スピーチ革命塾｜あがり症を「メンタル」から根本改善する 社会人専門の話し方教室

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大澤宏彰｜社会人のあがり症専門メンタルトレーナー
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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/11 NEW

人間関係に振り回される・自分軸がないと悩む方へ｜自分を支える「信念」の育て方

人間関係に振り回され、自分軸がないと悩む方へ。「自分は何を大切にしたいか」を一つ持ちましょう。周りの反応だけで行動を決めず、迷ったときに戻れる信念を、日々の小さな実践で育てる方法をお伝えします。

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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/11 NEW

社交不安｜人の目が気になって会話に疲れる｜相手の顔色をうかがい、自信をなくしてしまう方へ

人の顔色をうかがい、会話のたびに疲れて自信をなくしていませんか。「どう思われるか」を気にして自分を監視する習慣を見直し、自分が大切にする基準で誠実に関わる。その積み重ねから、自己信頼を育てる考え方をお伝えします。

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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/11 NEW

あがり症・緊張の克服法を探し続けていませんか｜テクニックに走る前に見直したい「在り方」

あがり症・緊張の克服法を探し続けている方へ。テクニックを増やす前に、「どんな心で話すか」を見直してみませんか。自分にダメを出す話し方から、正直な自分で相手へ伝える話し方へ。その土台「心のフォーム」を紹介します。

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スピーチ（話し方） コラム 2026/11/10 NEW

スピーチ恐怖｜声が震えるのが不安な方へ｜話す前に「これを伝えたい」を明確にしよう

スピーチや朝礼で声が震えるのが不安な方へ。話す前に「これを伝えたい」を明確にしてみましょう。自分の見られ方から、相手へ届けたいことに意識を戻すために。講師自身の経験と具体例から、伝えたい気持ちを育てる準備を紹介します。

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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/10 NEW

人前で話すのが恥ずかしい・緊張する方へ｜「どう見られるか」が気になったら考えてほしいこと

人前で話すのが恥ずかしい・緊張する方へ。「どう見られるか」が気になったら、「相手に何を届けたいか」と考えてみましょう。恥ずかしさを無理に消さず、伝える一歩を踏み出す考え方を、会議や日常の具体例で紹介します。

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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/10 NEW

書痙｜震え恐怖｜緊張で手が震えるのが怖い方へ｜「止めなきゃ」と頑張り過ぎていませんか

緊張で手が震える、また震えたらどうしようと不安な方へ。必死に抑えたり隠したりする前に、震える自分を許してみませんか。料理の味、相手の話、伝えることへ。自分の見られ方から、目の前のことへ心を戻す考え方を紹介します。

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話し方・コミュニケーション コラム 2026/11/10 NEW

あがり症｜人前で緊張して言葉が出てこない方へ｜頑張り屋さんほど「正直な自分」で話してほしい

人前で緊張して言葉が出ない方へ。「いいことを言わなきゃ」「きれいにまとめなきゃ」と頑張り過ぎていませんか。受講生の変化をもとに、自分が本当に思ったことを、自分の言葉で丁寧に伝える大切さを紹介します。

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スピーチ（話し方） スキル 2026/11/10 NEW

人前で話すと緊張で頭が真っ白になる方へ｜まずは「超ゆっくり話す」を試してください

人前で話すと緊張して頭が真っ白になる方へ。まずは「超ゆっくり話す」を試してください。話すペースを落とすことで、気持ちが落ち着きやすくなり、考えを整理する余裕も生まれます。緊張したままでも、心を込めて丁寧に伝えることが大切です。

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自己啓発 コラム 2026/10/29

仕事のストレスやプレッシャーに負けない！仕事で成果を出すためのマインドセット

毎日のように学校へ行きたくなかった私を変えたのは、「人の心に必ず火をつける」という信念でした。誰の、どんな役に立ちたいのか。仕事の目的を定め、内側からやる気を生み出し、行動と成果につなげるマインドセットをお伝えします。

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