【宮古島】眠らない眠りのヨガ ☆彡癒しのヨーガ・ニドラー

癒しの島、宮古島にて開催のヨガニドラーです。

　【ヨーガ・ニドラー】
眠らない眠りのヨガ。
横たわり仰向けになり、意識的にリラックスすることを学びます。
インストラクターのガイドを聞きながら、意識を向け続けることにより瞑想状態へといざなうプログラムです。
仰向けになりリラックスした状態で行います。体の硬い方、ヨガ未経験の方、お気になさらず、どなたにでも体感頂けます。
(仰向けになり寝てるだけ～♪なので、どなたにでもできます！！ご安心ください)

潜在意識と無意識の領域につながる不思議な感覚。
「眠らない眠り」と呼ばれるヨーガ・ニドラーを一緒に実践しましょう。

参加者様の声
・頭がスッキリした
・身体を動かしていないのに、身体がラクになった
・不思議な感覚
・幼いころの体験を思い出した
・眠ってしまった。。。

実践の感覚は人それぞれです。
体験すること、実践すること、感じることが大切です。
宮古島の青い空、青い海、この素晴らしい癒しの土地で体感するヨガニドラー
ご自分の無意識領域を、ぜひ体感してみてください。