学びます

レッスン前にどのようなストレッチをしたらいいのか悩んでいる方は少なくないかと思います。また日頃、ご依頼者様が所属スクールなどで受けた注意（肩関節や股関節が固い・ハムストリングスが伸びない・お尻の下に力に入れる方法が分からない・内ももの力が弱いなど）を中心に、どのように改善・強化していけばいいか分からない方に向けて、ご依頼者様に適した改善・強化に向けたストレッチの仕方をアドバイスします。

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開催予定エリア奈良県内

価格(税込)¥3,000

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この講座の先生

saori 🩰

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バレエ講師

５歳よりバレエを始める

2011年ー2014年　School of Alberta Ballet (カナダ）に留学、マリー・キルゴール、ナンシー・キルゴールに師事。

2014年よりアメリカ、フロリダ州のArts Ballet Theatre of Florida バレエカンパニーに所属。ペトルーシュカ、くるみ割り人形、春の祭典、コッペリア、パキータ、海賊、ライモンダほか多数の公演に出演。

2018年同バレエ団退団、シンガポールCheng Ballet で教師として指導に当たる。同時にCheng Ballet Youth B... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
45分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
３０分ストレッチ　
15分　質問など

こんな方を対象としています

バレエ経験者の子供から大人の方まで

受講する際は以下をお読み下さい

・限られた時間の中で、少しでも多くのことを持ち帰っていただけるような指導にしたいと思っております。ご依頼者様一人一人に沿ったプライベート指導を行うためにも、購入後には①バレエ歴、②レッスン内容の希望、③その他事前に伝えておきたいこと（あれば）を教えていただけますと幸いです。
・持ち物：動きやすい服装、長めのタオル(セラバンドをお持ちの方はご用意ください)
・おすすめのバレエスタジオをお教えしたり、バレエスタジオの評価をしたりすることはいたしません。
・本講座での助言は、あくまでも私の意見になりますので、ご自身の先生のご意見を第一優先にしてください。
・レッスン中のお怪我や体調不良等は自己責任でご受講ください。
・筋肉痛や体の痛み、不安がある場合は事前にお知らせください。
・妊娠中やその可能性がある方、持病等で運動制限がある方の受講はお控えください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。