痩せとキレイを叶える睡眠ダイエット法！眠るだけ痩せ入門講座

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期間限定★特典プレゼント中
・痩せる睡眠時間＆睡眠の質チェックシート
・スライドデータプレゼント
・個別無料相談プレゼント（ご希望の方のみ）
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痩せられないあなたこそ、
睡眠を改善するとこんなにいい事があります。

✨寝れるようになれただけで体重が２キロマイナス
✨グッスリ寝れて朝からご機嫌にスタート
✨前より痩せやすくなって、食べたいものが食べれる
✨グッスリ眠れて、翌日の仕事の効率が上がった！
✨肩こりが消えて整体院に通わなくなった
✨近所の階段がめちゃめちゃ登って走れる
✨いつもより電車が1本早く乗れた



40代や50代の女性の多くは
ダイエットも睡眠も
悩みを持っています。


なかなか痩せられない・・・
最近眠れない、
夜中に目が覚める、
朝スッキリしない・・・
日中もだるくて仕方ない。


そんなあなたこそ、
ぐっすり眠れる睡眠ダイエットで
目覚めよい朝と
何もしないで減量！ができますよ。


・運動はしたくない
・食べないガマンはしたくない
・朝をスッキリ迎えたい


あなこそぜひ参加してほしい講座です。


ダイエットは
食事や運動よりも
睡眠の改善が効果があります。


ダイエット指導の中で
睡眠改善もお伝えした結果、


・体重がスルっと落ちる様になった！
・前より食べても太らない！
・グッスリ寝れるようになった
・夜中の中途覚醒がなって朝まで爆睡♪
・朝の目覚めがスッキリで朝食の支度もラクラク
・午前中もオフィスで集中力がアップ
・朝ある肩コリが消えた


睡眠もダイエットも
お悩みが改善されて
感謝をたくさんいただいた時に
本当に幸せを感じます。


キツイ運動や食べないガマンより
【睡眠ダイエット】を極めれば
それだけで"食べても痩せる自分"が
叶う体になり、
ダイエットは加速します。


しかも睡眠の質が改善するので
健康、集中力アップ、美肌と
さらに
肩こり、腰痛、頭痛の改善など
どんどん増えていきます。


1人でも多くに人に、
睡眠の解消がダイエットにきくと
お伝えしたいと思い、
まずは入門講座をさせて頂いています。


■世界一ラクチンなダイエット法？！


・毎日30分のランニング・・・
・ガマンとストレスの食事制限
これらにハードな減量法に比べて
睡眠ダイエットは

質のよい睡眠が取れると
【眠るだけ】でカロリー燃焼ができます。

世界一ラクちんなダイエット法とも言えます。

しかし質の悪い睡眠では
食欲が増したり、カロリー消費も下がり
むしろダイエットに逆効果になります。


■内容

・睡眠ダイエット度の診断
・眠って痩せるメカニズム３つ
・睡眠不足と5つの体調不良
・睡眠の質アップ３つのポイント
（ご希望のテーマを１つお話しします）

■このような方におすすめです

・年齢とともに痩せないとお悩みの方
・40代から痩せにくいと感じる方
・痩せたいけど食べたい方
・肩こり腰痛がツラい方
・夜中に目が覚めてしまう方
・睡眠の質でお悩みの方

■この講座を受けるとできること

・ラクして痩せられます
・正しいダイエット法がわかります
・ガマンなしダイエットを学べます
・睡眠のお悩みの解消法がわかります
・ダイエットの情報に振り回されなくなります
・食べて痩せる体のコツがわかります
・ドカ食いや食べ過ぎが減らせます


睡眠のお悩みとダイエットを一緒に解消して、幸せにガマンなしで痩せるダイエットと人生を手にいれていきましょう。


私は
ダイエットカウンセラーとして4年
エスティシャンとして20年近く活動しています。


神奈川県横浜市のサロンにて
オンラインでは日本・海外に
ダイエット指導しています。


ダイエット指導歴5年
エスティシャン歴10年
ダイエットは100名以上
施術は3千人以上をさせて頂き


痩せられない人
食べながらガマンなして痩せたい人
-2kg～20kgのダイエットに導いています。


その上、
・ビューティーコンテスト１位に！
・健康診断で要検査が多かったのがオールＡ
・３サイズダウンの服を買えた！
・ベルトの穴が４つ小さくなった
・水着を自信をもって着れる
・キレイになってモデルルーム受付の仕事をオファーされた
・白いスキニージーンズがはけた
・体質が変わり妊活で採卵が可能になった
・過食から卒業できた
・痩せて食べる罪悪感が卒業

たくさんの変化を体感して頂いています。

■Amazon書籍ランキング1位になりました。
「アラフォー女性は食べて痩せてキレイになる！: 何をやっても痩せられない40代からのサイズダウン 」はダイエットランキングで1位獲得！

「この本はまさに自分の事だと思いました」
「食べて痩せるダイエットって信じられなかったけど
読んでみて痩せられると確信しました」
「食べる罪悪感から解放され、ダイエットに希望が見えました」
などお声を多数いただいています。

実は私自身が、
20代、30代と1食抜きや糖質制限、自己流マクロビなどさまざまな
"食べないダイエット”を繰り返し、
産後太りから甘い物依存が始まり、
ついには全身にナゾの皮膚の発疹ができたり、
お腹ポッコリ、むくみ、疲れやすさと
さまざまな症状に悩まされるようになりました。

40代になると、食べないのに体重が増えはじめ、
ついに今までのスカートやパンツもはいらない💦💦

その時に、「食べて痩せるダイエット」に出会い、
3食しっかり食事を食べたら
3カ月で‐4kg痩せました。

それだけでなく
・体重以上に痩せた体型で、スキニーパンツが40歳で初めて着こなせた！
・ミニスカートもはける様になった
・食べ過ぎでも調整不要で、体重がすぐ戻る
・お菓子のドカ食いが自然になくなった
・毎日欠かせないお酒が、いらなくなった
・朝から元気いっぱい
・体が軽くなって、階段の登りもラクラク
・気持ちも前向きになって、

痩せた以上に
体調・美容・メンタルの変化までありました。

これが食べないダイエットと違い、
栄養をしっかり食べて痩せるダイエットの醍醐味でした。

その後、10年近く立ちますが、
体重は更年期に入っても増加せず、体型も大きく崩れません。

痩せて健康になる食事ルールを知ったので、
子どもや家族にも安心して
食卓に食事を用意しています。

もちろん難しい料理のレシピとか不要！
家族も食べるふつうのご飯を、1日1回台所に立ってつくるだけ。
もともと料理に時間はかけられず、
1日1回、30分以内で台所に立つ感じです。

・手抜き
・時短
・ラクチン

でも、美味しい、家族にも満足してもらる料理で
みんなで美味しく食べながら痩せて行っています。

このダイエットでは、
私のように40代から痩せにくくなった女性をはじめ、

・甘い物など過食気味でお悩みのダイエッターさん
・下半身たるみを改善したい女性
・痩せるだけでなく健康になりたい方
・健康診断の数値をよくしたい方
・美意識が高く、体型も肌もキレイに痩せたい女性
・メタボ検診に引っかかって、どうにかしたい人
・糖尿病予備軍で痩せながら血糖値を改善したい人

など、様々な
ダイエット・美容・健康をに関心のある方が
参加されています。
美容と