全国開催の睡眠講座・セミナー41件
全国開催の睡眠講座・セミナーの一覧です。高いパフォーマンスの維持や免疫力アップに不可欠といわれる睡眠。あなたにとって最適な睡眠時間や寝具選びの方法、深い睡眠のコツをこの機会に学んでみませんか?正しい知識を学び、実践を通じて睡眠品質を高めていきましょう!
- 講座睡眠
痩せとキレイを叶える睡眠ダイエット法!眠るだけ痩せ入門講座
睡眠のとり方を変えれば、寝ながらメラメラ脂肪燃焼。あなたも睡眠に満足できていますか?
¥1,000神奈川(その他) / オンライン - 講座睡眠
【対面・オンライン】リラックス朝ヨガ・安眠できる夜ヨガ
仕事や育児や家事に毎日大忙し!気付いたら自分の時間が取れてないし、頭の中がいっぱいで寝つきが悪い!!そんな頑張るみなさまに送るヨガ🧘♀️
¥2,200大阪府内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
【夜ヨガ】おやすみ前の夜ヨガ(安眠・自律神経調整・リラックス)
ゆるゆるとした40分間のストレッチ&ヨガ。終わった後はぽわぽわとあくびが。1日の疲れをほぐし、心身ともにリラックスモードへと導きます✨
¥1,000渋谷・恵比寿 / オンライン - 講座睡眠
【快眠アロマ】薬剤師から学ぶ、不眠に立ち向かうアロマテラピー
不眠に悩む方に、快適な睡眠を手に入れるためのアロマテラピー。精油やハーブでできる家庭でのケア、アロマクラフト作り、使い方を学べます!
近日開催- 5月14日(火) 10:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 6月15日(土) 10:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 6月15日(土) 13:00¥5,500(2時間)東京 > 高円寺・荻窪
- 講座睡眠
【オンライン】安眠効果♪ 自律神経が整う夜ヨガ~リラックス~
薬剤師が教える、寝る前30分の癒しのヨガクラスです。終わったころには全身ぽかぽか、心身ともに深くリラックス。あなたを質の良い眠りに導きます☆
¥1,000新宿・代々木 / オンライン - 講座睡眠
【オンライン】安眠効果♪ 自律神経が整う夜ヨガ~リフレッシュ~
薬剤師が教える、寝る前30分の癒しのヨガクラスです。終わったころには全身ぽかぽか、心身ともに深くリラックス。あなたを質の良い眠りに導きます☆
¥1,000新宿・代々木 / オンライン - 講座睡眠
【オンラインヨガ】初心者歓迎!すやすや眠り、不眠改善、朝スッキリ✨
初心者歓迎!!誰でも覚えられる簡単なヨガで、心もリラックスできて不眠から解放されて、あなたの人生をハッピーにしていきましょう💗
¥1,000練馬・板橋 / オンライン - 講座睡眠
睡眠ダイエット!眠っている間に3~5kg痩せれる睡眠ダイエット法
いろんなダイエットに挑戦して、もうウンザリしている方へ。健康的に痩せるには質の良い睡眠が大切なんです。運動ナシでもキレイに痩せる講座です。
¥15,000新潟県内 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
【快眠術】頭のモヤモヤをねむりで片付け!頭の疲れをとる快眠入門講座
睡眠の質を高めれば日中のパフォーマンスは向上します。あなたの人生を大きく変える可能性を秘めた睡眠を、この講座で見直してみてください。
¥15,000品川・大井町 / オンライン - 講座睡眠
【宮古島】眠らない眠りのヨガ ☆彡癒しのヨーガ・ニドラー
宮古島で本当のリラックスを味わってみませんか?☆彡眠らない眠りのヨガ☆彡ヨーガ・ニドラー
¥4,800離島 - 講座睡眠
睡眠と美容の関係を納得!ぐっすり眠れる睡眠美容講座☆バスオイル作り
【浦和or都内白山】睡眠が美容に必須なわけを納得でき、質の良い睡眠の対策がわかります。リラックスのためのアロマバスオイルを作成しましょう。
¥7,000川越・所沢 - 講座睡眠
睡眠改善!自律神経ストレッチ&リンパマッサージ・リラックス
初めてでも大丈夫!深層部から身体の滞りを流し、肩こり・むくみ改善効果のストレッチ&マッサージでリンパの流れを促し自律神経を整える!
¥2,000東京(その他) / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
季節の変わり目に短時間でリフレッシュする 究極の仮眠術パワーナップ
究極の短時間仮眠術であるパワーナップについて解説した後、効果を上げる簡単なストレッチを行ってから、実際にパワーナップ体験をして頂きます。
¥3,300銀座・大手町 - 講座睡眠
『初めてのアロマテラピー』アロマスプレーを一緒に作りましょう♪
「病院に行くほどでもないけど、ちょっとしんどいな」そんな生活の中でのお悩みをアロマで解決しませんか?初めてでも大丈夫。ゆっくり教えます♪
¥2,500京都市内 - 講座睡眠
【博多/宗像】1日で取得!開業可能⭐︎プロのヘッドマッサージ講座
全くの初めてでも大丈夫!!90%以上の人が眠るソフト整体、ドライヘッドを習得できます!
¥71,500福岡(その他) - 8回コース講座睡眠
【8回】ソマティクスゆるめる体操🌿Lesson1~4 全プログラム
肩こり・腰痛・身体ガチガチ・慢性疲労・慢性痛・過緊張・呼吸が浅い・睡眠障害・あがり症・筋肉を緩める脳科学に基づいたエクササイズでリラックス🌈
¥98,000高宮・大橋 / オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
座位ヘッドマッサージ講座
ご家族やボランティア、美容室などで需要が高い座ったまま受けて頂ける座位ヘッドマッサージを身につけませんか?
¥35,000湘南・鎌倉 - 講座睡眠
イライラする毎日が変わる・イライラ解決には睡眠を改善する事が1番!
イライラする生活を見直したいと思ってるあなた!この講座で睡眠改善の方法を学んで、爽やかな朝から始まる新しい生活スタイルを手に入れてください!
¥15,000新潟県内 / オンライン - 講座睡眠
しあわせになる睡眠改善法!幸せ気分で毎日を過ごす睡眠改善入門編講座
しあわせを感じない毎日が幸せに感じる毎日に!睡眠を変えることでシアワセな気持ちで毎日を過ごせるようになります。睡眠改善法を学ぶ入門講座です。
¥15,000新潟県内 / オンライン - 講座睡眠
安眠できるおやすみyoga 30分
ストレス緩和、自律神経が整う
¥2,500大阪府内 / オンライン